2 LICUADOS QUE SANAN

2 LICUADOS QUE SANAN

LICUADOS

1)  MANZANA, MIEL Y GUAYABA.

Licuado  natural con manzana, miel y guayaba para combatir el agotamiento y/o fatiga

Este jugo se recomienda en caso de agotamiento físico, desnutrición o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. También interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos.

Ingredientes:

  • 1 Manzana grande
  • 6 Guayabas
  • 1 Cucharadita de miel de abeja
  • ½ Taza agua mineral
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Procedimiento:

1.- Lava la fruta

2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.

3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas.

4.- Tómalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales.

2) MANZANA CON PERA.

El Licuado de Manzana con Pera es muy recomendado para personas con anemia y además ayuda a fijar el calcio en los huesos.

Ingredientes:

* 1 Manzana

* 1 Pera

* 1 Vaso de Leche de Soja Fría

* 1 Cucharada de Amaranto

* ½ Cucharadita de Canela Molida

Preparación:

1.- Lava la fruta.

2.- En el vaso de tu licuadora por en trozos la manzana y la pera

3.- Agrega la leche, el amaranto y la ½ cucharita de canela, (o bien sólo espolvorea un poco de canela antes de tomártelo.

Esta bebida proporciona salud ósea, ya que ayuda a fijar el calcio en los huesos, para anemia,

aaaaa

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