MALESTARES POR MAL USO MÓVILES Y ORDENADORES

MALESTARES POR MAL USO MÓVILES Y ORDENADORES

telefono movil

Si bien muchos avances tecnológicos colaboran con la salud y facilitan la vida diaria, el uso desmedido de estos elementos en el ámbito cotidiano, puede dar origen efectos negativos sobre el organismo que aún, no son tan conocidos.

Por un lado, la utilización de auriculares y reproductores de MP3, produce un severo deterioro auditivo al utilizarlos de manera constante y a alto volumen, causando daños irreversibles en el oído que pueden provocar en las más jóvenes sorderas similares a las de los adultos mayores.
Asimismo, la permanencia frente a una pantalla no sólo es causa de la inactividad física que consecuentemente provoca aumento de peso y mayor riesgo de obesidad, sino que interfiere en el sueño de los adolescentes, pudiendo ser éste otro factor determinante del sobrepeso. Además, dormir mal causa desánimo, cambios emocionales, menor rendimiento físico e intelectual. Incluso, genera un mayor estrés que puede ser el detonante de otras enfermedades.

Otro de los efectos indeseados del exceso de tecnología es la falta de concentración, por centrarnos más en una pantalla, en un videojuego o cualquier otro entorno virtual que nos aleja del mundo real. De esta manera, consideramos que los avances tecnológicos están causando alteraciones graves en la salud y tomando en cuenta la evolución de la misma día tras día serán mayores.

El uso desmedido de los aparatos o dispositivos tecnológicos puede traer consecuencias serias en la salud  y deben ser prevenidos para evitar complicaciones mayores.  Estas alteraciones suelen estar condicionadas por las posturas fijas y la adopción de posiciones para adecuarse a los equipos, los movimientos repetitivos de algunas estructuras y la sobrecarga, algunas afeciones pueden ser tendinitis, fatiga, cefaleas, mareos, trastornos circulatorios, cansancio visual, contracturas musculares o síndrome de túnel carpiano (STC), entre otras.

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Entre los más frecuentes están los siguientes:

  • Túnel del carpo. Las actividades manuales fijas y repetidas durante largos periodos (cómo escribir en computadora) predisponen a las personas a padecerlo. El túnel del carpo es un espacio tan reducido, que cuando algunos tejidos de esta zona se inflaman o los tendones se engrosan a causa de irritaciones, aumenta la presión interna. El resultado: el nervio mediano queda atrapado contra la pared del túnel. Es muy doloroso. El STC es una inflamación de los tendones de la muñeca que se produce a partir de un uso excesivo del ratón de la computadora.   Esta enfermedad, si no es tratada, puede llegar a tener graves consecuencias. Una opción para evitar este síndrome es el uso de mouses ergonómicos y almohadillas.
  • Hombro del portátil. Se trata de un dolor intenso que se produce por cargar computadores portátiles. Se estima que el 57 % de los usuarios de estos aparatos lo sufren.
  • Vibración fantasma. Propia de la personas que mantienen su celular en el modo vibrador para evitar el molesto timbre. Aquellos que perciben dicho sensación, sin que estos se produzcan en realidad, están afectadas por este síndrome y ocurre por las alteraciones de la sensibilidad. que “cuando los usuarios de teléfonos celulares están alertas a las vibraciones, lo más probable es que experimenten falsas alarmas”. Si bien no se han descrito perjuicios en la salud de quienes padecen el síndrome, neuropsicólogos alertan sobre los riesgos potenciales de esa desmedida dependencia.
  • Postura de portátil. El uso excesivo del portátil, combinado con una mala posición al sentarse, puede causar imbalances musculares, con retracciones en ligamentos y tendones. Al comienzo se manifiesta con dolor, que luego puede acompañarse de alteraciones en la columna vertebral y otras estructuras
  • Crack Berry. El término se usa para describir la adicción al BlackBerry e incluso a dispositivos similares. Los afectados no pueden evitar revisar constantemente la cuenta de correo
  • Insomnio adolecente. Muchos jóvenes duermen con los celulares bajo la almohada contestan llamadas y mensajes a la hora que sea. Esta provoca interrupciones del sueño, que les impide tener un descanso adecuado.
  •  Tensión ocular. Mirar fijamente una pantalla, ya sea de celular o de computador, causa tensión ocular y resequedad en los ojos; de prologarse estas condiciones, pueden generarse daños permanentes. Lo recomendables es descansar la vista cada media hora y hacer ejercicios (mide objetos ubicados a distancias distintas por detrás del monitor).
  • Mal de iPod (sordera) nos es causado por el IPod, exclusivamente, si no por el excesivo volumen al que son utilizados los reproductores, Mp3. Siempre que se usen auriculares de botón deben moderarse el volumen (la idea es que permitan oír los ruidos de la calle). No usarse más de una hora continua.
  •  Síndrome de Querbaine. El pulgar tiene una función, que no es la describir mensajes. La repetición del movimiento provoca dolores por la inflamación de los tendones, y el abuso puede llevar a la parálisis del pulgar. Enfermedad relacionada con el video juegos. Aunque fueron creados para el entretenimiento, los videojuegos ocupan cada vez mes la atención de los médicos, toda vez de su uso discriminado está causando severos problemas de salud entre sus mayores fanáticos: Los niños, adolescentes y jóvenes. Paralelamente el riesgo de hipertensión, diabetes, obesidad, estrés y depresión relacionado con el uso indiscriminado de tales juegos, existe también el peligro de que los menores sufran de dolencias dermatológicas severas Wititis. El uso del Wii, puede provocar daños en los brazos (codos y muñecas) y en los hombros, esto ocurre por la repetición, muchas veces de una acción: por ejemplo, jugar 4 horas seguidas al tenis. La recomendación es hacer pausas y no abusar.
  • La Hidradenitis Palmar de la Palystation. Es una dolencia dermatológica que cursa con inflamación y ronchas rojas en las manos, luego del uso, prolongado del videojuego De acuerdo con el profesor Vinccen Piguet, del departamento de Dermatología del mencionado hospital, el manejo excesivo de la consola hace que las manos se recientan y mucho más si existe sudoración de por medio; Piguet a clara que existe muchas más enfermedades producido por los videojuegos hasta los que se conocen hasta fecha. Lo que sucede es que los afectados no acuden al hospital cuando tienen problemas, o simplemente hacen más pausas o interrumpen de vez en cuando sus sesiones de juego.
  • Síndrome visual del ordenador El ordenador o computadora, de gran utilidad en casi todos los órganos de la vida, puede causar serios problemas de salud si no se toma las medidas preventivas adecuadas. Tanto es así, que la Asociación Americana de Oftalmología a descrito la existencia del Síndrome Visual del Ordenador, un mal que reúne a todas las afectaciones provocado por el uso inapropiado de la máquina, de acurdo con un estudio sobre el tema entre estos problemas de Salud se encuentra: Cefalea, cansancio visual, ardor ocular, ojos secos, ojos rojos, visión borrosa, foto fobia (intolerancia a la luz) y diplopía (visión doble).

 

  •  Problemas músculos-esqueléticos vinculados al uso de la computadora incluye  los dolores musco-esqueléticos en  el cuello, el hombro, el codo, el antebrazo, la muñeca y los dedos son los más afectados por el mal. El poco movimiento, el uso de las manos en posiciones indebidas y el desempeño de tareas repetitivas, sobre todo con el teclado y el ratón son algunos de los factores determinantes de las molestias.

 

SEÑALES DE ALERTA
Existen señales que alertan de que se está abusando de la tecnología. Entre ellas se pueden mencionar:

  • Obesidad a causa de la inactividad física.
  • Interferencias en el sueño.
  • Dolores musculares.
  • Molestias en la espalda.
  • Dolor de cabeza.
  • Molestias oculares.
  • Tensión en las manos por excesivo uso del teclado y el mouse.
  • Irritabilidad.
  • Menor sociabilidad con los pares y aislamiento.
  • La disminución de la vida social, familiar, personal, y de las actividades físicas al aire libre.

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Fuentes:
vinculaciondeltiempolibreytics.blogspot.com.ar/

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