Combate Los Dolores En La Ciática Con Estas Recetas Naturales, Resultados Comprobados

En otras oportunidades hemos comentado la importancia de escuchar a nuestro cuerpo.

Porque es de suma importancia prestar atención a las señales que transmite el organismo cuando algo no anda bien; y si hay algo que molesta mucho a las personas son los dolores, mucho más si son provocados por la ciática.

Los dolores en la ciática son a causa de la irritación del nervio ciático, representado con un malestar en la zona baja de la espalda, que se puede extender hacia la parte de atrás de alguna de las dos piernas e incluso molesta la punta de los pies.

Existen muchas causas que forman los problemas en la ciática, sin embargo, entre las más comunes destacan las siguientes condiciones.

Hernia de disco vertebral, estenosis del canal lumbar, síndrome de periforme, fracturas, tumores, enfermedad de Paget e incluso el embarazo.

Formas Naturales Para Combatir Los Dolores En La Ciática

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Para eliminar los problemas en la ciática es bueno recurrir un poco a los aliados de la naturaleza, debido a que pueden aportar muchos beneficios para la salud. Algunas formas naturales para eliminar los dolores son:

Puré de papas: Solo debes colocar en una olla con agua 4 papas y dejarlas ablandar, luego retiras el agua y pasas a triturarlas con un tenedor o el pisa papas.

Colocas la preparación en una toalla limpia y aplica sobre la zona con dolor ajustando con una venda o una camisa apretada dejando que se enfríe la preparación. Repetir 3 veces al día hasta que alivie el dolor.

Té de sauce: El sauce es muy fácil de conseguir en las tiendas naturistas, vamos a poner a hervir por un minuto 50 gr de corteza de sauce y 1 litro de agua, retiramos del fuego y se deja reposar a temperatura ambiente. Beber 3 tazas al día después de los tres platos principales.

Té de cola de caballo: Vamos a repetir el mismo procedimiento anterior, solo que usaremos 1 cucharada de cola de caballo en una taza de agua. Se debe beber después de las tres comidas principales.

Otros consejos que debes tomar en cuenta para eliminar los dolores en la ciática son:

  • Llevar una alimentación adecuada si quieres combatir los problemas en la ciática, de lo contrario, se pueden acumular toxinas a nivel de las articulaciones.Además, es necesario que le des al cuerpo magnesio así podrás nutrir las fibras nerviosas.
  • Hacer ejercicios frecuentemente.
  • Doblar las rodillas constantemente para mantener activa la articulación
  • Mantenerte un peso corporal normal, el sobrepeso afecta la ciática.
  • No levantar objetos pesados con mala postura

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