La manera correcta de preparar agua de avena con canela para adelgazar

La avena es un tipo de comida que siempre está a nuestra disposición. La cual posee gran cantidad de beneficios para el cuerpo, siempre y cuando usted la prepare de manera correcta y la utilice todos los días.

Algunos estudios realizados, confirman que la avena puede ayudarnos a prevenir muchas enfermedades del corazón, si solo consumimos 60 gramos al día.

Es una de las maneras más fáciles y maravillosas de cambiar nuestro estilo de vida, porque puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, ayuda a prevenir la dislipidemia que realmente causa enfermedades del corazón.

Así que, a continuación le mostraremos la mejor manera de preparar el agua de avena, para poder aprovechar todas sus propiedades para poder bajar de peso. Para preparar esta deliciosa avena necesita los siguientes ingredientes.
Como se prepara la avena correctamente

Ingredientes:
• 1 taza de avena entera orgánica
• 1 cucharada de esencia de vainilla
• 6 a 8 tazas de agua purificada
• 1 cucharadita de canela en polvo
• Un poco de miel orgánica

Modo de preparación y uso:
Lo primero que debe hacer es, remojar la avena durante al menos 7 horas. Colar la avena y enjuague con agua, para eliminar los anti-nutrientes e inhibidores de la enzima que se liberan durante el proceso de remojo. Una vez que esté limpio y enjuagado, se mezcla con la Stevia o miel, canela, vainilla y agua. Mezclando todo muy bien. Vacié el contenido en una jarra y sirva con abundante hielo.

Tomar un vaso de avena con un desayuno ligero y un segundo vaso 10 minutos antes del almuerzo.

Los beneficios que tiene el agua de avena
• Proporciona fibra soluble y antioxidante
• Nos ayuda a limpiar los intestinos
• Tiene efectos purificadores
• Es muy rica en proteínas
• Da energía
• Protege y regula el funcionamiento del metabolismo
• Ayuda a quemar grasa abdominal
• Desintoxica el cuerpo
• Proporciona vitaminas, minerales y proteínas
• Tiene propiedades de limpieza
• Elimina las toxinas del cuerpo

Gracias por leerme y por favor comparta este artículo con todos tus amigos que tal vez usted pueda ayudar a alguien que lo necesite.

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