Combatir la Diabetes tomando Jugos o Zumos Verdes

La diabetes es una enfermedad que cada vez tendrá mayores víctimas, y es que según la publicación Diabetes Journal habrá para el año 2050 un salto de un 165% de personas que la padecerán, es una estadística bastante alarmante.

¿Qué es y como se contrae la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2 se origina en una persona cuando su cuerpo no es capaz de producir suficiente insulina para transportar el azúcar a las células, o bien las células de su cuerpo no reconocen esa insulina. Esto origina que el cuerpo no puede utilizar la insulina lo que provoca que los azúcares permanezcan en la sangre en lugar de entrar en las células.

Esto es conocido como la resistencia a la insulina y puede llegar a provocar graves problemas de salud con el tiempo porque los excesos de azúcar en la sangre son dañinos para el cuerpo.

Los estudios en la materia determinan que la dieta y el ejercicio son términos importante que pueden ayudar tanto a los que ya padecen la diabetes tipo 2, como a los que pretenden combatirla para no sufrirla.

Aquellos que la padecen están luchando para tratar de erradicar las causas de la enfermedad, lo que significa gestionar los síntomas con la visita a especialistas con cierta regularidad.

Otros, como ayuda extra, optan por otras formas alternativas como las dietas con alimentos crudos y jugos o zumos que se han impuesto como remedio natural para combatir la enfermedad.

Comprobaciones realizadas por expertos han determinado que los consumidores de alimentos crudos han sido capaces de reducir la necesidad de insulina en 30 días. Y los nuevos estudios han sido capaces de descubrir que los jugos o zumos verdes fueron capaces de reducir los síntomas de la diabetes tipo 2 en prácticamente una semana usando distintas variaciones de recetas realizadas con alimentos verdes en jugos o zumos.

Debido a estos inminentes resultados positivos, muchas personas están esperanzadas en librarse de inyecciones de insulina y cuidados especiales sobre su salud. No obstante siempre es recomendable seguir visitando a los especialistas para ir comprobando si hay mejoría o no, porque no todos los remedios son infalibles con todo el mundo debido a otras posibles complicaciones.

En la actualidad mucha gente ha encontrado respuesta a sus problemas con la diabetes tipo 2 tomando este tipo de bebida. Los nutrientes de estos zumos verdes de fruta y verdura fomentan la reparación del cuerpo y prestan una gran ayuda a esta resistencia a la insulina. A la vez, ayudar a reforzar el sistema inmunológico y ayuda a perder peso, otro factor a tener en cuenta en la diabetes tipo 2.

Estos jugos, zumos o batidos verdes tienen otro beneficio, que es hacer que tomemos más cantidad de alimentos verdes que son tan sanos y beneficiosos para nuestra salud, importantes en importantes cualquier dieta equilibrada. La mayoría de adultos y niños no están todo lo acostumbrados a comerlas como deberían. Lo ideal sería tomar de dos a tres tazas de esta bebida al día por persona, pero aunque no llegues a esta cantidad ya es beneficioso si al menos tomas uno diario.

 

Recetas para hacer los jugos/zumos/batidos
Aquí te dejamos algunas recetas para que hagas tu bebidas verdes y mejorar tu salud, recuerda que los ingredientes deben ser crudos y frescos.

 

Jugo de espinaca, apio y col rizada/kale/berza
1 puñado o 2 de espinacas
2 tallos de apio
½ c. perejil (cortados los tallos)
3 tallos de col rizada
2 peras
1 pepino
1 limón pelado y cortado

Poner todos los ingredientes en el extractor de jugos o licuadora. Puedes obtener un extra de la pulpa poniéndo algo de la misma en el jugo. Verter sobre hielo.

Jugo de pepino y cilantro
2 pepinos
1 cabeza de lechuga romana
1 c. de berros frescos
1 manojo de cilantro
1 tallo de apio
El jugo de un limón
Rodaja de jengibre
½ cucharadita de pimienta de cayena
2 cucharadas de semillas de lino molidas

Añadir todo al extractor o licuadora, excepto las semillas de lino y la pimienta de cayena. Una vez que el jugo se hace, espolvorear el lino en la parte superior del jugo y espolvorear también media cucharadita de pimienta de cayena y mezclar bien.

Jugo de apio y manzana
1 manzana Granny Smith
1 pomelo/toronja
1 cabeza de col rizada/kale/berza
4 tallos de apio
½ pepino
1 lima o limón
Poner todos los ingredientes en el extractor o licuadora y mezclar.

 

¿Por qué los jugos o zumos verdes son tan recomendados para combatir la diabetes?
Porque tienen la parte más importante de una planta que es la clorofila, siendo esta sustancia muy similar en su estructura a la molécula de la hemoglobina de la sangre. Es por esto que los nutrientes en la sangre son absorbidos más fácilmente, con lo cual es más sencillo el proceso de reparación de las células dañadas, y esto hace que el cuerpo pueda volver con mayor rapidez hacia un estado de salud óptimo.

Tal y como hemos explicado todo ahora tienes la oportunidad de probar con tu propia experiencia como el tomar estos jugos o zumos verdes te va a resultar beneficioso para tu salud. Ahora bien, si padeces diabetes tipo 2, nunca dejes acudir a tu médico especialista por tratar de utilizar esta técnica. El médico seguramente te de el visto bueno ya que al fin y al cabo tomas estas bebidas son saludables para todo el mundo esté mas o menos sano.

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