5 especias para fortalecer el sistema inmunológico

5 especias para fortalecer el sistema inmunológico

El cuerpo no necesita demasiado té o fruta, y ciertamente no necesita demasiadas pastillas. En los días en que el frío es una de las principales preocupaciones, tenemos que pensar en maneras de hacer la comida de nuestro aliado en la lucha contra todos los virus que están dispuestos a atacar a nuestro cuerpo en todo momento. Este es un pequeño recordatorio de las especias que deberíamos ya estar familiarizado.

Jengibre
Sabemos, podemos estar aburriendo al mencionar esta planta otra vez, pero … Además de contar con una fragancia sorprendente que refina la comida, el jengibre es un remedio para problemas digestivos, náuseas y ayuda en el tratamiento de los síntomas de los resfriados y la gripe. El jengibre fresco se usa para hacer té, y se puede espolvorear el polvo de sus comidas favoritas, no importa lo que son.
Cúrcuma
Esta especia con un color amarillo dorado es especialmente apreciado en la cocina india. Es un éxito en la lucha contra muchas infecciones. La curcumina es un antioxidante que da la especia fuertes propiedades anti-inflamatorias. La cúrcuma se utiliza en arroces y guisos con verduras.
Canela
¿Qué más podemos decir de la canela? Esta especia tiene una larga historia en el tratamiento de ciertas enfermedades. Usted puede añadir a las tortas, fruta fresca, cereales de desayuno, café o té.
Anís estrellado
Además de una apariencia agradable, tiene un sabor especial y excelentes propiedades antivirales. Anís se puede añadir a tés y platos de arroz.
Semillas de hinojo
Pueden ser pequeñas, pero son muy poderosos. Tienen un olor agradable y que contienen magnesio, hierro, calcio, potasio y otros minerales. Además, las semillas de hinojo son ricas en antioxidantes que tienen propiedades anti-inflamatorias. Dada su sabor muy fuerte, no se recomienda el uso de ellos en grandes cantidades. Puedes combinarlas con verduras o queso.
loading...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!