Alimentos Sanos

Beneficios del Ajo Asado o Horneado

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Para nadie es un secreto que el Allium sativum o como normalmente se le conoce “Ajo” es una verdura de la cual se puede sacar mucho provecho a la hora de hablar de nuestra salud, todo esto gracias a las numerosas propiedades medicinales que este posee, por su parte, el día de hoy hablaremos de cuáles son los beneficios que ... Leer Más »

Conoce Estas Importantes Razones por las que no Deberías Comer Enlatados

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Como todos saben los alimentos enlatados brindan comodidad a los consumidores por ser un producto que puedes adquirir en cualquier abastecimiento, llevar a casa y mantenerlo por largos periodos de tiempo sin que pierdan su sabor. Quizás pienses que es hasta más saludable que la comida rápida. Pero no te dejes engañar, consumir alimentos enlatados puede perjudicar tu salud. La ... Leer Más »

Cómo los Alimentos Pueden Mejorar o Empeorar Su Función Tiroidea

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Cada célula de su cuerpo utiliza hormonas tiroideas; equilibran su metabolismo, captan el yodo y regulan su metabolismo mientras interactúan con todas sus hormonas El yodo se puede obtener únicamente a través de su tiroides y está directamente involucrado en el desarrollo de su esqueleto, cerebro y otras partes cruciales de su cuerpo El aumento de peso, la pérdida de ... Leer Más »

Silicon Valley Adopta el Ayuno de Varios Días: SE DESCUBRE QUE ES CLAVE DE SALUD Y LONGEVIDAD!

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Historia en Breve El ayuno es la intervención alimenticia más antigua del mundo. La ciencia moderna confirma que podría tener una profunda influencia beneficiosa sobre su salud y la longevidad Aumentar el ayuno intermitente diario a 20 o 21 horas le permitirá hacer la transición a hacer ayunos más prolongados sin presentar efectos secundarios significativos. También podría facilitarlo al utilizar ... Leer Más »

El Café Ayuda a Vivir Una Vida Más Larga

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Historia en Breve Un nuevo estudio demuestra que, si bien, es posible que ser un aficionado al café no pueda evitar que muera, podría impactarle beneficiosamente en la rapidez con la que esto ocurre El café estuvo relacionado con una menor tasa de mortalidad por enfermedades digestivas, y en el caso de las mujeres, un menor riesgo de muerte por ... Leer Más »

BUENAS NOTICIAS!!El Café es Aún Más Beneficioso para los Mayores de 45: Descubre sus beneficios!

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Historia en Breve Surgió una investigación que demuestra beneficios para las personas que beben café con regularidad, pero se encontraron ventajas particulares para las personas mayores de 45 años Entre aquellos mayores de 45 años, cada dos tazas de café diario disminuyó en un 30 % su riesgo de morir durante el período de estudio; no se observó tal asociación ... Leer Más »

¿Conoces a alguien que compra leche de almendras? Dile que se detenga. Esta es la razón

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Un puñado de almendras es una merienda saludable que te dará energía para afrontar el resto del día. Están llenas de proteínas, antioxidantes, fenoles beneficiosos, flavonoides y grasas saludables. Las almendras son un alimento maravilloso que agrega una buena nutrición a tu dieta diaria. Sin embargo, como alternativa de la leche, comprar en la tienda leche de almendras no es tan sano como puedes llegar a ... Leer Más »

Conoce Los 7 Mejores Alimentos para Combatir el Insomnio

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Para combatir el insomnio es fundamental que, además de consumir alimentos que nos ayuden a dormir mejor, evitemos aquellos que nos puedan dificultar el descanso ¿Cada vez te resulta más difícil conciliar el sueño? ¿Te despiertas en la madrugada y ya no puedes dormir más? Entonces no dudes en leer el siguiente artículo donde te ofrecemos los mejores alimentos para ... Leer Más »

6 Señales de que estás Comiendo Demasiado Azúcar

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6 Señales de que estás Comiendo Demasiado Azúcar Nuestros cuerpos son bastante prolijos en darnos señales cuando algo no está bien. Así que, si usted ha estado luchando con un muffin que no “pasa” o problemas persistentes de estómago, tal vez es el momento de escucharlo. Tal vez su cuerpo está tratando de decirle que deje el azúcar. Señales de ... Leer Más »

¡No es gordura! Tu estomago esta hinchado y esto es lo que tienes que hacer para deshacerte de el

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Muchas personas consideran que están pasadas de peso al observar que tienen como una barriga que en muchos sitios es conocida como “de bebé” pues es pequeña pero tiene una forma abultada. Esto para muchos puede ser cuestión de indigestión, quizás comieron algo que les cayó mal pero para muchos es parte de su anatomía y por más ejercicio que ... Leer Más »

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