Temas Publicaciones: mente sana

Resoluciones para un Año 2018 Más Saludable Y FELIZ

Se acerca el fin del año y con esto nuestra nueva lista de resoluciones, lista que se comienza con mucho entusiasmo los primeros meses y que lamentablemente muy pocos logran terminar. Pero como dicen, hay que echarle ganas y lograr que este nuevo año sea diferente, es una nueva oportunidad que se nos da, un nuevo comienzo. Por eso, esta …

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¿ Te Da Miedo Dejarlo? 6 Cosas Que Puedes Hacer Si Odias Tu Trabajo

Odias tu trabajo. Me refiero a que, realmente lo detestas. Pensar que tendrás que ir a trabajar un día más te hace querer vomitar. Toda la semana te la pasas pensando en el fin de semana; Pero todo el fin de semana te la pasas pensando en que tendrás que volver a trabajar el lunes. Quieres renunciar y encontrar otro …

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15 Cosas Que Lamentarás No Haber Hecho Cuando Seas Viejita; HAZLAS YA!!! NO PIERDAS NI UN SEGUNDO DUDANDO!

Se necesita ser proactiva, para no lamentar cosas que no hiciste o dejaste de hacer Hay, sin duda, una serie de hechos de los que seguramente te arrepentirás cuando seas viejita, a menos de que tomes cartas en el asunto. Pero siempre habrá que recordar que mientras seas joven, la vida debe adquirir un sentido. Y para llegar a ello …

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¿Cuáles son los Efectos de Establecer Metas Demasiado Altas?

El establecimiento de objetivos es una práctica útil. Metas describen lo que quiere lograr y, a menudo ofrecen un marco de tiempo. El establecimiento de objetivos que son demasiado altos, sin embargo, puede tener efectos secundarios graves, incluso si el objetivo es inalcanzable debido a factores que no se puede controlar. Un objetivo que es demasiado alto puede resultar devastadora …

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5 MÉTODOS NATURALES PARA COMBATIR LA DEPRESIÓN

La depresión es una condición multifactorial. Esto quiere decir que en su aparición y en el impacto que tiene sobre la vida de la persona que la sufre influyen muchos factores. Por eso mismo, para combatir la depresión lo mejor es presentar batalla desde diferentes frentes.. Últimamente se le ha dado mucha importancia a los cambios químicos que se producen en el cerebro y …

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7 razones por las que la resiliencia es la cualidad más atractiva que puedes tener

La resiliencia es la capacidad para recuperarse de los momentos difíciles, y es uno de los rasgos de carácter más cautivadores que podemos tener. Aunque algunas personas se dejan afectar menos que otras, creo que todo el mundo es capaz de ser flexible si están lo suficientemente motivados como para progresar en la vida, en lugar de darse por vencido …

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8 Cosas que Podemos Esperar de Personas con Ansiedad

De acuerdo a un informe global sobre ansiedad elaborado por científicos de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra. 300 millones de personas en todo el mundo padecen ese desorden mental. La preocupación general por una situación es normal. Pero la manera de saber si tiene ansiedad es hacer un seguimiento de cuánto tiempo pasa al día preocupándose y obsesionándose. Si …

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20 Reflexiones que las Personas con Ansiedad quieren compartir contigo

Para los millones de personas en el mundo que padecen trastornos de ansiedad, la vida cotidiana puede ser más difícil de lo que la mayoría de la gente cree. La situación se complica si sienten que nadie entiende lo que les ocurre. Como un apoyo extra para sobrellevar este padecimiento, se creó el grupo Mental Health On The Mighty en …

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Rituales Mañaneros Antiestrés para Vencer la Ansiedad

Prueba a vencer la ansiedad poniendo en práctica unos sencillos rituales matutinos antiestrés y con una dosis de optimismo. Rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad Los rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad al despertar por la mañana son un excelente aliado para afrontar el resto del día con energía y, sobre todo, de manera positiva. La ansiedad por …

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¡5 Remedios Naturales Para Tratar la Ansiedad!

Cada cierto tiempo me agrada investigar un poco y actualizarme en el tema de los remedios naturales para tratar la ansiedad y el pánico. Este es un tema que me apasiona, pues las posibilidades y opciones son muchas y ofrecen a las personas maneras de tomar las riendas sobre sus propios trastornos. Otra razón por la cual le presto mucha …

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Las 9 Cualidades que Comparten las Personas que caen Siempre Bien

Recientemente, el columnista Jeff Haden señalaba algunos de los hábitos más comunes entre las personas que suelen caer bien a todo el mundo. A continuación recopilamos algunas de las ideas que más se repiten entre aquellas personas altamente deseables. Prestan atención La característica más importante de todas, y que gracias a la gran enfermedad contemporánea que es el déficit de …

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