Recetas

Esta investigación demuestra que comer tarta de chocolate en el desayuno es bueno para el cerebro y la cintura

No hay nada como un buen trozo de tarta de chocolate, pero nos alejamos de este capricho porque no es bueno para el cuerpo. ¡Sin embargo, una nueva investigación ha descubierto que podría no ser verdad! Sí, así es. Pruebas científicas han demostrado que comer tarta de chocolate no tiene efectos negativos en el cuerpo si se consume al principio del día, y no …

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ENSALADA DE COL RIZADA O KALE CON MANGO Y PEPITAS

Esta rica Ensalada de Col Rizada te ayudará a recargar tu cuerpo de Vitaminas esenciales como el Hierro, además es baja en calorías y es alta en fibra que te ayudará a mejorar tu metabolismo. ENSALADA DE COL RIZADA O KALE CON MANGO Y PEPITAS Esta rica Ensalada de Col Rizada te ayudará a recargar tu cuerpo de Vitaminas esenciales …

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Tarta de Brócoli: Antioxidante y Saludable!

Ingredientes: Para la masa: – 1 vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra. – 2 vasos de agua tibia, si la vais a comer de un para otro que sea hirviendo, así no se oxidará la masa. – Sal rosa de Himalaya y orégano seco. – Harina integral, la cantidad que vaya admitiendo la masa. Vigilad que no quede …

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Increíble Receta: Pastel “de carne” vegano… ¡y sin gluten!

El tradicional pastel de carne se hace con carne picada (de vaca, cerdo o cordero), pan rallado y especias. En muchas ocasiones, se lo recubre además con una salsa, de acuerdo a la versión de receta que se esté siguiendo.  Claro que éste no es un plato apto para vegetarianos, pero tampoco es accesible para celíacos. Además, incluso para quienes comen carne, …

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Tarta Espejo de Galaxia: Sorprenderás a todos!!!!

Si eres de los que aman mirar el cielo por las noches y sorprenderse con todas las bellezas del espacio exterior, este pastel te encantará. La combinación de colores brillantes te recordará a las galaxias y hará, sin lugar a dudas, que el momento de compartirla se convierta en un verdadero lujo. Este pastel es ideal para niños soñadores, que disfrutan …

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Cómo preparar un “shock” de vitamina B y proteína en 10 minutos

Para quienes eligen llevar una dieta vegetariana o vegana, la inclusión de alimentos que aporten vitamina B y proteínas es muy importante para llevar una alimentación consciente y equilibrada. Si bien las lentejas, por ejemplo, son una gran fuente de proteína vegetal al igual que otras legumbres, algunas personas pueden mostrarse más intolerantes a nivel digestivo y generarles gases o inflamación. O bien puede pasar incluso …

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HAMBURGUESITAS DE COLIFLOR Y GARBANZOS

 INGREDIENTES 1 cabeza de coliflor, floretes separadas 1 lata de 15 onzas de garbanzos, escurridos y enjuagados 1 pimiento, cortado en cubitos 1 cebolla, cortada en cubitos 2 dientes de ajo picados 1 taza de migas de pan 1 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de comino Sal y pimienta PREPARACIÓN Precalentar el horno a 375 ° F. Hierva o hierva …

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Sopa de Coliflor y Anacardos: VITAMINA E, Minerales y Mucho Mas!!!!

Ingredientes 1 coliflor mediano 1/4 taza de cajú 1 cucharada de tahini 2 cucharadas de aceite de oliva 4 tazas de agua con 2 cucharadas de calditos caseros de verduras (opcional) 1 cebolla mediana 1 diente ajo Sal y pimienta 1/2 cucharadita de mostaza en polvo o semillas de mostaza molidas Preparación Saltar la cebolla y ajo en aceite de …

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COLIFLOR ASADA CON TAHINI CON ACEITE DE HIERBA DE LIMON

INGREDIENTES 1 coliflor mediana Un puñado de almendras tostadas PARA LA MEZCLA DE ESPECIAS 1/2 cucharadas de pimienta negra 2 cucharadas de semillas de cilantro 1 cucharada de semillas de comino 5 dientes de ajo 1 cucharadita de semillas de cardamomo 1 cucharadita de canela molida 1/4 cucharadita de nuez moscada, recién rallado 1 cucharada de pimentón 1 cucharadita de …

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Mantequilla de Maní Cruda y Tarta de Crema de Plátano [Vegan, sin gluten]  

¿Tienes plátanos maduros? Pruebe estas tartas crudas de mantequilla de maní y plátano. Esta receta puede hacer varios mini pasteles o un pastel grande. Cada tarta se completa con un relleno cremoso hecho de mantequilla de maní, plátanos maduros y aceite de coco para que se derrita en la boca. Si tiene chips de chocolate a la mano, cubra cada …

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Salsa de Crema de Aguacate +PROPIEDADES

Tamaño de la porción:  2 Tiempo de preparación Ingredientes 2 aguacates maduros 2 cebollas pequeñas tiernas, finamente picadas 1/4 cucharadita de polvo de cilantro 1/4 cucharadita de o sal marina 1/2 cucharadita de aceite de oliva 1/4 cucharadita de pimienta cayena (opcional para los que le gusta lo picante) 3-4 cucharadas de agua filtrada Instrucciones Coloque agua en una licuadora. …

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Pizza de Espinacas y Piñones mas receta queso de anacardos +PROPIEDADES

14 beneficios para la salud del consumo de espinaca -La acción antioxidante de las espinacas nos ayudan a combatir los daños que ocasionan en nuestro organismo los radicales libres. -Cuidan de nuestra vista retrasando o previniendo la aparición de degeneración macular o cataratas. Esto se debe al contenido que tienen en betacaroteno (vitamina A de origen vegetal), casi tan elevado …

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