Tag Archives: adelgazar

30 Alimentos Sanos con Menos de 50 Calorías

Una selección de los mejores alimentos para empezar a cuidarte. Llevar una alimentación saludable, estar en forma y mantener el peso ideal comiendo de todo es algo más fácil de lo que pude parecerle a muchas personas. Más allá de la práctica regular de ejercicio, basta con incluir en la dieta alimentos naturales y sanos, que sean bajos en grasas …

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Los 10 errores más importantes que debes evitar si quieres perder grasa en el abdomen

¿Estás teniendo dificultad para perder esa última cantidad de grasa abdominal? Si estás en esa misión pero no ves ningún resultado, es posible que estés cometiendo algunos de estos errores. 1. Eres demasiado impaciente Hay muchos programas que prometen una solución rápida de la noche a la mañana. Despiertan la esperanza de todos, y cuando no funcionan, creemos que hicimos …

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5 Ejercicios que Transforman tu Cuerpo y Queman Calorías Mucho Más Rápido que ir al Gimnasio

Bajar de peso es una tarea ardua. Se necesita disciplina y mucha fuerza de voluntad, además de ser una de las decisiones más importantes de tu vida, pues si lo tomas en serio, estás apostando por una vida saludable, donde los ejercicios y una alimentación balanceada te asegurarán belleza y salud. Con esta rutina de ejercicios para bajar de peso rápido, …

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7 Ejercicios eficientes para reducir las “llantitas” en la espalda y la cintura

La línea de nuestra cintura y cadera es, sin duda una de las formas más atractivas del cuerpo. Y a veces por querer lucir unos vaqueros o una falda, intentamos perder algunos kilos. Pero no se trata únicamente de un sentido estético, también está implícita nuestra salud y la necesidad de mantenernos en nuestro peso ideal. Una forma de modelarlas, es mediante …

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La Dieta Sueca: come lo que quieras mientras adelgazas siguiendo estas reglas

El sobrepeso y la obesidad no son sólo una cuestión estética. La salud también se ve afectada cuando no se tiene el peso ideal. Sin embargo, adelgazar a cualquier costo también puede dañar nuestro cuerpo. Cuando se trata de perder peso, las personas intentan seguir todo tipo de dietas con la esperanza de que les ayude a alcanzar sus objetivos. Si bien es cierto …

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Las Dietas de las Famosas de Hollywood

Las miras en el cine o en las revistas y no puedes creer el espectacular cuerpo que tienen. Pero no es todo color de olor para las famosas de Hollywood, ellas también se someten a dietas para tener la figura que tienen. En esta nota te contaremos qué régimen siguen las celebrities para tener un cuerpo impactante. Las dietas de …

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Conoce la Dieta de Emergencia que sirve para Bajar de Peso en unas Pocas Horas

La dieta de emergencia es un plan que sirve para bajar de peso en unas pocas horas de forma efectiva. Dicha dieta sirve para cuando te invitan a un evento social a último momento y la ropa no te entra. Sin embargo, se trata de una dieta que solo se puede seguir por un día debido a que es extrema. …

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¿Cómo Perder Peso Según la Edad: La Década de los 30?

El tiempo y los cambios van de la mano. Hoy no somos los mismos que fuimos ayer, y con segu­ridad no seremos iguales mañana. Y si bien esta regla rige tanto para nues­tro interior como para el exterior, es nuestro físico el primero en advertir el paso de los años, general­mente a través de algunos kilos de más que podría­mos …

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TESTIMONIO: Intenté Keto durante 30 días: esto es lo que Sucedió

Como muchos de ustedes, soñaba con tener una bala de dieta mágica que podría resolver (casi) todos los problemas de salud con los que tuve problemas, desde el síndrome del intestino irritable hasta los cambios de humor y el obstinado aumento de peso. Y después de años luchando contra estas condiciones (junto con los desequilibrios hormonales y la fatiga crónica), …

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La Bebida Perfecta Para Adelgazar y Ser Saludable Por Siempre

Los jugos verdes son una de las mejores opciones para cumplir la meta de adelgazar y de ser más saludable. Voy a explicarte por qué un jugo verde cumple con las condiciones que se requieren para bajar de peso. Escucha: Quizás te suene algo extraño que haya alimentos que ayuden a adelgazar. Es probable que pienses que por el solo hecho …

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Dieta De Los 3 Días Para Desintoxicar Tu Cuerpo

La dieta de los 3 Dias está diseñada para desintoxicar el cuerpo. Si la sigues al pie de la letra, lograrás adelgazar de 1 a 2 kg. Existen muchos beneficios con respecto a la pérdida de peso, si éste se hace a un ritmo moderado y a través de una alimentación sana y de realizar ejercicio físico. A continuación te …

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5 Métodos Saludables para Bajar de Peso!

5 Métodos Que Te Ayudaran A Bajar De Peso Rápidamente Las frases “cómo perder grasa” y “cómo perder peso ‘son algunos de los términos más buscados en Google, y no es ninguna sorpresa dada la epidemia de obesidad que existe en el mundo entero. Como Bajar De Peso Rápidamente ? es la pregunta que todos los Que sufren del mal …

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