¿Quieres Alcalinizar Tu Cuerpo Y No Sabes Cómo Hacerlo? ¡Sigue Estos Pasos!

Alcalinizar el cuerpo es una de las claves para tener un buen estado de salud.

Además nos ayuda a tener esa figura que siempre hemos deseado. No es nada complicado, solo debes saber los paso adecuados para que funcione y nos den los resultados esperados.

En el artículo que verás a continuación el día de hoy aprenderás cuales son los hábitos que debes cambiar y los alimentos que debes incluir para que podamos conseguir nuestro objetivo, lo mejor de todo es que ahora que sabes todo esto, ya puedes comenzar. Así que no esperes mas, te invito a ver con mucha atención hasta el final.¿Quieres saber más?

Para llevar una Vida más Saludable prosigue estos Fáciles Consejos:

1 – Al levantarte, prepara un buen vaso de jugo de limón con agua tibia (en ayunas).

2 – Si bien te guste consumir bebidas con cafeína (café) o bien azucaradas (coca-cola, refrescos, jugos envasados). Y si deseas darles un tanto de dulzor mejor emplea miel o bien stevia.

3 – La leche de vaca es mejor dejarla de lado y decantarse por leches vegetales como la de almendras, soja…

4 – Reduce el consumo de comestibles acidificantes y aumenta el de los alcalinizantes. En la tabla tienes una guía de lo que son cada uno de ellos de ellos.

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5 – A lo largo del día se deben hacer múltiples comidas (en cantidades pequeñas) y también incluir comestibles como verduras, frutas o bien ensaladas. Y tomar por lo menos 2 litros de agua al día.

6– A lo largo del día es recomendable hacer inspiraciones fuertes y lentas.

7 – Si bien seas de los que no tiene tiempo ni para ir al baño deberías sacarlo de bajo las piedras y también ir a caminar día a día, a paso ligero, a lo largo de por lo menos veinte minutos.

8 – Por bastante difícil que parezca en determinadas situaciones de la vida hay que sostener una buena actitud, sonreír y hacer en frente de los inconvenientes con pensamientos positivos y optimistas. Asistir a el resto cuando resulte posible está en nuestras manos y, de forma más ególatra, nos aporta una enorme satisfacción y gratitud en lo personal.

9– Depurar el organismo diariamente es esencial para sentirse bien y estar sanos. Y más hoy en día en el que el agobio y las prisas se apoderan de nuestras vidas. Para hacerlo proseguid estos consejos: ¿Se pueden suprimir toxinas del cuerpo? Sí, y acá te enseño de qué manera..

10 – El contacto con la naturaleza es vital para el buen vivir.

11 – Y no se debe olvidar que tabaco y alcohol acidifican enormemente nuestro cuerpo.

En este vídeo tendrás más consejos que seguro que les vendrán muy bien.

Bueno chicas estos consejos las llevaran a tener una vida sana, y un buen cuerpo así que se los recomiendo.
Les Mando Muchos Besos Y Abrazos 😉
Gaby.

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Fuente: este post proviene de secretosdebelleza.com donde puedes consultar el contenido original.

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