Las 75 Mejores Frases de Rumi: Sabiduria Sufi Milenaria

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Rumi (1207 -1273) fue un erudito islámico, teólogo, místico y poeta sufí, con gran trascendencia en etnias: iraníes, turcos, griegos, musulmanes de Asia central y musulmanes del sur de Asia. En este artículo te dejo sus frases más inspiradoras y espirituales. Disfruta de uno de los poetas persas más influyentes del siglo XIII, cuyo trabajo ha sido celebrado por gran ... Leer Más »

18 Extrañas Formas de Saber si tu Bebé será Niño o Niña

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El embarazo es una de las etapas más maravillosas de ofrece la vida sobre todo cuando te dicen el sexo de tu futuro hijo. Hoy en día es muy fácil averiguarlo, ya que basta con ir al ginecólogo y hacerse una ecografía, pero para ello hay que esperar a las veinte semanas. De todas formas, hay gente que no quiere ... Leer Más »

¿Qué Enfermedad está Relacionada con Cada Personaje de Disney? Nosotros te las descubrimos

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Todo el mundo ha visto alguna vez las películas de Disney. En ellas se narran historias donde todo acaba bien, pintándolo todo de rosa. Pero hoy queremos hacer algo diferente, y para ello se nos ha ocurrido relacionar algunas enfermedades y síndromes con cada personaje de Disney. Una vez que conozcáis esta relación, ya nos diréis si no llevamos razón. ... Leer Más »

Rituales Mañaneros Antiestrés para Vencer la Ansiedad

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Prueba a vencer la ansiedad poniendo en práctica unos sencillos rituales matutinos antiestrés y con una dosis de optimismo. Rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad Los rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad al despertar por la mañana son un excelente aliado para afrontar el resto del día con energía y, sobre todo, de manera positiva. La ansiedad por ... Leer Más »

7 EJERCICIOS DE RELAJACIÓN PARA LIBERARNOS (POR FIN) DE LA ANSIEDAD

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Lo hemos dicho en multitud de ocasiones, la ansiedad en sí misma no es mala o insana. De hecho, es adaptativa porque nos permite relacionarnos con lo que nos rodea con el nivel de activación adecuado. No obstante, la ansiedad entendida como exceso de activación se convierte en insana para nosotros, afectándonos sobremanera en la vida cotidiana. Y lo cierto es que, aunque creamos que ... Leer Más »

Ejercicios de Respiración: Los Mejores Aliados contra los Síntomas de Ansiedad!!!

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“Respirar lentamente es como un ancla en medio de una tormenta emocional: el ancla no hará que la tormenta se vaya, pero te mantendrá firme hasta que pase.” -Russ Harris Cuando descubrí que los horribles síntomas que tenía repentinamente eran producidos por mucha ansiedad y se trataba de ataques de pánico, no pensé que estar consciente de mi respiración y ... Leer Más »

Miedo a la Muerte: Explorando las Raíces de la Ansiedad

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Cuando leí la obra de uno de los más grandes maestros de la literatura rusa, Leo Tolstoy, La Muerte de Ivan Ilych tengo que admitir que inicialmente me encontraba reacia a hacer esta lectura, pues pensé que podía despertar en mí ciertos temores y dudas, o revolver sentimientos de esos que usualmente habitan en lo más hondo de nuestro ser, ... Leer Más »

El Botiquín En Tu Jardín: 15 Hierbas Medicinales Que Puedes Plantar Fácilmente

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Las plantas y flores hacen de nuestros jardines una auténtica delicia para la vista y el olfato. ¿Pero qué tal si también podemos hacer que sean buenos para nuestra salud? Descubre estas hierbas medicinales que puedes plantar fácilmente en tu jardín hoy mismo. ¡Quizás ya las tienes y no conoces sus propiedades curativas! 1. Albahaca La albahaca como hierba medicinal ... Leer Más »

22 Plantas Medicinales que Podemos Plantar en Nuestro Jardín

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Estamos acostumbrados que ante cualquier dolor acudir al médico en busca de algún remedio, pero en muchas ocasiones podemos optar por algo más natural como son las plantas. Hoy os traemos 22 plantas medicinales que podéis tener plantadas en vuestro jardín. En muchas ocasiones son mejores los remedios caseros para ciertos dolores que el uso de pastillas o cosas similares. ... Leer Más »

Malas noticias para la Gente que vive en Ciudades Grandes

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Hay que empezar a correr la voz. La polución también se relaciona con un mayor riesgo de cáncer y de enfermedades cardio y cerebrovasculares La contaminación del aire causa ansiedad Hay muchos factores que pueden afectar la salud del corazón, desde tu raza y la dieta que llevas hasta el consumo de alcohol. Investigaciones nuevas sugieren que vivir cerca de ... Leer Más »

5 Hierbas para Calmar la Ansiedad (Sin Quedar Soñoliento)

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Los desórdenes de ansiedad están convirtiéndose en la enfermedad mental más común en los Estados Unidos El desorden de ansiedad generalizado afecta a 6.8 millones de adultos, el rango es dos veces mayor en las mujeres Hay hierbas naturales que pueden ayudar en el tratamiento de la ansiedad en general y que ayudan a calmar sin provocar sueño Diversos estudios ... Leer Más »

Ansiedad de Separación en Niños Menores de 10 años: ¿cómo saber si su niño pequeño necesita ayuda?

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Un bebé necesita tener a sus cuidadores cerca. Cuando estos se alejan, a menudo, siente miedo porque depende de ellos para su supervivencia. Sin embargo, una vez superados los dos años, si aún siente un malestar excesivo al separarse de sus cuidadores o anticipa la separación, es posible que sufra un trastorno de ansiedad. Aunque las causas son muchas, es ... Leer Más »

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