13 peligrosos síntomas que alertan de colesterol alto y dieta saludable para tratarlos El colesterol en el cuerpo humano es un tipo de grasa que se encarga de contribuir con el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero a pesar que es necesario para que nuestro cuerpo este saludable cuando hay mucho mas de lo normal puede ser muy peligroso. Como ... Leer Más »
10 Beneficios de Salud de Viajar Viajar es una de las rutinas del verano, sin embargo, lo ideal es que este placer emocional también esté presente durante el año aunque sea en pequeñas dosis, por ejemplo, a través de excursiones, escapadas de fin de semana y visitas a familiares que viven en otra ciudad. Viajar y salud son dos conceptos ... Leer Más »
Limpia tu organismo y refuerza tu salud comiendo uvas Los beneficios que las uvas aportan a nuestra salud son extensos y variados Desde combatir el daño oxidativo hasta prevenir el estreñimiento o reforzar nuestro sistema digestivo. Dependiendo del problema que queramos solucionar, nos vendrá mejor un tipo u otro de uva. A pesar de ser la misma fruta, existen algunas ... Leer Más »
Fiesta de Verano: Smoothies Saludables Ya os dije que esta fiesta de verano tendría mucha comida y bebida… ¡Y hoy vamos a aprender a hacer smoothies saludables y a preparar uno de melón y coliflor! De la mano de Laura de Smoothies de cuchara, que prepara unos súper apetecibles (y hace unas fotos de infarto). Ahora en verano apetecen ... Leer Más »
La relación con el gluten y el ser humano está desde que se comenzó a consumir cereales desde hace aproximadamente 10.000 años. El gluten desde el origen Desde ese momento el gluten ha sido una parte importante del plan de alimentación de muchas personas, tanto por su valor nutricional como para utilizar en la unión de las masas en la ... Leer Más »
5 consejos de salud para potenciar tu bienestar Practicar ejercicio físico y usar suplementos nutricionales son algunos de los consejos de salud que potenciarán tu bienestar En ¡Siéntete Guapa! queremos ayudarte a potenciar tu bienestar y a sentirte de maravilla todos los días. Por eso ponemos a tu disposición varios consejos de salud que te permitirán levantarte y acostarte con ... Leer Más »
A mi hija le encantan las hamburguesas vegetales, a veces cuesta salir airosa con este tipo de receta: puede que la masa presente un exceso de humedad, o queden sosas, o se desmonten. Entre mis trucos para elaborar con éxito estas hamburguesas está el confeccionarlas del tamaño de minihamburguesas, meterlas en la nevera durante un par de horas antes de ... Leer Más »
6 Dulces Que Mejorarán Tu Salud La cocina de hoy está basada en la misma fruta, las manzanas. Estas son suaves, ligeras y nos ayudan a prevenir muchos problemas de salud. Son un bálsamo digestivo, depura y ayuda a regular el colesterol malo. Además, son ricas en fibra, favoreciendo el tránsito intestinal. Ayuda a controlar la hipertensión, a regular el ... Leer Más »
Poke hawaiano, el fast food saludable de moda Origen del poke hawaiano El poke hawaiano es, probablemente, el plato más popular de la gastronomía de las islas. Consiste en una especie de ensalada hecha a partir de pescado crudo ligeramente marinado y diversos acompañantes. Se cree que la elaboración del poke hawaiano se remonta a los primeros habitantes de Hawái, ... Leer Más »
10 Beneficios de la risa para la salud que te sorprenderán Los beneficios de la risa por sí mismos saltan a la vista. O acaso, ¿Qué hay mejor que una risa de esas que son incontrolables, que te hacen doler la panza y terminas incluso a punto de llorar?. Evidentemente sonreir es saludable porque en esos momentos en los que ... Leer Más »
¿Qué dice tu boca de tu estado de salud? Visitar al dentista es muy importante, pues suelen dar la voz de alarma muchas veces sobre posibles enfermedades sistémicas (que afectan todo nuestro organismo) Es importante que prestes atención si suceden algunas de las cosas que mencionaremos a continuación en tu boca, para que estés alerta y no permitas que vaya ... Leer Más »
Cada vez son más las personas que recurren a los remedios caseros de linaza para adelgazar, ya que esta semilla procedente de una planta es magnífica para bajar de peso cuidando la salud. Y es que la linaza es rica en propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y desintoxicantes que, además de mantener el organismo joven y sano durante mucho tiempo, se encargan ... Leer Más »
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