12 cosas que vale la pena hacer antes de las 10 de la mañana

Para tener un buen día, no se trata de tener suerte, sino de hacer ciertas cosas para que el resto del día sea más llevadero en cumplir con las obligaciones y metas trazadas. Te recomendamos 12 cosas que vale la pena hacer antes de que sean las 10 de la mañana.

1. Medita un poco

Te ayudará a sentirte tranquila antes de empezar tu día.

2. Agradece

Di gracias a todo lo que tienes para reconocer y sentirte bien de las pequeñas cosas.

3. Planea que hacer durante el día

Te ayudará a utilizar el tiempo de forma productiva y eficaz. Además, lo mejor es separar un poco de tiempo para resolver los problemas diarios.

4. Bebe un vaso de agua

Sirve para eliminar las toxinas del cuerpo, no tener mucha hambre durante el día y tener menos riesgo de que se tenga dolores de cabeza.

5.  Estírate

Estos ejercicios aumentan la flexibilidad, mejora la circulación sanguínea y reduce el estrés.

6. Escucha música

Te motivará y hará más productiva.

7. Sonríe

Mira tu sonrisa en el espejo para tener un estado anímico positivo. Además, quines te vean sonreír confiarán más en ti.

8. Ordena

Asegúrate que la basura se haya botado, esté todo ordenado desde la sala a tu habitación para que cuando retornes a casa, te sientas más relajada para descansar.

9. Respira profundamente

Inhala y exhala cuando te sientas estresada o agobiada y luego, concéntrate nuevamente en tus tareas diarias.

10.  Borrón y cuenta nueva

Empieza el día, olvidando todo lo malo de ayer.

11. Siéntete despierta

Entra a trabajar o estudiar, lista y despierta para hacer cualquier actividad.

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12.  Empieza por lo más difícil

Será más fácil que hacerlo a últimas horas del día cuando te sientas más agotada

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