¿CÓMO MANTENERTE EN CALMA FRENTE A LOS PROBLEMAS?

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La habilidad de regular las emociones y mantenerse en calma bajo presión parece una gran hazaña. Sin embargo, de acuerdo con un estudio realizado por TalentSmart, se trata de estar en dominio de uno mismo para entonces estar en dominio de la conducta y las reacciones al medio ambiente. Si bien se sabe que una dosis elevada y frecuente de ... Leer Más »

ESTOS ALIMENTOS SON ADICTIVOS Y TE DAÑAN A TI Y AL MEDIO AMBIENTE

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La alimentación es vital, y no sólo para nutrirnos y sobrevivir. Representa mucho más que eso. La comida nos sumerge en la experiencia del sabor. Es una práctica sofisticada, que ligamos a nuestras identidades, nuestras prácticas religiosas y a la ideología que rige nuestras subjetividades. El sabor es algo que buscamos, es una vivencia compleja y nos preocupa construirla de ... Leer Más »

10 Alimentos hechos en China que debe evitar (contienen plástico, pesticidas y sustancias químicas cancerígenas)

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Se ha convertido en un hecho bien conocido que cada vez hay más comida que se importa de China. ¿Por qué necesitamos comprar alimentos de China cuando tenemos tantos productos cercanos y mejor controlados? Todo tiene que ver con el precio, la comida de China es más barata, pero tiene un coste. A continuación se muestra una lista de 10 ... Leer Más »

Cómo detener un ataque al corazón en tan sólo 60 segundos usando un ingrediente común

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¿Sabrías qué hacer si un ser querido repentinamente siente un dolor en su pecho y da a entender que está teniendo un ataque al corazón? Claro, de inmediato hay que llamar por teléfono al servicio urgente de salud, pero ¿mientras tanto qué harías en los 10 – 15 minutos que es el tiempo en el que tardarían en llegar el ... Leer Más »

9 síntomas de que tienes una deficiencia de proteínas

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La proteína es el componente básico de usted. Es el bloque de construcción de sus músculos y también está presente en los alimentos que van a acelerar su metabolismo y el potencial de quemar grasa. Nada es más importante que la proteína. Es realmente el combustible que motiva y apoya su cuerpo en la construcción de los tejidos y las ... Leer Más »

Los 10 Antibióticos Naturales más poderosos conocidos por la humanidad

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La introducción de los antibióticos en el campo de la medicina ha salvado incontables vidas, convirtiendo las infecciones graves y potencialmente mortales en algo temporal. Sin embargo, con los millones, si no miles de millones de prescripciones de antibióticos que los médicos han realizado con los años se llega a un resultado también preocupante: los microorganismos se están adaptando a ... Leer Más »

8 Cosas que Podemos Esperar de Personas con Ansiedad

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De acuerdo a un informe global sobre ansiedad elaborado por científicos de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra. 300 millones de personas en todo el mundo padecen ese desorden mental. La preocupación general por una situación es normal. Pero la manera de saber si tiene ansiedad es hacer un seguimiento de cuánto tiempo pasa al día preocupándose y obsesionándose. Si ... Leer Más »

20 Reflexiones que las Personas con Ansiedad quieren compartir contigo

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Para los millones de personas en el mundo que padecen trastornos de ansiedad, la vida cotidiana puede ser más difícil de lo que la mayoría de la gente cree. La situación se complica si sienten que nadie entiende lo que les ocurre. Como un apoyo extra para sobrellevar este padecimiento, se creó el grupo Mental Health On The Mighty en ... Leer Más »

Confirmado: La píldora anticonceptiva puede afectar tu salud mental!

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Hay distintas formas de prevenir un embarazo y una de las más utilizadas es la pastilla anticonceptiva, y sobre ella hay que saber que contiene dos tipos de hormonas femeninas sintéticas: el estrógeno y la progesterona. Por muchos años las mujeres se han quejado de los posibles efectos que puede tener en la salud. Finalmente se realizó un estudio que ... Leer Más »

9 Alimentos que debes evitar cuando estás enferma

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Sentirse y estar enferma no es nada agradable y es uno de esos momentos en los que seguro no te da hambre y la poca comida que pruebas te sabe a nada; pero eventualmente tienes que comer para reforzar tus defensas y tener energía. El punto es que lo que comas ayudará o empeorará cómo te sientas y qué tan ... Leer Más »

10 Cosas que las personas se dicen para mentirse a sí mismas y cómo detenerlas inmediatamente

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Hay muchas cosas en las que nos mentimos a nosotras mismas y que no son tan obvias como quisiéramos, es muy fácil quedar atrapadas en un círculo de autoengaño cuando no tenemos los pies bien puestos sobre la tierra. Ser deshonestas con nosotras mismas es nocivo para nuestra salud mental y un obstáculo para que los demás nos consideren como ... Leer Más »

Sigue al pie de la letra la estricta dieta de Khloe Kardashian; casi se desmaya el primer día

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Por Pilar Berumen Cuando se habla de Khloe Kardashian siempre se toca el tema de sus problemas con el peso, pero ahora que empezó a entrenar y tiene cuerpazo de envidia, la conversación gira en torno al ejercicio constante y a la dieta que le recomendó su nutriólogo, el doctor Philip Goglia, quién ha trabajado con celebridades como Chris Hemsworth ... Leer Más »

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