Autoayuda

La depresión y la ansiedad son signos de lucha, no de debilidad

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Los problemas emocionales no son una elección, y nadie desea atravesar una depresión ni pasar por momentos de ansiedad. Simplemente, pueden surgir tras un período de acumular situaciones y circunstancias complicadas Existe la falsa creencia de que la ansiedad y la depresión son signos de debilidad y de incapacidad para la vida. Pero no, una persona con ansiedad, depresión o ... Leer Más »

7 Consejos Para Vencer Tus Miedos

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Los miedos son una reacción natural, instintiva al peligro y es necesario sentirlos para sobrevivir como especie. Este sentimiento puede provenir de varias fuentes. Por ejemplo, si vivimos en una familia donde nuestros padres son infieles o tienen una relación violenta, es muy probable que cuando seamos adultos tengamos miedo de que nos ocurra lo mismo. Pero, ¿qué sucede con ... Leer Más »

¿Estancada en los malos recuerdos? Comprende por qué te pasan cosas malas y úsalas a tu favor

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¿Sueles sufrir una y otra vez por tus experiencias dolorosas? Aprende a superar las pruebas de la vida y disponte a vivir un futuro mejor. ¿Te has preguntado la razón por la cual le das tanta importancia a hechos que te hicieron daño en el pasado y que aún -quizás 20 años después- te siguen lastimando como la primera vez? ... Leer Más »

15 pasos para aceptarme a mí misma

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15 pasos para aprender a amarme y aceptarme tal como soy. Tengo que abrazar a la mujer que soy, amarme, valorarme y respetarme. Debo dejar atrás mis miedos e inseguridades, yo soy mujer, soy especial, podré hacerlo.   15 pasos para aceptarme y amarme a mí misma Quiero abrazar a la mujer que soy, amarme, valorarme y respetarme. No quiero ... Leer Más »

LA IMPORTANCIA DE SER TÍA

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¡Ser tía es maravilloso!   Somos importantes en la vida de nuestros sobrinos, podemos actuar como madres, hermanas y amigas de ellos. Nos encanta ser tías, está lleno de ventajas, no sólo para nosotras sino también para los sobrinos.   ¿Qué es ser tía? Una tía es una mujer orgullosa de tener en su ordenador, teléfono y casa la foto ... Leer Más »

TEST DE LOS 5 ELEMENTOS

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TEST DE LOS 5 ELEMENTOS.         Anota tus respuestas . Súmalas para saber cuál es tu elementos y como mantener en equilibrio tu energía interna. –   1ª PARTE – El cuerpo   Anota cual de las descripciones indicadas te representa más y luego suma si tus respuestas son de mayoría A o B   CONSTITUCIÓN   ... Leer Más »

¿ESTÁS ATADO EMOCIONALMENTE A UN PASADO NEGATIVO?

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¿ESTÁS ATADO EMOCIONALMENTE A UN PASADO NEGATIVO?   Todos tenemos un pasado. Y lo queramos o no, este nos condiciona. Es imposible olvidar quiénes hemos sido y qué hemos hecho. Decir lo contrario sería mentirnos a nosotros mismos o asumir una postura ingenua. No obstante, hay quienes utilizan su pasado como una fuente de sabiduría, para no volver a cometer ... Leer Más »

TEST: ¿SOY UNA PERSONA TÓXICA PARA LOS DEMÁS?

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¿Te consideras una persona tóxica o la gente de tu entorno son los que tienen un problema? Hoy vamos a hacer un poquito de introspección para pensar en nosotros mismos. Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos constantemente como seres humanos es a los roces que se producen en las relaciones sociales, estos pueden provocar un amor ... Leer Más »

Perfil del maltratador psicológico: 21 rasgos en común

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¿Cómo es la mente del maltratador psicológico y qué le puede llevar a ser así? Desafortunadamente, el maltrato es una fenómeno que puede ocurrir en las relaciones interpersonales, ya sea de pareja, familiar o entre compañeros de la escuela (bullying) o de trabajo (mobbing).   Una forma muy común, y que es menos visible que el maltrato físico, es el ... Leer Más »

7 consejos para mejorar la confianza en pareja

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  Uno de los conceptos fundamentales en toda pareja es la confianza, foco de muchos conflictos y que en muchas ocasiones se ve afectada por la rutina, historias previas, expectativas en el otro, etc, dañando con ello la comunicación y la libertad de cada uno de sus miembros para ser ellos mismos. Algunos de los aspectos que podríamos tener en ... Leer Más »

¿Quieres tener una mente fuerte? Puedes comenzar practicando estos 8 hábitos

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Una de las condiciones paradójicas de haber desarrollado la conciencia de sí, la conciencia de sabernos existentes, la conciencia del ser y el estar, es que ésta puede ser nuestro mejor recurso o nuestro mayor obstáculo, una forma de conseguir lo que buscamos y nos proponemos o nuestro principal freno. La expresión “todo está en la mente” puede sonar un ... Leer Más »

11 Libros de Autoayuda que te van a Ayudar

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10 libros de autoayuda que podrás leer fuera de casa Muchas veces, los libros de autoayuda son la entrada a un mundo de luz entre tanta oscuridad, y si somos de los que se avergüenzan de leerlos en público, probablemente estas opciones en particular sean mejores que otras. 1)Pixa Bay La autoayuda ha beneficiado a millones de personas en todo ... Leer Más »

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