Ansiedad

Conoce todos los Secretos de la Dieta Anti Artritis

artritis

La artritis es una enfermedad del sistema inmunológico, caracterizada por la inflamación en los tejidos que rodean las articulaciones. Se pueden desarrollar deformaciones, particularmente en las áreas de flexión como las rodillas, tobillos, dedos, muñecas, codos y hombros. El cuello y la espalda pueden también verse afectados y producir inflamación y dolor entre los huesos de la columna vertebral. Puede ... Leer Más »

TOP 4 Remedios Naturales contra la Ansiedad

ADIOS ANSIEDAD

Cuatro remedios naturales contra la ansiedad LOS 17 MEJORES REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD ¿No sabes qué hacer ante un ataque de ansiedad? ¡No pienses en una pastilla y toma nota de estos recursos naturales!  1. Camomila. En un momento de angustia una taza de camomila será una gran ayuda para calmarte. Algunos de sus componentes (matricaria recutita) se unen a ... Leer Más »

12 formas de controlar la ansiedad por comer

12 formas de controlar la ansiedad por comer

Comer en momentos de ansiedad o preocupación puede tratarse de un problema tan serio como la adicción. Has intentado una y otra vez seguir un régimen de alimentación sano, bien sea para bajar unos kilos o para sentirte más saludable. Tienes la fuerza de voluntad y estás 100% dispuesta a alejar el chocolate de tu vida diaria. No obstante, a ... Leer Más »

Ataques de pánico y ansiedad relacionados con bajos niveles de hierro y vitamina B

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El mantenimiento de niveles adecuados de hierro en tu cuerpo es importante porque transporta oxígeno a través del torrente sanguíneo. La mayoría de las personas obtienen suficiente hierro a través de su dieta, pero si tienes algún tipo de deficiencia, tu cuerpo puede tener dificultades para absorber el hierro de los alimentos. Un posible efecto de tener un recuento bajo ... Leer Más »

Cómo Lograr Controlar la Ansiedad

[showads ad=center] Aprende a controlar la ansiedad fácilmente La sensación de ansias extremas puede volverse algo recurrente en las personas que llevan una vida llena de estrés o que se han visto expuestas a eventos que de alguna forma u otra, les han quebrado emocionalmente. También es una consecuencia común de ciertos padecimientos como la bipolaridad o el trastorno obsesivo ... Leer Más »

10 EJERCICIOS PARA LIMPIAR NUESTRA MENTE

[showads ad=center] 1) Si nos observamos pensar veremos que la mente es como un remolino donde giran sin cesar las mismas cosas, angustias, esperanzas, miedos.2) Para detener estos círculos incesantes, canta las 5 vocales así: A,E,I,U,O. cada una durante un minuto (o más, si asì lo necesitas). 3) Mientras la cantas, con profundas respiraciones, imagina que resuena en todo tu cuerpo, ... Leer Más »

Los 10 tipos más comunes de hambre

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[showads ad=top] El hambre viene a menudo de repente y en proporciones voraces. Sin embargo, además del hambre física legítima, un recordatorio de que su cuerpo requiere alimento vital, a menudo anhelamos comida por razones que tienen que ver más con nuestros cerebros que con nuestros organismos. El estrés, el aburrimiento y nuestro estado de ánimo pueden también hacernos estar ... Leer Más »

¿Cómo calmar la ansiedad?

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¿Cómo calmar la ansiedad? [showads ad=center] La ansiedad es una emoción que se caracteriza por sensaciones de tensión, pensamientos que nos preocupan y cambios físicos. El miedo y la ansiedad son parte de nuestras vidas. Uno se puede sentir ansioso antes de un examen, cuando camina por una calle oscura o incluso antes de una cita, según el portal de ... Leer Más »

15 REGLAS PARA PURIFICAR LAS EMOCIONES

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15 REGLAS PARA PURIFICAR LAS EMOCIONES Hay quince reglas sencillas para purificar las emociones. Muchas personas dirán que ya conocen estas reglas; pero porque las “conocen” ¡no las aplican! 1. Trata de evitar tus intereses egoístas. Siempre que introduzcas tu interés personal en tus pensamientos, acciones o palabras, estás creando feas emociones y suscitando emociones feas en los demás. Si ... Leer Más »

Receta de Tisana contra el estrés

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[showads ad=top]     En la sociedad actual, y especialmente en las grandes ciudades, llevamos un ritmo de vida tan ajetreado que todos, en mayor o menor medida, hemos padecido o padecemos de estrés, como consecuencia de alguna de estas causas, entre otras: Época de exámenes El tráfico en la ciudad Problemas laborales Desempleo Problemas personales y/o familiares Etc. Lo ... Leer Más »

Los Pistachos contra el estrés

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Los Pistachos contra el estrés Además reducen la presión arterial, la resistencia vascular periférica y la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés agudo. Los beneficios de los frutos secos han sido ampliamente demostrados en diversos estudios científicos. Ahora, un nuevo análisis ha demostrado que una dieta sana complementada con pistachos reduce la presión arterial y la frecuencia cardiaca en situaciones ... Leer Más »

Método Linden: Revertir ataques de pánico

trastorno limite de la personalidad 3

[showads ad=top] [showads ad=center]     Aunque no hay un modo fijo de trabajar con el Método Linden y usted puede modificarlo, como regla general recomendamos lo siguiente: 1. Cuando reciba El Método escuche el CD de introducción, el cual le presentará a Charles, quien ha experimentado por sí mismo ansiedad extrema. También le explicará el Método Linden y de ... Leer Más »

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