Alimentos Sanos

¿Cómo Hacer Leche de Ajo en Casa?

Descubre los pasos e ingredientes necesarios para preparar esta deliciosa y beneficiosa bebida vegetal. Receta para elaborar leche de ajo El ajo es uno de esos alimentos maravillosos que además de ser sumamente utilizado en la cocina, desde hace ya mucho tiempo también se viene usando en la medicina más natural como remedio casero en el tratamiento y prevención de …

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Los Increíbles Beneficios de Comer Ajos Triturados o Machacados

Comer ajos triturados o machacados aporta increíbles beneficios para la salud, ya que al machacar los dientes de ajo se liberan sustancias y compuestos con propiedades importantes, como es el caso de la alicina. El ajo es probablemente uno de los alimentos más increíbles y maravillosos que existen, sobre todo por los distintos beneficios preventivos, curativos y medicinales que aporta cuando es …

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3 Alimentos que Tienen más Hierro que la Carne

La importancia del hierro en nuestro cuerpo El hierro es uno de los minerales esenciales que son críticos para muchas de las funciones del cuerpo. Nuestro cuerpo lo necesita para producir hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de nuestros pulmones a los tejidos. Este mineral también produce otra proteína llamada mioglobina que ayuda a suministrar …

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Las Dietas de las Famosas de Hollywood

Las miras en el cine o en las revistas y no puedes creer el espectacular cuerpo que tienen. Pero no es todo color de olor para las famosas de Hollywood, ellas también se someten a dietas para tener la figura que tienen. En esta nota te contaremos qué régimen siguen las celebrities para tener un cuerpo impactante. Las dietas de …

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El Snack de los hijos de Victoria Beckham para el cole (que tu madre nunca te preparó)

Victoria Beckham apuesta por la buena alimentación de sus hijos. Getty Images Sabemos de la importancia que da Victoria Beckham no solo a su alimentación sino a la de toda su familia. Tanto ella y su marido, David Beckham, como sus cuatro hijos, comparten hábitos saludables. Practicar deporte y apostar por la comida sana en el día a día son dos de las …

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Galletas de Plátano con Avena sin Harina: Satisface tu antojo sin generar daños en tu salud o peso con estas galletas bajas en calorías

¿Te hace daño el gluten o estás a dieta, pero tienes antojo de un postre? La chef Pía Quintana desarrolla recetas sin azúcar y harina que te permitirán satisfacer tu antojo sin generar daños en tu salud o peso, como estas galletas bajas en calorías. Esta receta de galletas de plátano con avena, y sin harina, no sólo te permite …

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Desayuno Fitness Saludable: Receta con Avena y Plátano (Aprende a preparar la Receta Aquí)

Este es un desayuno muy nutritivo y practico el cual puedes preparar en tan solo 5 minutos. Este desayuno saludable te proporciona las vitaminas y minerales que necesitas para iniciar el día con suficiente energía. El plátano es un alimento que tiene la peculiaridad de mantenernos llenos por mucho rato, y la avena es un alimento cargado con numerosas vitaminas …

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¿Cómo Aumentar Nuestro Nivel de Serotonina de Manera Natural?: 8 Consejos

Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo. La dieta es una de las vías por las que podemos aumentar la cantidad de este neurotransmisor. Hay veces en las que nos sentimos decaídos y no sabemos por qué. No ha ocurrido nada en especial pero no conseguimos alcanzar un estado de ánimo satisfactorio. …

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TARTA MINI RAW VEGAN DE BANANA Y CREMA

LISTO EN 40 MINUTOS MÁS TIEMPO DE CONFIGURACIÓN | PARA 4 PERSONAS INGREDIENTES PARA LA CORTEZA ¾ taza de almendras enteras RAW orgánicas ¾ taza ¼ taza de anacardos orgánicos, ¼ taza de agua 1 cucharada de jugo de limón 2 plátanos MÉTODO Comencemos haciendo la corteza. En un procesador de alimentos o licuadora de alta velocidad, mezcle las almendras …

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Pizza de Espinacas y Piñones mas receta queso de anacardos +PROPIEDADES

14 beneficios para la salud del consumo de espinaca -La acción antioxidante de las espinacas nos ayudan a combatir los daños que ocasionan en nuestro organismo los radicales libres. -Cuidan de nuestra vista retrasando o previniendo la aparición de degeneración macular o cataratas. Esto se debe al contenido que tienen en betacaroteno (vitamina A de origen vegetal), casi tan elevado …

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7 Beneficios Científicamente Probados de Beber Café

Muchas personas no pueden despertarse sin una taza de café negro por la mañana, mientras que otros tienen una taza de café para no quedarse dormidos en medio de un día de trabajo. Todos hemos escuchado acerca de las desventajas de beber café regularmente, pero la ciencia dice lo contrario. A menos que tenga 5 tazas por día, el café …

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8 Razones para Seguir una Dieta Basada en Plantas

Comer menos carne y más plantas no es solo una tendencia; es un estilo de vida Una dieta basada en un plan no consiste en bebidas desagradables, comida de conejo y postres sin azúcar. Se trata de ayudarlo a obtener todos los nutrientes esenciales para mejorar su salud y agregarle hasta 10 años a su vida. Se trata de comer …

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