Junko Takahashi, La Mujer Que Te Enseña Cómo Llegar Sano A Los 100 Años

¿Sabías que existe una manera de llegar a los 100 años y gozar de una buena y moderada salud?

Ahora llegar a ser más longevo está al alcance de la mano de cualquier persona, todo gracias a los consejos de Junko Takahashi, la mujer que te enseña cómo llegar sano a los 100 años.

Pues, ¡así es! Esta escritora nipona promete decirte todo lo que necesitas saber para alcanzar esta edad sin problemas. Descubre un poco más sobre ella y su fascinante libro en estas líneas si te intriga saber de qué trata todo esto.

Escritora japonesa te enseña cómo llegar sano a los 100 años

Resulta curioso como la mortalidad en Japón se ha prolongado tanto a lo largo de esta nueva era. Los japoneses han pasado de tener una medida de vida de 44 años a una medida aproximada de 84 años. ¡Algo realmente difícil de creer! Actualmente, cerca de 66 mil habitantes japoneses traspasan ese umbral del siglo sin ningún inconveniente. ¡Eso los posiciona en uno de los primeros países con menor índice de mortalidad del planeta! Por ende vale la pena preguntarse lo siguiente: ¿cómo hacen para vivir tanto tiempo? Al parecer, Junko Takahashi tiene la respuesta.

La señorita Takahashi resulta ser una escritora de procedencia nipona, la cual ha publicado un libro recientemente. El mismo se titula “método japonés para vivir 100 años” y propone poner fin al secreto de la longevidad japonesa. ¡Especialmente dirigido a las personas de habla hispana!

Junko Takahashi es una periodista que ha trabajado en los más respetados medios de comunicación españoles. Tiene más de 40 años y, realmente, ¡no los aparenta! ¿Cuál será el secreto?

Según Junko Takahashi, la clave de la longevidad no radica en un modo de vida particular. Más bien, se trata de mantener una filosofía de vida sana que te haga llegar siempre más allá. El secreto resulta ser entonces, las ganas de vivir y de superar cualquier eventualidad que se te pueda presentar. ¡Así de sencillo!

A ese espíritu de seguir adelante se le puede incluir la buena o balanceada alimentación que mantiene un japonés. Takahashi resalta que en Japón no se consumía carne hasta que fue incluida en la dieta por los extranjeros. Además, en Japón existe algo llamado “Hara hachi bun me”, que hace referencia a nunca llenar por completo el estómago. ¡Siempre hay que comer de manera balanceada! Además, resulta curioso que esta autora japonesa haga hincapié en el ejercicio físico rutinario. ¡Resulta que los centenarios japoneses han tomado sus quehaceres cotidianos como ejercicio!

Por poner un ejemplo de lo anterior, se puede realizar el trabajo de mover un futón todas las mañanas y las noches. Es algo rutinario para un japonés promedio, ¡la cuestión es que un futón normal no pesa menos de 5 kilos!

El japonés que logra llegar a los 100 años lo hace por convicción y sin descuidar ningún aspecto de su vida. Parece algo difícil, pero para eso se tiene el libro de esta excelente escritora japonesa. ¡Con él podrás guiarte un poco mejor del método para envejecer lento de los japoneses! Algo bastante interesante, ¿no te parece?

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