Autoayuda

10 Elecciones de las que no te Arrepentirás dentro de 10 Años

No me arrepiento de las cosas que hice. Me arrepiento de las cosas que no hice cuando tuve la oportunidad. Al final, más que cualquier otra cosa, lamentaremos las oportunidades que no tomamos, las relaciones que tuvimos demasiado miedo de tener, y las decisiones que esperamos demasiado tiempo para tomar. Piensa en ello… La gran oportunidad que dejaste pasar. Ese …

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LOS PSICÓLOGOS HABLAN: ¿Por qué no darle un Teléfono inteligente a sus Hijos?

La tecnología ha logrado que nuestra vida sea más fácil y eficiente. Sin embargo, como padre, usted debe saber el impacto que los dispositivos tales como los teléfonos inteligentes pueden causar en su hijo. Actualmente es muy común que los niños tengan su propio teléfono móvil, pero ¿sabes el impacto negativo que esto le podría ocasionar al crecimiento de tu …

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¿Cómo Podemos Recargar Nuestra Energía Positiva?

Muchas veces nos sentimos sin ánimos, el estrés y las muchas tensiones que nos enfrentamos en nuestra rutina diaria, hacen que nuestras energías vayan disminuyendo. Esta falta de energía se debe a que estamos en una vibración baja, ya sea por vibraciones externas negativas o simplemente porque no nos recargamos de la manera adecuada. Así que si te sientes decaído y te …

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7 Pasos para Superar Sentimientos de Culpa

1. Acepta cómo te sientes Acepta el hecho de que experimentas ira, miedo o resentimiento. Acepta cómo te sientes y de ese modo puedes trabajar en cómo superarlo. Entiende que esas emociones negativas son producto de no perdonarte. Cuando te perdones esas emociones no serán parte de tu vida. 2. Acepta tu imperfección humana Todos cometemos errores, y muchos. No …

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Ayuda a Saber si ya Es hora de Dejar el Trabajo

Nada más pensar en el trabajo y el estómago se te revuelve, te pones irritable y los ánimos caen por el piso. Si esto te sucede, algo anda mal. La situación económica que estamos viviendo ha afectado a mucha gente, y tener un trabajo estable es casi un privilegio. Pero el hecho de que necesitemos tener trabajo para cumplir con …

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Familia Tóxica: Es el Momento de Liberarnos

En la sociedad en que vivimos, la familia es algo sumamente importante. Padres, madres, hermanos… y todos esos integrantes de una familia que la vida nos ha impuesto. Dicen que la sangre pesa más que cualquier otra cosa, pero eso es cierto si la sangre es lo suficientemente pesada, o sea si tuviste la fortuna de tener una de esas …

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25 Cosas Para Recordar Cuando la Vida se Ponga Difícil

“Puedes encontrar muchas derrotas, pero no debes ser derrotado. Porque puede que sea necesario que te encuentres con esas derrotas, para así poder saber quién eres, de donde te puedes elevar, y cómo puedes hacerlo.” – Maya Angelou Muchas veces, las cosas tienen que salir mal para poder salir bien. De hecho, si el camino por el que estás viajando …

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9 Cosas que Nunca Deberías Preguntarle a una Persona con Ansiedad

Puede ser bastante difícil intentar ayudar a un amigo o pareja que sufre un trastorno de ansiedad. Debes apoyarlo y ofrecerle comodidad pero, al hacerlo, debes tener cuidado. Aunque tus ganas de animarlo son correctas, presionar a esa persona para que lo supere o se calme puede tener un efecto negativo y causarle un gran daño. A continuación te mostramos …

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Lo que un Chaman ve en un Hospital Psiquiátrico!

En la visión chamánica, las enfermedades mentales indican “el nacimiento de un curandero”, explica Malidoma Patrice Somé. Por ende, los desordenes mentales serían emergencias espirituales, crisis espirituales, y necesitan ser abordadas como tales para ayudar al curandero que está naciendo. Lo que aquellos en el Oeste ven como enfermedad mental, los Dagara ven como “buenas noticias desde el otro mundo”.  La persona …

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10 Mitos Sobre la Depresión que Debemos Dejar de Creer!

Debido a la alta tasa de suicidios que se presenta en algunos países, actualmente nos damos cuenta de que la depresión no tratada o no diagnosticada parecen aumentar esas fatales cifras. Dos tercios de las personas que han cometido suicido habrían sufrido de depresión. En el pasado, los profesionales de la salud se habían enfocado más en el suicidio en …

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¿Cómo sé si estoy pasando por un cuadro de Estrés Laboral?

Síntomas de que estás padeciendo estrés El estrés se ha tornado increíblemente popular en las últimas décadas y pareciera ser que día a día aumenta la cantidad de gente que padece este desgaste general. pero, ¿Qué es el estrés? En términos básicos, el concepto de estrés proviene de la física y la arquitectura y se refiere a la fuerza que …

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8 Formulas para Salir de una Época baja de Animo y Mejorar tu Animo

Todos tenemos días en donde nos sentimos un poco deprimidos, la única solución está en dar un paso hacia adelante. Hay días en que no te puedes levantar de la cama por la mañana, que todo te da asco en el refrigerador, que la televisión sólo muestra basura y que no quieres contestar las llamadas de tus amigos. Cuando estás en ese …

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