Alimentos Sanos

6 Motivos para Amar a los Aguacates (Palta)

Descubra los beneficios nutricionales de los aguacates y por qué usted los debe comer más. Algunos expertos de pérdida de peso han dado una mala reputación a los aguacates, diciendo que se deben evitar debido a su alto contenido de grasa. Si bien pueden ser más calórico que otras frutas, la grasa en el aguacate es grasa saludable – y …

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Los 7 Alimentos que un Nutricionista eliminaría de tu dieta si quieres perder peso

Para alcanzar una eficiente y sana pérdida de peso es significativo crear algunos ajustes a nuestra dieta y siempre es preferible de la mano de un profesional. Si bien logramos alcanzar mucho regulando cantidades, hay ingredientes que no aportan nada bueno al ente ni son necesarios para su funcionamiento. Por ello, estos son los 7 alimentos que un nutricionista eliminaría …

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Descubre los Alimentos con más Vitamina C que una Naranja

La fruta de referencia cuando hablamos de vitamina C siempre es la naranja, pero no es la única fuente de este micronutriente sino que existen muchas alternativas más para incorporar este antioxidante a la dieta. Por eso, hoy te mostramos 10 alimentos con más vitamina C que una naranja. Por cada 100 gramos la naranja aporta 50 mg de vitamina …

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Conoce a Pascal Poot, el Francés que cultiva 400 variedades de tomates sin pesticidas y casi sin agua

Pascal Poot tiene 52 años, es hijo de campesinos, autodidacta (dejó el colegio a los 7 años) y ha desarrollado un método para cultivar 400 variedades de tomates orgánicos casi sin agua, agrotóxicos ni fertilizantes. Pascal es productor de semillas orgánicas desde hace 20 años en sus 3 hectáreas de la región de Herault, Francia. Allí, el clima es muy …

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MANUAL DEL CULTIVO DE ARÁNDANO GRATIS

Guía técnica para el cultivo de arándano El siguiente manual técnico contiene información agronomica y de manejo del cultivo de arandano muy interesante. El manual en PDF es el resultado de la integración de todas las especialidades científicas requeridas en la cadena productiva, poniendo a disposición de los productores, técnicos y profesionales la información entregada por investigadores en variedades, control …

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MANUAL PARA LA CREACIÓN DE UN HUERTO SUSTENTABLE

Huerto sustentable Los Huertos sustentables son una de las actividades agrícolas de subsistencias, desde épocas prehispánicas los habitantes ya cultivaban en los patios de sus viviendas, para contar alimentos y poder sobrevivir, es por ello que se considera una estrategia viable para preservar la biodiversidad, el autoconsumo y la economía familiar. En la actualidad con el aumento en los productos …

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Alimentos que aumentan el tamaño de los Glúteos ( SI…Como lees!!!)

La famosa canción Atrévete de Calle 13 ya nos advertía cerca de las increíbles propiedades del aguacate para “cosechar” glúteos más grandes. Así como este alimento es bueno para aumentar nuestra parte trasera, muchos otros alimentos también nos ayudan para lo mismo. Debemos recordar que la dieta es algo que ayuda a tener unos glúteos bien formados y más grandes …

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10 Beneficios Que Notarás al Dejar de Comer Carne

10 beneficios que notarás al dejar de comer carne Es una realidad: dejar de comer carne aporta múltiples beneficios, y en este post, los agrupamos todos para que quede constancia. Por todos es sabido que ser vegetariano es bueno para el medio ambiente y para evitar la explotación animal, pero lo que no todo el mundo conoce son las ventajas …

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5 Alimentos que Favorecen a la Concentración de tu Hijo.

Tener una alimentación sana y equilibrada puede ayudar a combatir el estrés y sus síntomas no sólo en los adultos, sino también en niños, sobre todo en periodos en que hay que trabajar bajo presión, como puede ser la temporada de exámenes para los niños. Existen algunos alimentos que pueden facilitar la concentración y atención de los niños debido a …

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DESCUBRE COMO EL HONGO REISHI TE AYUDA A PELEAR CONTRA EL CÁNCER, LAS ALERGIAS Y LA FATIGA

Para qué sirve el reishi: propiedades, beneficios y precauciones. El reishi o Ganoderma lucidum, se alimenta generalmente de las raíces de árboles viejos o muertos. Este hongo sin embargo se utiliza en países como China y Japón desde hace más de dos mil años. Para la medicina tradicional China es uno de sus más importantes alimentos, hasta el punto de …

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La Granada enriquece la sangre y desinflama el intestino: Aprende todo AQUI

Este fruto está formado por numerosas vesículas rellenas de una pulpa muy jugosa de color rosado o rojizo. Indicaciones y propiedades. La granada es bastante en vitaminas C, E y B6 y una cantidad significativa de B1, B2 y niacina, en cuanto a los minerales encontramos en gran cantidad el potasio, cobre y hierro. Taninos: los taninos ejercen una acción …

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Poderoso Batido para proteger y fortalecer el Colon!!!

El colon es parte de nuestro sistema digestivo, por lo tanto esta muy ligado con los alimentos que ingerimos, ya que en este se producen y se almacenan las heces. Aquí te damos un Poderoso Batido para proteger y fortalecer el colon. El colon mejor conocido como el intestino grueso, es el encargado de producir y almacenar la materia fecal, …

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