7 Señales De Intoxicación Emocional… ¡Si Alguna Vez Vives ESTAS Cosas, Entonces Quiere Decir Que Tienes Una Intoxicación Emocional!

Los casos de intoxicación por algún fármaco, alimento o exceso de alcohol son muy comunes y seguramente tenemos claro cuáles son los efectos y los síntomas de este tipo de intoxicaciones, pero… ¿sabemos cuáles son las señales que indican que estamos atravesando una intoxicación emocional?

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Se trata de un problema muy común, es el equivalente a problemas emocionales relacionados con la ansiedad, el estrés, la depresión o el enojo. Es la consecuencia principal de almacenar energías negativas, no permitirnos sanar emociones y no darnos un tiempo para cultivar la armonía de nuestro interior.

Este mismo problema activa el modo autodefensa, mediante el cual buscamos protegernos de lo que consideramos un “daño”. Es común que las personas que presenten esta problemática siempre estén malinterpretando las acciones o palabras de los demás, viéndolo como un ataque constante.

La principal consecuencia de una actitud defensiva son los niveles bajos de autoestima, ya que esto nos hace sentir vulnerables ante cualquier situación. El resultado de esto será que cambiemos las palabras, actitudes y voluntades de los demás hacia nosotros, logrando que reaccionemos de manera desproporcionada, en la búsqueda constante de la protección ante un peligro que reside únicamente en nuestra mente.

2. Inseguridades y más inseguridades

Si estás teniendo los síntomas de intoxicación emocional muy seguramente estés notando que tus inseguridades son mucho más intensas que antes. Hay probabilidades de que seas incapaz de comprender claramente qué sientes, cómo eres o qué eres capaz de hacer, incluso puedes sentir que no tienes fuerzas para continuar.

Si llegas a este punto, puedes llegar a pensar que es necesario tener a alguien de tu lado que reemplace tus vacíos y carencias, que te ayude, te proteja o que dirija tus pasos diariamente, ya que sentirás que no puedes hacer nada por ti misma.

3. Todo es parte de una crítica

Quizás esta sea la razón principal por la cual es muy difícil relacionarse con una persona intoxicada emocionalmente, ya que se autoimponen una barrera constante de intolerancia y pasan por alto ni una sola crítica. Intenta ser un poco más consecuente y benévolo contigo y con los que te rodean.

4. Tienes percepciones distorsionadas

Es muy común que la intoxicación emocional te haga observar lo que sucede a tu alrededor de manera alterada y no permita que escuches a los demás e incluso a ti misma. Atiende un poco mejor lo que te rodea y detente un momento a pensar sobre cómo es tu comprensión hacia las cosas de tu entorno.

5. Sufres de un bloqueo emocional que no te permite progresar

Bajo la inundación de nuestras emociones, seremos incapaces de depurar mentalmente nuestras reacciones sentimentales y emocionales. Esto resultará un problema para nuestra capacidad de tomar decisiones y comunicarnos, evitando que nuestras probabilidades de avanzar surjan correctamente. Principalmente contrólate un poco, como dijo Confucio alguna vez: “debes tener siempre la cabeza fría, caliente el corazón y larga la mano”.

6. Eres incapaz de decir “adiós”

Sufrimos de miedo constante de alejarnos de lo que está con nosotras o ha estado durante mucho tiempo, esto nos hace depender enteramente de ello y no dejarlo ir, a pesar de que esto nos esté causando un terrible sufrimiento.

Creemos que tenemos unos pilares básicos que están a punto de derrumbarse, y decir “adiós” sería terminar de derruirlo. Claramente tenemos una percepción equivocada, pero siempre hay tiempo para cambiar esta forma de pensamiento y alejar todo lo que te está afectando.

7. Constantemente te sientes apagado

Básicamente sientes que no tienes fuerzas y que no eres capaz de reactivarte por ti misma, ya que la sobrecarga emocional por la que estás atravesando puede agobiarte al punto de hacer que tu vitalidad disminuye cada vez más y no te sientas capaz para tomar decisiones o enfrentar los distintos retos diarios.

Si te sientes identificado con estas señales seguramente estás sufriendo de intoxicación emocional, no debes preocuparte ya que este es un mal que puedes corregir por ti misma con un poco de dedicación y buena actitud ante el problema ¡ánimo!

 

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