Adelgazar

La Edad VS Tu Alimentacion – Consejos Para Adelgazar Y Desintoxicar Tu Cuerpo

Es todo por culpa de mi metabolismo? Me estoy poniendo mas vieja(o) y por eso es mas difícil perder peso… Me siento mas cansada(o) todo el tiempo a causas de mi edad… Alguna vez te ha pasado alguna de estas preguntas/ideas por la mente, o has escuchado a alguien diciendo algo parecido? Estos son algunos de los problemas los cuales …

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El 80% de los Hombres Españoles y el 58% Mujeres Tendrán Sobrepeso en 2030

El 80% de los hombres y el 58% Mujeres españoles tendrán sobrepeso en 2030 Las tendencias alimentarias establecen aumentos de sobrepeso y obesidad entre la población española. Según un estudio de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), el 80% de los hombres españoles y el 58% de las mujeres tendrán sobrepeso en el año 2030. Y además …

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Los 5 Mejores Aceites para Cocinar Sin Engordar

Los 5 mejores aceites para cocinar sin engordar ¿Sabías que algunos aceites pueden volverse venenosos cuando cocinas con ellos? Es cierto, y por eso, es tan importante que sepas elegir bien cuáles son los mejores aceites para cocinar. Ya sea que preparas frituras, salteados o guisos, utilizar el aceite incorrecto te puede hacer engordar y, a la larga, traerte graves …

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Este licuado se conoce como el asesino del sobrepeso. Tómalo 2 días y baja hasta 3 kilos

Este licuado se conoce como el asesino del sobrepeso. Tómalo 2 días y baja hasta 3 kilos Bajar de peso es algo que no siempre resulta todo lo fácil que nos gustaría, ya que en este proceso intervienen además de factores que nosotros podemos controlar, como puede ser la alimentación o el estilo de vida, otros factores como la propia …

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Desafío en 30 días (Modela tu Cuerpo en 1 Mes)

Desafío en 30 días (Modela tu Cuerpo en 1 Mes) ¡Hola chicas! ¿Cómo estáis? Principalmente haz un poco de estiramiento, para que tu cuerpo al hacer los ejercicios fuertes no se lesione. 1. Ejercicio trotes: si apenas comienza en la vida deportiva, realiza un trote suave tranquilo con lo cual te vayas sintiendo cómodo, se tendrán días de descanso justamente …

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Cómo bajar de peso, el colesterol y limpiar el hígado con alpiste

El alpiste es un alimento muy popular dentro del mundo animal, al ser parte fundamental de la alimentación de las aves domésticas. Sin embargo, no muchas personas conocen los excelentes beneficios que puede aportar a la salud humana, algo que descubriremos en el artículo de hoy. El alpiste es uno de los más potentes antioxidantes naturales que existen, un excelente …

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Reto Para Comer De Forma Más Saludable

Confieso que aunque nunca dejo de hacer ejercicio, mis hábitos alimenticios se han ido en picado. Me he dado mis gustos con demasiada frecuencia y en demasiada cantidad, y esto ha evitado que mejore mi condición física. ¡Es hora de hacer un cambio! Yo estoy lista, ¿y tú? Durante los últimos meses he hecho algunas cosas bien: sigo haciendo ejercicio, …

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36 Consejos Para Volver Al Peso Ideal!

Si se encuentra con unos kilos de más y desea volver a su peso ideal, debe empezar por tener hábitos saludables. Esto incluye una alimentación sana, dejar el sedentarismo y realizar los cambios que sean necesarios para no tener padecimientos físicos en el futuro. Es por eso que en este artículo se ofrecen 36 consejos para adquirir hábitos saludables y …

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Los 12 Mejores Ejercicios Abdominales

Los 12 mejores ejercicios abdominales Quién no ha soñado con tener un abdomen tonificado, esos “cuadritos” perfectamente marcados, con los mejores ejercicios abdominales que te presentaremos hoy, lo podrás conseguir. Aunque déjame aclararte que solo unos pocos afortunados o mejor dicho, bien disciplinados en el gimnasio y en la cocina lo logran. La zona abdominal puede ser el dolor de …

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Excelente Dieta Para Ganar Masa Muscular

  Excelente Dieta Para Ganar Masa Muscular Para aumentar tu masa muscular debes mantener una dieta súper balanceada rica en proteínas, en carbohidratos y nutrientes. Además de comer por lo menos seis veces al día también es necesario que tengas una buena rutina de entrenamiento donde mantengas un buen peso en los ejercicios. Tu blog de rutinas deportiva preparo una …

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Receta de Leche Con Poderes Antidepresivos Y Antioxidantes Excelente Quema Grasas

Receta de Leche Con Poderes Antidepresivos Y Antioxidantes Excelente Quema Grasas ¿Listas para cocinar a fuego lento la mejor pócima para bajar de peso?…. Se trata de la leche de oro, una combinación de cúrcuma, canela, leche y aceite de coco, que ha sido utilizada durante siglos por la medicina ayurdévica (medicina tradicional y natural de la India). Cremosa y …

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7 Hábito: Te Resultará Mucho Más Difícil Perder Peso Sin Ellos!!!!

7 Hábito: Te resultará mucho más difícil perder peso sin ellos!!!! Cualquiera sabe que perder peso no es un desafío simple ni fácil de llevar a cabo. Con tantas tentaciones que nos cruzamos en el día, sumado al estrés o la ansiedad con la que a veces lidiamos, se hace difícil estar pendientes de controlar nuestro peso todo el tiempo. …

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