Tag Archives: vegano

Tarta de Brócoli: Antioxidante y Saludable!

Ingredientes: Para la masa: – 1 vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra. – 2 vasos de agua tibia, si la vais a comer de un para otro que sea hirviendo, así no se oxidará la masa. – Sal rosa de Himalaya y orégano seco. – Harina integral, la cantidad que vaya admitiendo la masa. Vigilad que no quede …

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Hamburguesas veganas de arroz integral llenas de fibras y bajas en calorias!

Perfil de nutrientes El arroz integral es un alimento altamente nutritivo. Es un grano integral que es relativamente bajo en calorías (216 calorías por taza), alto en fibra, sin gluten y se puede incorporar a una variedad de platos. Kelly Toups, una dietista registrada del Whole Grains Council, dijo: “El arroz integral es una buena fuente de magnesio, fósforo, selenio, …

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Fajita Vegana: Muy Ricas y Fáciles de Hacer

Unas fajitas veganas muy ricas y fáciles de hacer. Es una estupenda opción para incluir proteínas en tu dieta si eres vegetariano, vegano, si no te gusta abusar de la carne o tienes curiosidad por probar el sabor y textura de la soja. No me entretengo más y vayamos a la receta. Dificultad: Muy fácil Número de personas: 2 Ingredientes: 4 tortitas de maíz 150 gr. alubias rojas 40 gr. soja texturizada fina 1/4 …

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Falafel de Garbanzo Fácil SIN GLUTEN – VEGETARIANO – VEGANO

A mí me gusta hacer muchos, así los congelo y los tengo disponibles cualquier día sin necesidad de pasar un buen rato en la cocina. Para 5 personas ( 40-50 piezas depende del tamaño) 500gr de garbanzos secos (Muy importante que sean secos) 6 dientes de ajo (no muy grandes) Unos 60gr de perejil fresco Unos 60gr de cilantro fresco. …

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CÓMO HACER “FIT NUTELLA” EN CASA – Sin gluten, Sin lactosa, Sin huevo, Sin azúcar blanco, Baja en grasa

Hoy os invitamos a preparar Nutella saludable sin gluten, sin lactosa, sin huevo, sin azúcar blanco, baja en grasa y apta para veganos. Sin aditivos. Con esta receta vas a aprender a hacer crema de cacao untable de una manera rápida y sencilla, con un resultado espectacular. Supongo que ya sabrás que los ingredientes principales de las cremas de cacao …

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10 Beneficios Que Notarás al Dejar de Comer Carne

10 beneficios que notarás al dejar de comer carne Es una realidad: dejar de comer carne aporta múltiples beneficios, y en este post, los agrupamos todos para que quede constancia. Por todos es sabido que ser vegetariano es bueno para el medio ambiente y para evitar la explotación animal, pero lo que no todo el mundo conoce son las ventajas …

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Prepara tu Propio Pan Integral para Hamburguesa (sin huevos y lacteos)

Una receta sencilla para preparar tu propio pan sin lácteos, ni huevo. Al preparar hamburguesas en casa, recurrimos al clásico pan que venden en el supermercado. ¿No es así? Como lo hemos comentado antes, el pan procesado que muestra fecha de caducidad contiene químicos y conservadores que pueden afectar nuestra salud. En el caso de llevar una alimentación vegana, este …

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Helado Vegano de Plátano, Frambuesas y Betabel: Hierro y Potasio como Postre :) 0% LACTOSA

¿Eres vegano o intolerante a la lactosa? ¡No hay razón para perderte del postre preferido de todos! Aquí tenemos otra receta de helado sin crema, leche o huevos para ti. Porque no todos son tolerantes a la lactosa, y muchos son veganos por convicción, hemos estado consiguiendo recetas de helado que no llevan ni crema ni leche, y de paso …

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Cómo preparar Mantequilla Vegana: 0% Lactosa 100% Sabor!

Si eres vegano o intolerante a la lactosa, seguramente es una pesadilla encontrar una margarina de buen sabor para sustituir la mantequilla en tu dieta. Aprende a preparar este sustituto con los ingredientes de la mejor calidad y tendrás ese problema resuelto. Puedes utilizarlo para cocinar, para untar sobre pan, para cualquier cosa para la que usarías mantequilla, en realidad. …

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Receta de Pizza Barbacoa Vegana

Si echabas de menos la pizza a la barbacoa al volverte vegano… ¡ya me darás las gracias más tarde! 😉 Ingredientes: 1 masa de pizza de espelta un puñadito de soja texturizada fina 1-2 pimientos del piquillo 2 cucharaditas de maíz dulce cebolla tomate frito (le puse casero) salsa barbacoa Elaboración: Hidratamos la soja media hora en agua tibia. Calentamos …

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5 Tips al Cambiar a una Alimentación Viva

Si estás firme en hacer una transición en tu alimentación y mantener un organismo saludable de esa manera, es conveniente que hagas un cambio de alimentación, ir dejando paulatinamente ciertos alimentos lleva un proceso que puede demorar un año o más. Por ello, te traigo en el siguiente vídeo, 5 consejos que debes sostener al cambiar tu alimentación, toma nota! …

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Papas Crocantes con Sal de Chía y Especias

¿Un acompañamiento fácil y rico para tus comidas de todos los días? Aquí te mostramos todos los pasos y secretos para preparar unas papas horneadas crocantísimas con sal de chía y llenas de sabor. Esta receta trae un ingrediente estrella que puede convertirse en un esencial en tu mesa. La sal de chía es una manera de incorporar sabor a …

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