8 beneficios demostrados científicamente de tener un perro

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8 beneficios demostrados científicamente de tener un perro   Un número creciente de estudios señalan que las personas que tienen mascotas son propensas a beneficiarse de una variedad de mejoras en la salud. Tener un perro puede ser bueno tanto para la salud física como mental: 1-Los perros necesitan tener momentos de ocio y de esparcimiento, junto con esto hacer ... Leer Más »

Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

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Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido   Muchas personas sufren porque su cabello no crece lo suficiente o en el tiempo que ellos desean. Si bien es cierto que el promedio de crecimiento mensual es de casi un centímetro y medio, los casos de problemas en este aspecto se multiplican a diario. Hacer que el cabello crezca rápidamente ... Leer Más »

7 cosas que dañan tu salud emocional

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7 cosas que dañan tu salud emocional   Para lograr la felicidad se necesita tener no solo bienestar físico sino también que las emociones estén en equilibrio positivo. Pero como parte de la vida, en ocasiones se presentan cosas que dañan la salud emocional y que ponen en riesgo la estabilidad. De acuerdo con información de la American Psychological Association, ... Leer Más »

Las 13 claves para ser feliz según un profesor de Harvard

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Las 13 claves para ser feliz según un profesor de Harvard   Desde hace varios años Tal Ben-Shahar dicta el curso “Mayor felicidad” que, a pesar de ser electivo, atrae a 1.400 alumnos por semestre. La felicidad es el anhelo de cualquier persona, pero muchas veces no se sabe cómo alcanzarla. Por esto, la Universidad de Harvard diseñó un curso ... Leer Más »

Frutas que engordan más y las que aceleran el metabolismo

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Frutas que engordan más y las que aceleran el metabolismo   Es cierto que las frutas son parte importante de una dieta balanceada, pero todo exceso es mal, en especial con algunas de ellas. Si bien no hay que sacar ninguna por completo de nuestra dieta, sí hay que cuidar sus porciones. Chirimoya: Al igual que el coco, una chirimoya ... Leer Más »

¿Cómo detectar los lunares cancerígenos?

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¿Cómo detectar los lunares cancerígenos?   Evitar la exposición prolongada al sol es la base para evitar esta peligrosa patología. Los lunares son una agrupación de células pigmentadas en su gran mayoría benignas. Son de distintos tamaños, colores y formas. Una persona puede tener usualmente entre diez y cuarenta. El problema es que tienen la capacidad de provocar el temido ... Leer Más »

¿Qué debes evitar si te duele la cabeza?

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¿Qué debes evitar si te duele la cabeza?   Las causas del dolor de cabeza pueden ser muchas: factores hereditarios, períodos de estrés y ansiedad, deshidratación, cambios hormonales, algunas comidas, consumo de alcohol y algunas enfermedades como gripe y sinusitis, entre las más comunes.   Medidas para evitar el dolor de cabeza: -Mejora tus hábitos alimenticios. Toma mucha agua, come ... Leer Más »

11 Beneficios de Bailar: A mover el cuerpo!!!

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11 beneficios de bailar   Los beneficios del baile para la salud son numerosos. No importa que tipo de baile sea: salsa, tango, danza del vientre, flamenco, bailes de salón, todos estos estilos de baile son actividades físicas saludables. Cuando bailas no solo obtienes los beneficios de un ejercicio aeróbico. También recibes los beneficios mentales y emocionales que aporta una ... Leer Más »

¿Cómo eliminar toxinas de los riñones?

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¿Cómo eliminar toxinas de los riñones?   La función de los riñones es la de eliminar toxinas y residuos del torrente sanguíneo a través de la orina. Cuando la carga de toxinas se vuelve demasiada para tus riñones, su funcionamiento se vuelve más lento, haciendo que nos volvamos más susceptibles a los cálculos, infecciones, quistes, tumores y finalmente insuficiencia renal. ... Leer Más »

Plantas medicinales que ayudan a combatir el estrés

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Plantas medicinales que ayudan a combatir el estrés   A veces nos sentimos insoportables, con ansiedad, insomnio y jaqueca. Resulta muchas veces agobiante cumplir con nuestras exigencias y con las de los demás: ser buenas mamás, profesionales, amantes, amigas. Y claro, el estrés nos inunda y no nos deja descansar, dormir y a veces no nos deja disfrutar. Las plantas ... Leer Más »

Baja tu Colesterol con estos 9 Alimentos!!!

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Baja tu colesterol con estos diez alimentos   Conoce los diez alimentos considerados como los más eficaces para ayudar a bajar el colesterol malo. Forman parte desde las nueces y el pescado azul a otros alimentos como la berenjena, la avena y algunas frutas.   Avena La avena es un alimento muy completo, además de brindarnos energía, contiene importantes dosis ... Leer Más »

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