Alimentos Sanos

Conoce los secretos de la Dieta de los Monjes Shaolin

Los monjes Shaolin tienen un reconocimiento a nivel mundial por sus habilidades en artes marciales y sus destrezas atléticas en el kung futradicional. Además son conocidos por llevar a cabo una vida monástica dedicada al budismo y a las artes marciales. Los hábitos alimenticios de los monjes Shaolin han permanecido prácticamente sin cambios desde su aparición. Como cada aspecto de la …

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6 Alimentos Para Eliminar Toxinas Del Cuerpo

Lamentablemente muchos dejan a los alimentos con propiedades desintoxicantes como un remedio para ciertas ocasiones, por ejemplo, cuando salimos de fiesta o vamos a una comida con amigos, familiares y terminamos comiendo en exceso, sin embargo, este tipo de alimentos deberían ser incluidos en nuestra dieta cotidiana, debido a que estos alimentos con propiedades desintoxicantes, son la gran clave para lograr …

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Harvard resuelve:¿Qué tipo de leche es mejor para ti? Descubre los tipos y beneficios Aqui

¿Es recomendable sustituir la leche de vaca, oveja o cabra por bebidas vegetales, comúnmente llamadas leche de soja, arroz, avena, etc…? Nuestro veredicto es Si!!!! Aquí te dejamos información sobre las alternativas saludables a la leche animal. Toma nota de tu favorita!!! y a disfrutar de sabor y beneficios!!! Bebida de soja Podríamos decir que se trata de la bebida …

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Las 10 Frutas y Verduras Para Bajar de Peso y Acelerar el metabolismo

  “Hablemos de las 10 mejores frutas y verduras para bajar de peso” ¿Qué frutas te hacen adelgazar? 1. El Kiwi: Además de su delicioso sabor, combina dos tipos de fibra, solubles e insolubles; las primeras nos ayudan a sentirnos más llenos y por ende disminuir nuestra sensación de hambre, la segunda repercute muy favorablemente en tus procesos digestivos. 2. …

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4 alimentos que producen dolor de cabeza

Los lácteos son alimentos que las personas no suelen digerirse rápido. Y si sueles tener dolores de cabeza de forma frecuente deberías descartarlos. 24 REMEDIOS NATURALES PARA EL DOLOR DE CABEZA Los frutos secos se deben evitar si sueles sufrir dolores de cabeza o migrañas a menudo. Si sufres de dolores de cabeza debes conocer que el café contiene sustancias …

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6 alimentos que debes consumir para proteger tus defensas

6 alimentos que debes consumir para proteger tus defensas PLANTAS MEDICINALES PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS Protegerse de un resfriado común es bueno fortalecer el sistema inmunológico 1.- Ajo. Las personas que consumen este alimento tiene menos probabilidad de contraer resfriado. CONOCE EL AJO NEGRO…MUCHO MAS POTENTE QUE EL BLANCO 2.-Los hongos poseen selenio que ayudan a reforzar los glóbulos blancos …

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Conoce los 6 Alimentos que te Ayudan a Dejar de Fumar

6 Alimentos que te Ayudan a Dejar de Fumar 1) Avena La avena es un alimento muy recomendable para las personas que desean dejar de fumar. APRENDE A PREPARAR UN LICUADO DE AVENA Y ZANAHORIA AQUÍ 2) Zanahoria Aunque se han hecho varias bromas con el hecho de que las zanahorias ayudan a dejar de fumar, es cierto que ayudan. …

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10 razones para comer brócoli

10 razones para comer brócoli 1)EL brócoli Reduce el riesgo de cáncer La composición química del brócoli y otras verduras crucíferas es compleja, lo que hace que sea difícil determinar con exactitud qué compuestos son los que proporcionan protección contra el cáncer. Sin embargo, varios expertos están de acuerdo en que el brócoli contiene ciertas sustancias químicas que pueden reducir …

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Receta 1O De Falafel ( croquetas elaboradas con garbanzos)

Estos son los ingredientes que necesitas para elaborar una receta de falafel para cuatro personas: 500 g de garbanzos 2 cebollas 3 dientes de ajo ½ taza de perejil fresco ½ taza de cilantro fresco Bicarbonato 1 taza de pan rallado Comino molido Cayena molida o curri molido Sal Pimienta Receta de falafel paso a paso Lava los garbanzos y …

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Los mejores 27 alimentos alcalinos en el planeta (Cómelos para prevenir el cáncer, obesidad y diabetes)!

El cuerpo humano necesita mantener cierta acidez y temperatura, las cuales son esenciales para nuestra sobrevivencia, cuando la acidez se desequilibrar produce reacciones bioquímicas que no deseamos. Al decir alcalino, nos referimos a la acidez, estamos hablamos de nuestro pH, cuando este esta encima del promedio normal tendemos alimentar las bacterias, virus y gérmenes que pueblan en equilibrio normalmente en …

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Te Dijeron que tomar agua con limón por las mañanas era bueno, pero esto fue lo que no te dijeron!

El jugo de limón contiene una gran cantidad de nutrientes que nos ayudan a gozar de buena salud. Potasio, vitamina B y C, antioxidantes y flavonoides que permiten que el cuerpo se mantenga sano y libre de algunas enfermedades desagradables. Además, el jugo de limón también es un asombroso antiviral, anti-inflamatorio y antiséptico. Seguramente has escuchado de consumir agua de …

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16 razones para comer un AGUACATE cada día!!!

Aguacate [email protected]??? Estas de ENHORABUENA!!!  COMER SEMILLA DE AGUACATE El aguacate es fruto de un árbol conocido como aguacatero. Posee grandes propiedades que nos ayudan a fortalecernos por dentro y por fuera. Aunque posee un alto nivel de calorías no nos hace aumentar de peso si está acompañado por una dieta balanceada.  Esta fruta nos ayudará a acelerar nuestro metabolismo, …

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