Desayuno Fitness Saludable: Receta con Avena y Plátano (Aprende a preparar la Receta Aquí)

Este es un desayuno muy nutritivo y practico el cual puedes preparar en tan solo 5 minutos. Este desayuno saludable te proporciona las vitaminas y minerales que necesitas para iniciar el día con suficiente energía.

El plátano es un alimento que tiene la peculiaridad de mantenernos llenos por mucho rato, y la avena es un alimento cargado con numerosas vitaminas y fibras que poseen un efecto diurético excelente.

Desayuno saludable con avena y plátano (banana)

Los ingredientes de esta receta puede encontrarlos en cualquier mercado local. Recuerda siempre elegir productos frescos y preferiblemente orgánicos, lo cual sera más beneficioso para aprovechar los nutrientes de este desayuno saludable.

Ingredientes

1 plátano (banana)
1 cucharada de mantequilla de maní o mantequilla de almendras
1 taza de leche de almendras
2 cubitos de hielo
5 cucharadas de avena

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien mezclados. Luego sírvela y consumela recién hecha.

Puedes agregar unos trozos de fruta adicional, ya sea de plátano (banana) o fresas.

Disfruta de este saludable y beneficioso desayuno bajo en calorías, el cual te ayudara a logras tus metas de bajar de peso.

aceverdura.com

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