Todo lo Que Necesitas Saber Sobre tu Tiroides  

Hay muchas preguntas sobre la salud de la tiroides.

¿Qué hace la tiroides? ¿Qué significa cuando su médico le dice que tiene hipertiroidismo, o incluso más común, hipotiroidismo? ¿Y cuál es la diferencia?

¡Hemos respondido todas sus preguntas principales sobre la salud tiroidea aquí! ¿Qué hace una tiroides? La glándula tiroides segrega hormonas para regular muchos procesos metabólicos, incluido el crecimiento y el gasto de energía. Si la glándula tiroides es hiperactiva o inactiva, el metabolismo se verá afectado, lo que dará lugar a una variedad de síntomas que se diagnosticarán fácilmente.

Alrededor de una de cada 20 personas experimentará algún tipo de disfunción tiroidea en su vida. Las mujeres son más susceptibles que los hombres.

¿Cuál es la diferencia entre el hipotiroidismo y el hipertiroidismo?

La gran diferencia entre los dos es la producción de hormonas de la tiroides. El hipotiroidismo significa que su glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea para las necesidades del cuerpo, donde el hipertiroidismo significa que su tiroides está produciendo demasiado. ¿Cómo puedes saber si tienes alguno de ellos?

Los síntomas de hipotiroidismo e hipertiroidismo varían mucho debido a los diferentes cambios en la producción de hormonas. Con el hipotiroidismo, generalmente se siente lento, carente de concentración, tiene la piel seca, el cabello falto de brillo, dolores musculares o cólicos, retención de líquidos y sensible a las bajas temperaturas.

Las personas con hipertiroidismo, por otro lado, tienden a tener pérdida de peso inexplicable, ritmo cardíaco acelerado, sensibilidad al calor, dificultades para dormir, irritabilidad, nerviosismo o ansiedad y diarrea.

También puede tener un gran bulto en la garganta, que se llama bocio. Esto significa que su tiroides está trabajando demasiado o tiene una deficiencia significativa de yodo. ¿Qué desencadena problemas de tiroides? Tres de los principales factores desencadenantes de las afecciones de la tiroides están relacionados con el estilo de vida: Estrés crónico Sobrecarga de toxinas Deficiencia de yodo Acumulación de metales pesados

Los otros factores desencadenantes principales son varias enfermedades autoinmunes. El hipertiroidismo puede ser causado por afecciones que aumentan la producción de hormona tiroidea, como la enfermedad de Graves, la tiroiditis subaguda o los adenomas tóxicos.

Mientras que el hipotiroidismo generalmente se desencadena por afecciones que reducen la producción de hormonas tiroideas, incluida la tiroiditis de Hashimoto, la eliminación de la tiroides o la exposición excesiva al yoduro o al litio. ¿Cómo puedes cuidar tu tiroides y prevenir las condiciones de la tiroides? Llevar un estilo de vida saludable es la clave para mantener una tiroides saludable y un metabolismo feliz. Si ya le han diagnosticado un problema de tiroides, un poco de cuidado extra realmente puede marcar la diferencia.

El Dr. sugiere:

-Trate las causas subyacentes: identifique y trate las causas subyacentes del hipotiroidismo, como las alergias alimentarias, los metales pesados, las deficiencias nutricionales y el estrés.

-Elimine los alimentos que le causan problemas digestivos, más comúnmente gluten y productos lácteos.

-Optimice su nutrición: respalde su tiroides con una nutrición óptima, incluidos los alimentos que contienen yodo, zinc, grasas omega-3, selenio y más.

-Eliminar harinas refinadas, azúcares y alimentos procesados.

-Minimice el estrés: elimine el agotamiento suprarrenal y minimice el estrés participando en un programa integral de manejo del estrés.

-Piensa en yoga, meditación diaria, técnicas de respiración, pasar más tiempo en la naturaleza, con más frecuencia.

-Ejercicio: participe en ejercicios de estimulación tiroidea, que aumenta la función tiroidea.

-Suplemento: use suplementos para ayudar a mejorar la función de la tiroides, incluidos todos los nutrientes necesarios para el funcionamiento y el metabolismo adecuado de la tiroides.

-Hable con un médico holístico, naturópata o terapeuta natural para obtener sugerencias apropiadas.

-Terapia de calor: use saunas y calor para eliminar las toxinas almacenadas, que interfieren con la función tiroidea.

-Hormonas tiroideas: use la terapia de reemplazo de hormona tiroidea para ayudar a apoyar su glándula tiroides. Hable con su médico para averiguar qué funcionará mejor para usted.

Si bien puede parecer una glándula rebelde, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar la salud de su tiroides y reducir el riesgo de muchos problemas comunes. Si actualmente tienes problemas de tiroides, ¡recuerda nunca subestimar el poder de tu cuerpo para curarse cuando se le dé lo que necesita! ¿Ha mejorado su salud tiroidea a través de cambios en la dieta y el estilo de vida?

loading...

Check Also

5 Errores que te Evitan llevar una Alimentación Saludable

No cabe duda que la alimentación es un factor imprescindible para llevar una vida saludable …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!