Alimentos Sanos

¿Quiere ser Vegano?…Entonces esto es para ti

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COMENZANDO: CÓMO SER VEGANO ¿Así que quieres ayudar al medio ambiente, ser saludable y salvar animales? Sé vegano, ¡es muy fácil! Tú puedes hacerte vegano al saber dónde comprar y dónde buscar los ingredientes para preparar en casa y de manera económica comidas sin carne. Tampoco creas que debes dejar de salir a comer ya que cada vez hay más ... Leer Más »

7 alimentos RICOS que puedes comer SIN REMORDIMIENTOS!!!!

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No deberíamos, pero, a veces, comemos por aburrimiento. O cuando esperamos a alguien, mientras charlamos, aunque no tengamos hambre, entre clase y clase o a la hora del aperitivo. Son calorías de más que no necesitamos para saciarnos, pero forman, irremediablemente, parte de nuestra vida. La buena noticia es que si buscamos los pecados más sanos y menos calóricos, evitaremos ... Leer Más »

7 Superalimentos Que Mejorarán La Salud De Todo Tu Cuerpo

SUPER ALIMENTOS

1)Chía Esta diminuta semilla guarda dentro maravillosas propiedades como el omega 3 y la fibra. Consumirla diariamente aumentará tu energía, estabilizará tus niveles de azúcar en la sangre, mejorará tu digestión y reducirá tu colesterol. La chía es una semilla que se puede usar en muchos platillos e incluso bebidas, por lo que será muy fácil agregarla a tu alimentación ... Leer Más »

9 desayunos saludables y fáciles de hacer

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Hay un dicho muy popular que dice que hay que desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo. Una comida sana al iniciar el día le puede dar energía y satisfacer su apetito de manera que pueda tomar buenas decisiones con respecto a su alimentación durante todo el día. Estudios demuestran que las personas que se comen un ... Leer Más »

Galletas saludables ¡En 1 Minuto!

GALLETAS

Para merendar, desayunar o satisfacer un antojo dulce entre comidas, muchas veces recurrimos a las galletas empaquetadas que podemos comprar rápidamente en un quiosco o supermercado. Sin embargo, aunque muchas de ellas parecen ser naturales, al detenernos en la tabla nutricional o los ingredientes con los que están preparadas, encontramos que no son como aparentan. Por eso, qué mejor que preparar nuestras ... Leer Más »

¿Sabías que los higos no son una fruta? Son una flor y además tienen insectos muertos adentro

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¿Deliciosos o no? BERENJENAS CON HIGOS Los higos tienen una historia muy curiosa. En primer lugar deberías saber que técnicamente no son una fruta sino que una infrutescencia (un conjunto de frutos). Y en segundo que necesitan de una sacrificada avispa para reproducirse, insecto que muere dentro del higo. Sí, es probable lo que tú comes contenga cadáveres de avispa. En palabras simples ... Leer Más »

Conoce los secretos de la Alimentacion de los Monjes Tibetanos

Cambodia Buddhist monks sit in front of food offered to them during a blessing ceremony at a temple on the first day of the 'Pchum Ben' festival, or Festival of the Dead, on the outskirts of Phnom Penh September 24, 2010. Cambodians visit temples during the 15-day festival to offer prayers for loved ones who have passed away. REUTERS/Chor Sokunthea (CAMBODIA - Tags: SOCIETY RELIGION IMAGES OF THE DAY)

Una dieta para reducir el colesterol Esta dieta, tiene su origen en la alimentación de los monjes tibetanos, que basan su alimentación en el arroz integral acompañado principalmente de verduras. No consumen alimentos grasos ni que produzcan colesterol. El arroz integral, es un hidrato de carbono de liberación lenta que consigue saciarnos rápidamente.  Su alto contenido en fibra hace que ... Leer Más »

Conoce los secretos de la Dieta de los Monjes Shaolin

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Los monjes Shaolin tienen un reconocimiento a nivel mundial por sus habilidades en artes marciales y sus destrezas atléticas en el kung futradicional. Además son conocidos por llevar a cabo una vida monástica dedicada al budismo y a las artes marciales. Los hábitos alimenticios de los monjes Shaolin han permanecido prácticamente sin cambios desde su aparición. Como cada aspecto de la ... Leer Más »

6 Alimentos Para Eliminar Toxinas Del Cuerpo

Eliminar Toxinas Del Cuerpo

Lamentablemente muchos dejan a los alimentos con propiedades desintoxicantes como un remedio para ciertas ocasiones, por ejemplo, cuando salimos de fiesta o vamos a una comida con amigos, familiares y terminamos comiendo en exceso, sin embargo, este tipo de alimentos deberían ser incluidos en nuestra dieta cotidiana, debido a que estos alimentos con propiedades desintoxicantes, son la gran clave para lograr ... Leer Más »

Harvard resuelve:¿Qué tipo de leche es mejor para ti? Descubre los tipos y beneficios Aqui

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¿Es recomendable sustituir la leche de vaca, oveja o cabra por bebidas vegetales, comúnmente llamadas leche de soja, arroz, avena, etc…? Nuestro veredicto es Si!!!! Aquí te dejamos información sobre las alternativas saludables a la leche animal. Toma nota de tu favorita!!! y a disfrutar de sabor y beneficios!!! Bebida de soja Podríamos decir que se trata de la bebida ... Leer Más »

4 alimentos que producen dolor de cabeza

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Los lácteos son alimentos que las personas no suelen digerirse rápido. Y si sueles tener dolores de cabeza de forma frecuente deberías descartarlos. 24 REMEDIOS NATURALES PARA EL DOLOR DE CABEZA Los frutos secos se deben evitar si sueles sufrir dolores de cabeza o migrañas a menudo. Si sufres de dolores de cabeza debes conocer que el café contiene sustancias ... Leer Más »

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