Temas Publicaciones: deporte

Los 7 beneficios de Montar en Bicicleta

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En los últimos años ha aumentado los amantes a este deporte. Montar en bicicleta es una manera divertida de ponerse en forma, que se puede realizar de forma colectiva o individual. Además, gracias a este vehículo también se pueden conocer nuevos destinos y lugares, por lo que al final se convierte en una actividad muy completa para ponerse en forma ... Leer Más »

Tips Para Motivarte A Hacer Ejercicio

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Si hay algo para lo que somos buenos es para inventar escusas. El frío, el mal clima, el cansancio, el que no hayamos tenido un buen día, y muchas, muchísimas cosas más, nos sirven de muy buen argumento para asirnos de ellos y no hacer actividad física. En este posteo te daremos unos muy buenos consejos de como motivarte para ... Leer Más »

Desafío en 30 días (Modela tu Cuerpo en 1 Mes)

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Desafío en 30 días (Modela tu Cuerpo en 1 Mes) ¡Hola chicas! ¿Cómo estáis? Principalmente haz un poco de estiramiento, para que tu cuerpo al hacer los ejercicios fuertes no se lesione. 1. Ejercicio trotes: si apenas comienza en la vida deportiva, realiza un trote suave tranquilo con lo cual te vayas sintiendo cómodo, se tendrán días de descanso justamente ... Leer Más »

10 Super Jugos para después de hacer deporte!!!

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10 jugos para después de hacer deporte. Para cuidarse al 100%, no basta solo con hacer deporte. Además de moverse, hay que darle al organismo vitaminas, agua, fibra y minerales que reparen el desgaste sufrido por el ejercicio. ¿El fin de fiesta perfecto para cualquier actividad física? Un jugo natural, preparado en el momento con ingredientes llenos de propiedades saludables, ... Leer Más »

10 deportes que queman muchas calorías en poco tiempo

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10 deportes que queman muchas calorías en no demasiado tiempo El verano está a la vuelta de la esquina y todos sabemos lo que eso significa, quitarse ropa. Es posible que lleves desde el mes de enero intentado perder esos kilos de más que se han asentado en tu cuerpo y que parece que no quieren irse. Es por ello ... Leer Más »

4 cosas que debes saber si entrenas en tu periodo menstrual

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4 cosas que debes saber si entrenas en tu periodo menstrual   Ejercitarte durante el periodo menstrual puede ayudarte a reducir los dolores abdominales. Aunque para muchas son los días que menos queremos hacer esfuerzo físico, lo cierto es que los expertos aseguran que la práctica de determinados ejercicios puede contribuir a mejorar los síntomas tan molestos de la menstruación. ... Leer Más »

Cómo Comenzar a Ejercitarse, Hazlo Parte de tu Vida

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Seguramente ya has visto miles y miles de post que hablan sobre este tema, ninguno te ha ayudado realmente y aun así sigues leyéndolos, abriendo el ordenador para buscar “Cómo perder peso”, “Ejercicios para principiantes”, pero, ¿Qué es lo que hace que cada vez que los encuentras los leas?, ¿Qué es lo que sucede, que sigues buscando y no comienzas ... Leer Más »

 Consigue Marcar Adbodminales en tan solo 30 días

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La lucha por tener una buena figura con abdominales marcados es de todos ya que todos deseamos mejor nuestra condición física bien sea por estética o por salud. Por eso hoy te traemos un modelo revolucionario que te dará el abdomen que siempre has deseado y por el cual tanto has luchado y por eso te proponemos hacerlo en tan ... Leer Más »

10 verdades de ejercitarte todos los días sobre las que NADIE TE ADVIERTE

10 verdades de ejercitarte todos los días sobre las que NADIE TE ADVIERTE

No es ninguna novedad que hacer ejercicio es muy beneficioso para la salud. Pero hay otros efectos del gimnasio que no son tan disfrutables: tener que lidiar con el sudor luego de una rutina de ejercicios no importa cuán corta sea, sufrir dolores y calambres que te inmovilizan, entre otras consecuencias no tan positivas (pero que jamás, JAMÁS deben detenerte) ... Leer Más »

Impactantes imágenes del antes y después de 8 mujeres culturistas que se pasaron con los esteroides

[showads ad=center] Hace poco pudimos comprobar que el culturismo es una disciplina polémica, en la que el nombre de los buenos deportistas se ve empañado por los escándalos de los malos practicantes, sobre dopaje, esteroides y entrenamientos obsesivos basados en el crecimiento muscular sin limite. Cabe destacar que estos casos no definen este deporte, y que como en todos, hay buenos deportistas ... Leer Más »

Tisana natural para deportistas de alto rendimiento

Tisana natural para deportistas de alto rendimiento Ginseng siberiano: Facilita el esfuerzo físico y aumenta la resistencia. Zarzaparrilla: Precursor natural de testosterona, eleva la síntesis proteica y la masa muscular. Leer Más »

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