Adelgazar

15 Ejemplos de Fuerza de voluntad, ¡Tu puedes!

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Lograr tus objetivos, creer en ti mismo, superar las fronteras del miedo – estas tareas las enfrentamos absolutamente todos en la vida, unos más a menudo, otros menos. Pero el hecho de cómo logramos solucionarlos, nos define por completo. Con frecuencia tomamos decisiones que nos conllevan a hacer cambios profundos y provechosos para nuestras vidas. Y para muestra de ello ... Leer Más »

8 maneras simples para deshacerse de la grasa del vientre

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Perder grasa del vientre es quizá uno de los mayores retos que tenemos a la hora de bajar de peso. Si bien la grasa tiende a localizarse en diferentes áreas de nuestro cuerpo, es el vientre el área más difícil de trabajar, ya que requiere de un total esfuerzo y fuerza de voluntad. Aunque el ejercicio y la dieta ayuda ... Leer Más »

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR SEGÚN TU CUERPO

tipos de cuerpo

 Cuerpo del tipo A  Este es el cuerpo que también recibe el nombre de “La forma de cuchara”. Es característica suya, el cargar peso adicional en la parte inferior de su cuerpo, básicamente en las caderas, trasero y muslos, entre tanto el busto y la cintura tienden a ser pequeños. Su equilibrio lo encontrará siempre que logre ampliar el contorno ... Leer Más »

AROMATERAPIA Y COMO BAJAR DE PESO NATURALMENTE

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Lo más nuevo en investigación científica ha estado revelando que el apetito y el sentido del olfato pueden estar altamente relacionados, dichos estudios han revelado que que por medio de la nariz es posible que se pueda activar la señal de saciedad antes que el estomago lo haga. Esto seria un gran avance en el uso de la Aromaterapia como ... Leer Más »

LICUADO PARA PERDER PESO Y REDUCIR TALLAS

perder peso der

Muchas personas desean perder peso debido a problema de obesidad y otros para mejorar la apariencia física, pero si bien es cierto debemos tener en cuenta seguir un plan adecuado de alimentación y modificar nuestros hábitos o costumbre.  Con frecuencia nos pasa que hacemos ejercicios y realizamos dietas y aun así no logramos los resultado deseados, al punto que llegamos a ... Leer Más »

MUJER QUE PERDIÓ MAS DE 90 KG FINALMENTE REVELA SU SECRETO

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Una mujer en Nueva Zelanda se ha convertido un personaje famoso en las redes sociales y todo gracias al esfuerzo realizado para perder peso; cuidando su salud y la necesidad de mejorar su apariencia física. De forma inicial ella fue criticada ya que las personas opinaban que las fotos publicadas no eran reales y la acusaban de mentirosa, luego de ... Leer Más »

Un entrenador de fitness engordó para entender a sus clientes y se puso en forma de nuevo

antes despues

En un experimento que no podríamos calificar de saludable, un entrenador de fitness estadounidense, subió y bajó de peso en forma extrema en el plazo de 52 semanas para poder comprender qué pasaba con sus clientes con sobrepeso. Drew Manning realizó esta particular experiencia que presentó en el programa “Good Morning America” a comienzo de enero y los efectos fueron ... Leer Más »

SOPA DE AJO Y CEBOLLA PARA ADELGAZAR

sopa de ajo

Si deseas eliminar grasa tienes que consumir la sopa de ajo y cebolla. Es muy especial porque tiene efectos adelgazantes y además cuenta con efectos depurativos gracias a que la cebolla y el ajo tienen principios químicos que son beneficiosos para desintoxicar el organismo de una forma saludable. Consumiendo esta magnífica sopa no solo evitaras la acumulación de líquidos en ... Leer Más »

QUÉ PESO TE CORRESPONDE ?

peso tabla

Gracias a unos cálculos matemáticos se puede saber de manera rápida si una persona está o no en el rango adecuado de su peso. Una de las fórmulas más usadas es la del índice de masa corporal (IMC), para evaluar el peso ideal y se divide el peso por la altura al cuadrado. Esto va a permitir medir la grasa ... Leer Más »

Las 5 mejores semillas para adelgazar

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Se ha vuelto cada vez más evidente que el tener una cantidad adecuada de fibra en su dieta diaria es un factor importante en el mantenimiento de la salud. Fibra dietética que ayuda a mover las cosas rápidamente a través del tracto digestivo y permite la eliminación. Seguir una dieta de alto contenido de fibra también puede proporcionar cierta protección ... Leer Más »

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