¿SABES QUÉ ES EL TAPPING?: BIENESTAR EN LA PUNTA DE LOS DEDOS

¿Sabes qué es el Tapping?

El Tapping trabaja con los problemas, y por eso deberemos ser conscientes de ellos y evocarlos, verbal o mentalmente, mientras hacemos Tapping.

Día a día, nuestro bienestar suele agrietarse ante el efecto adverso de nuestros pensamientos negativos. Estos se suceden unos a otros, imperceptibles, pero con perseverancia arrasadora. Ahora bien, esta situación puede cambiar: el secreto se oculta en las puntas de tus dedos. Así lo promueve el tapping y su técnica de liberación emocional.

 

¿QUÉ ES LA TÉCNICA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL?
Se trata de una táctica para liberarnos de los pensamientos negativos y de los resultados destructores que estos poseen sobre nuestra salud. Radica en alcanzar el equilibro entre los distintos niveles energéticos que nos conforman. Para ello se vale de las técnicas de la acupuntura, pero sin usar las agujas.

La técnica de liberación emocional es fácil de aprender y carece de efectos secundarios adversos. Se establece como un remedio natural con beneficios inmediatos: alivia el estrés y, al reactivar el flujo de energía estancada, elimina enfermedades tanto físicas como mentales. Estos beneficios potencian nuestra destreza para afrontar situaciones enemigas y mejoran nuestra calidad de vida.tapping

¿CÓMO FUNCIONA EL TAPPING?
La técnica de liberación emocional contrarresta todos los pensamientos que causan dolor. Al reactivar la circulación de la energía cinética, desbloquea y restaura el equilibrio energético de nuestro cuerpo. De esta forma, disminuye todo malestar.

PARA EJECUTAR ESTA TÉCNICA, SOLO NECESITARÁS TRES INSTRUMENTOS:
Tu cerebro, para identificar los pensamientos negativos que producen el estrés las puntas de tus dedos , en lugar de las agujas, para presionar los puntos meridianos del cuerpo y tus labios, para decir afirmaciones curativas en sincronía con el movimiento de dedos.

 

PARA APLICAR LA TÉCNICA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL TENDRÁS QUE SIMULTÁNEAMENTE:
Identificar el pensamiento responsable del dolor;

Presionar cada punto meridiano de 6 a 10 veces;
Y recitar una afirmación cada vez que presiones cada punto que esté vinculada con el pensamiento-problema. La afirmación debe iniciar con el planteamiento del conflicto y debe finalizar con una afirmación de autoaceptación. Por ejemplo: “Aun si no puedo mejorar la relación con mi madre, me acepto a mí mismo desde el fondo de mi corazón”.
Este ejercicio eliminará tus pensamientos negativos. Practícalo hasta que sientas que estos pensamientos-problemas han desaparecido por completo.

Liberarse del dolor y del estrés es simple y no tiene ningún costo. Atrévete a probar esta técnica. Averigua cuáles son los puntos meridianos y ponte en acción. No tienes nada que perder: la sanación está en tus propias manos.

Fuente: imujer

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