PLAN DE ZUMOS DETOX CASERO: PASO A PASO RECETAS Y HORARIOS PARA TOMARLOS!!!

Todos los zumos están hechos con licuadora el Zumo #4 que queda muy cremoso haciéndolo en la batidora de mano.

El plan detox consiste en beber 6 zumos de frutas y verduras a lo largo de un día sin ingerir ningún alimento más. Con esto se desintoxica el cuerpo de toxinas después de una temporada de excesos (Navidad, Semana Santa, Vacaciones de verano…) y además se adelgaza!!

ZUMO #1: (De 07:00 a 09:00)

Ingredientes:

  • 5 Zanahorias
  • 1 Pomelo
  • 1 Limón
  • 2 o 3 cm de Jengibre
  • Sirope de Ágave (Al Gusto)
  • Agua (Al Gusto)

Elaboración:

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados, pelados y troceados y se echa agua hasta rellenar los 500m.
Y Listo!!!

ZUMO #2: (De 10:00 a 12:00)

Ingredientes:

  • 2 Tazas de Piña
  • 2 Manzanas Granny Smith
  • 1 Limón
  • 5 Hojas de Hierbabuena
  • Agua (Al Gusto)

Elaboración:

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados, pelados y troceados y se echa agua hasta rellenar los 500m.
Y Listo!!!

ZUMO #3: (De 13:00 a 15:00)

Ingredientes:

  • 1/4 Repollo
  • 1 Puñado de Espinacas
  • 1 Cogollo de Lechuga
  • 1 Rama de Apio
  • 1 Pera
  • 1 Limón
  • 5 Hojas de Hierbabuena
  • 1/2 Pepino sin piel
  • 1 Taza de Piña
  • 2cm de Jengibre

Elaboración:

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados y troceados (Al repollo le quitamos el centro, la manzana con el corazón y la piel, el pepino pelado, el apio lo metemos con hojas y todo y el medio limón pelado) Y Listo!!!
* Si no os gusta el apio, no echéis o añadid solo un trozo de unos 5cm porque tiene un sabor muy fuerte.

ZUMO #4: (De 16:00 a 18:00)

Ingredientes:

  • 1 Puñado de Frutas del Bosque Congeladas
  • 2 Mandarinas
  • 1 Plátano
  • Agua (Al Gusto)

Elaboración:

Os dejo el paso a paso en el post de éste batido.

ZUMO #5: (De 19:00 a 21:00)

Ingredientes:

  • 1 Limón
  • 1 Pepino
  • 1 Kiwi
  • 5 Hojas de Hierbabuena
  • Cayena en Polvo (Al Gusto)
  • Sirope de Ágave (Al Gusto)
  • Agua (Al Gusto)

Elaboración:

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados, pelados y troceados y se echa agua hasta rellenar los 500m.
Y Listo!!!

ZUMO #6: (De 22:00 a 23:00)

Ingredientes:

  • 250gr de Almendras crudas
  • 1litro de Agua
  • Canela en polvo (Al Gusto)
  • Esencia de Vainilla (Al Gusto)
  • Sirope de Ágave (Al Gusto)

Elaboración:

Aquí os dejo la receta de la leche de almendras casera
Y Listo!!!

OS RECOMENDAMOS ESTA PAGINA, ES MUY INTERESANTE Y ESTA MUY BIEN TRABAJADA!!! ENHORABUENA!!!
Fuente: este post proviene de http://sanoyenlazona.blogspot.com.es donde puedes consultar el contenido original.

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