Temas Publicaciones: mente sana

8 Cosas que Podemos Esperar de Personas con Ansiedad

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De acuerdo a un informe global sobre ansiedad elaborado por científicos de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra. 300 millones de personas en todo el mundo padecen ese desorden mental. La preocupación general por una situación es normal. Pero la manera de saber si tiene ansiedad es hacer un seguimiento de cuánto tiempo pasa al día preocupándose y obsesionándose. Si ... Leer Más »

Rituales Mañaneros Antiestrés para Vencer la Ansiedad

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Prueba a vencer la ansiedad poniendo en práctica unos sencillos rituales matutinos antiestrés y con una dosis de optimismo. Rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad Los rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad al despertar por la mañana son un excelente aliado para afrontar el resto del día con energía y, sobre todo, de manera positiva. La ansiedad por ... Leer Más »

¡5 Remedios Naturales Para Tratar la Ansiedad!

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Cada cierto tiempo me agrada investigar un poco y actualizarme en el tema de los remedios naturales para tratar la ansiedad y el pánico. Este es un tema que me apasiona, pues las posibilidades y opciones son muchas y ofrecen a las personas maneras de tomar las riendas sobre sus propios trastornos. Otra razón por la cual le presto mucha ... Leer Más »

Las 9 Cualidades que Comparten las Personas que caen Siempre Bien

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Recientemente, el columnista Jeff Haden señalaba algunos de los hábitos más comunes entre las personas que suelen caer bien a todo el mundo. A continuación recopilamos algunas de las ideas que más se repiten entre aquellas personas altamente deseables. Prestan atención La característica más importante de todas, y que gracias a la gran enfermedad contemporánea que es el déficit de ... Leer Más »

7 Tips para Meditar en un Estado Superior de Conciencia

Bibliografía: Gary Kaplan, MD, Ph.D. Profesor de Neurología. Richard Davidson, Neurocientífico. Electroencefalogramas realizados a budistas del Tíbet cuando se encontraban en meditación, arrojaron resultados sorprendentes: las ondas eléctricas medidas en su córtex cerebral son más intensas, rítmicas y armónicas que las de un ser humano común y corriente, integrando los dos hemisferios cerebrales, con una actividad cerebral casi del 100 %. Y físicamente presentan un córtex cerebral más grueso, con más conexiones en su cerebro.

Consejos para Meditar Aquí hay 7 consejos prácticos que te ayudarán a acelerar tu rutina de meditación, para ayudarte a tener acceso incluso a estados superiores de conciencia. 1. Prepara tu espacio antes de meditar Para acceder a los altos estados de conciencia, el entorno juega un factor clave. La creación de un espacio propicio para la meditación es vital ... Leer Más »

10 Tips para Convertirte En La Mejor Versión de ti Mismo

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10 tips para convertirte en la mejor versión de ti mismo Como he comentado en algunas ocasiones la finalidad de Psicorumbo, no es solo acercar al mayor número de personas posibles diferentes ámbitos del mundo de la psicología. sino también ayudar al mayor número de personas a mejorar el rumbo de sus vidas y a convertirse en la mejor de ... Leer Más »

Tips y Remedios Para Prevenir y Reducir La Ansiedad

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La ansiedad y el estrés impacta directamente sobre nuestro organismo afectando a distintos sistemas (digestivo, nervioso,…) y a su funcionamiento, sintiéndonos cansados y agotados. La ansiedad es un mecanismo del organismo que permite mantener a una persona alerta para responder ante situaciones amenazantes. Por ejemplo, es la ansiedad la responsable de dar una respuesta ante un peligro como un robo ... Leer Más »

10 Temas por las que Dejar de Preocuparse para ser más Feliz

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10 Temas por las que Dejar de Preocuparse para ser más Feliz Es hora de preocuparse menos. Sí, así es. A veces llevamos el mundo sobre nuestros hombros, y en vez de hacerlo un lugar mejor, terminamos creando más estrés para nosotros. Estos son algunos consejos simples para aliviar esa pesada carga mental y sentirse más libre de preocupaciones:   ... Leer Más »

Empezar a trabajar antes de las 10 am no sólo tritura el alma, este científico dice que es equivalente a la tortura

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De acuerdo con el Dr. Paul Kelley de la Universidad de Oxford, la forma más frecuente de la tortura moderna se parece a esto El Dr. Kelley y un equipo de investigación del sueño y el Instituto circadiano han estudiado y desarrollado una conclusión, que esto viola el ritmo circadiano natural del cuerpo humano al despertar todos los días para ... Leer Más »

¿Cómo podemos desarrollar nuestra intuición?

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¿Cómo podemos desarrollar nuestra intuición? Según el diccionario, la intuición es la percepción o conocimiento instantáneo de una verdad o idea sin la participación de razonamiento alguno. Para muchas personas, la intuición es algo levemente físico, un sentimiento en el estómago o una sensación de cosquilleo en cualquier parte del cuerpo. Para otras, la intuición es más sensorial, una imagen ... Leer Más »

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