10 beneficios para tu salud tan solo usando limones 

El limón es uno de los frutos con mayor cantidad de propiedades curativas, junto con la cebolla, el ajo y la sábila, el limón puede ayudar a curar y a prevenir enfermedades, es muy conocido por su alto contenido de ácido ascórbico o vitamina c, pero también tiene beta carotenos, acido ascórbico, cafeico y ferulico entre otros, en total son alrededor de 29 componentes antioxidantes y curativos.

Para mejorar tu salud usando limones, te daremos diez trucos, fáciles de hacer en casa y que podrán ayudarte a prevenir o mejorar tus condiciones de salud.
1. El limón para el mareo
Si vas a viajar ya sea en el coche con tu familia o peor aun si vas a tomar un autobús o un barco y piensas o sabes por experiencias anteriores que tu o alguien de tu familia tiende a marearse en los viajes largos, por las curvas o por el movimiento de los barcos, tienes dos opciones.

La primera de ellas consiste en ir a la farmacia más cercana, comprar pastillas para prevenir el mareo; estas pastillas en realidad funcionan muy bien, es muy difícil que si las usas te marees pero al mismo tiempo resulta casi imposibles que disfrutes del viaje porque esta medicina tiene un efecto secundario bastante fuerte, y es que junto con el mareo se te va la energía y la somnolencia que causan en realidad que estropearan los bellos momentos del camino hacia vuestro destino final.

La segunda opción es llevar un par de limones con vosotros y cortar pequeñas rodajas que iréis chupando, el incómodo mareo no llegara y a demás estaréis bien despiertos, recuerda que es tan importante el camino como el destino. Y ahora a disfrutar de las vacaciones.

Conoce remedios caseros para el mareo.

2. El limón como bebida hidratante

Para hacer deporte y funciona muy bien para reemplazar los electrolitos que se pierden en el proceso de transpiración cuando hacemos deporte o cuando hace mucho calor en verano y estamos en ambientes exteriores.

Puedes preparar un jugo de cereza, fresa, papaya o cualquier otra fruta que tengas en casa, agregar el sumo de dos limones exprimidos y una cucharada de miel. Con este preparado tendrás la cantidad de electrolitos suficientes para salir a hacer deporte al tiempo que ahorraras al no comprar las bebidas comerciales que adicionan azúcar o edulcorantes como la sacarina.

3. El limón como remedio para la resaca

No te estamos animando a beber sin control, pero de seguro que la mayoría de las personas sabe lo que es tener una resaca y la han experimentado alguna vez en la vida. Si planeas irte de fiesta y tal vez pasarte de copas, ten una provisión de limones en casa, a la mañana siguiente seguro que los amaras. Prepara un zumo con dos limones y bébelo en la mañana. No recomendamos hacerlo antes de algún alimento porque puede ser muy ácido para el estomago y causar gastritis.

Conoce remedios caseros para la resaca.

4. El limón para mejorar tu sistema inmunológico

En lugar de comprar medicamentos antigripales, si empiezas a sentir los incómodos síntomas de un resfriado o una gripe podrás hacer un stop para mejorar tu sistema inmune y así ayudar a tu cuerpo a combatir el virus que intenta atacarte. Hierve agua con un limón partido en rodajas, deja atemperar y agrega una cucharada de miel de abejas. Bebe esto al menos 3 veces al día, no habrá gripa que se resista y también evitaras el consumir medicamentos, te curaras naturalmente.

Conoce remedios caseros para la gripe.

5. El limón para aliviar el dolor de cabeza

Si tienes dolor de cabeza o embotamiento te tenemos un remedio fácil y natural con un limón. Corta un limón en cruz sin llegar a partirlo completamente, ponlo a hervir cinco minutos en agua y deja enfriar. Una vez este a buena temperatura bébelo lentamente, no pongas azúcar, edulcorante ni miel.

Conoce remedios caseros para dolor de cabeza.

6. El limón para ayudar a combatir la amigdalitis

Los síntomas de la amigdalitis inician con molestia en la garganta y debilidad. Tan pronto empieces a sentirlos, no dejes que las bacterias tomen ventaja en la carrera por controlar esta zona de tu cuerpo. Haz gargarismos con el zumo de un limón después de limpiar bien tu boca, no consumas alimentos por una hora y repite los gargarismos. Esto lo puedes hacer tan pronto sientas los síntomas. El cambio de PH en el medio de las bacterias las debilitara y si tienes un sistema inmune fuerte, la guerra está ganada.

Conoce remedios caseros para la amigdalitis (anginas).

7. El limón para hacer mascarillas para la piel grasa

Las pieles grasas no solo son brillantes, sino que también tienden a presentar puntos negros y granos. Puedes hacer una mascarilla una vez a la semana para intentar controlarlos. Masera unas cuantas fresas y agrega una cucharadita de zumo de limón. Aplícala en el rostro y deja reposar por 20 minutos, enjuaga con abundante agua fría y luego protege la piel con crema para el sol.

8. El limón para adelgazar

En las mañanas puedes beber un batido hecho con pepino, jugo de naranja complementado con el zumo de un limón y hojas de menta. Esto no reemplazara el ejercicio ni una dieta balanceada, pero contribuirá a quemar grasa.

 

9. El limón anti edad

El limón al igual que los demás cítricos tiene propiedades anti oxidantes que de ser consumidos frecuentemente ayudara a mantenerte joven, saludable y activa. También se encuentran en el salmón, la naranja y los frutos rojos.

10. El limón anti cáncer

El cáncer se da por muchas razones, una de ellas es el exceso de los radiales libres, que se encuentran cuando consumes carne roja o fumas en exceso. Los cítricos como el limón ayudan a desintoxicar el organismo y disminuir la cantidad de radicales libres en el cuerpo (descubre qué son los radicales), al ser consumidos con frecuencia podrás prevenir esta temible enfermedad.

También tiene propiedades adelgazantes, puedes conocer sobre ellas en su artículo: Incorpora agua de limón para perder peso.

loading...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!