13 Remedios Caseros para la Caspa

Si desea hacer una versión casera de shampoo anti- caspa, intente aplastar dos tabletas de aspirina y mezclarlas con su shampoo (en la palma de su mano) justo antes de lavarse el pelo.

La aspirina contiene ácido salicílico, que es utilizado en muchos shampoos anticaspa para aflojar las escamas y hacer más fácil su desprendimiento. Deje reposar la mezcla en su cabello durante un minuto o dos antes de enjuagar y repita con shampoo regular.8

Sin embargo, los shampoos medicados, ya sean los comerciales o hechos en casa, están lejos de ser su única opción. A menudo, puede resolver los problemas de caspa de forma natural utilizando los siguientes remedios caseros:9

1. Aceite de Árbol de Té o Aceite de Lavanda

El aceite de árbol de té tiene propiedades naturales antivirales, antibacterianas y antifúngicas que pueden reducir la inflamación y tratar eficazmente las infecciones. Un estudio encontró que utilizar un shampoo con 5 por ciento de aceite de árbol de té provocó una mejora del 41 por ciento en la severidad de la caspa.10

El aceite de lavanda también es un potente anti-hongos que es probable que tenga efectos similares. Puede intentar este método al agregar unas gotas de aceite de árbol de té o aceite de lavanda a su shampoo regular y utilizarlo rutinariamente.

2. Bicarbonato de Sodio

Tome un puñado de bicarbonato de sodio y frótelo vigorosamente en el pelo mojado y el cuero cabelludo, luego enjuague. El bicarbonato de sodio ayudará a reducir los hongos y después de unas semanas puede ayudar a su cuero cabelludo a producir aceites naturales para un cabello más suave.

3. Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de Sidra manzana puede cambiar el pH de su cuero cabelludo, por lo que es menos favorable para el crecimiento de la levadura. Trate de mezclar un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana con un cuarto de taza de agua en una botella con atomizador, luego rocía sobre el cuero cabelludo. Envuelva su cabeza con una toalla y deje reposar durante 15 minutos a una hora antes de lavar como de costumbre. Utilice el spray de Sidra de manzana dos veces a la semana.

4. Enjuague Bucal

El enjuague bucal tiene propiedades anti-hongos que pueden ayudar a eliminar la levadura del cuero cabelludo. Aplique el enjuague bucal en el cabello después del shampoo, enjuague y luego ponga el acondicionador de su preferencia.

5. Aceite de Coco

El aceite de coco es rico en ácido láurico, que es conocido por ser antiviral, antibacteriano y antifúngico. Simplemente aplique y frote unas cucharadas en su cuero cabelludo y deje reposar durante una hora aproximadamente. Después aplique el shampoo.

6. Limón

Al igual que el vinagre de sidra de manzana, el limón puede cambiar el pH de su cuero cabelludo por lo que es menos probable que haya caspa. Aplique y frote dos cucharadas de jugo de limón en el cuero cabelludo y luego enjuague. Después, agregue una cucharadita de jugo de limón a una taza de agua y utilícelo para enjuagar el cabello. Haga esto diariamente hasta que note una mejoría.

7. Sal

Sal funciona porque es un abrasivo. Cuando aplica un poco sobre su cuero cabelludo seco, que va ayuda a aflojar las escamas por lo que es fácil removerlas fácilmente cuando aplica shampoo.

8. Aloe Vera

Si su caspa viene acompañada de irritación y comezón, aplique y frote aloe vera fresca en su cuero cabelludo antes de aplicar el shampoo. Esto ayudara a refrescar el cuero cabelludo y aliviar la irritación y picazón.

9. Ajo

El ajo es otro fungicida natural, que puede ser machacado y frotado sobre su cuero cabelludo para ayudar a detener la caspa. Para facilitar su aplicación y reducir el olor, primero trate mezclarlo con miel y luego lávese el cabello como de costumbre.

10. Aceite de Oliva

Se dice que el aceite de oliva ha sido utilizado tradicionalmente para aliviar la caspa, posiblemente al hidratar su cuero cabelludo. Aplique y frote 10 gotas en el cuero cabelludo, póngase una gorra para bañar y déjelo reposar durante la noche, a la mañana siguiente, lávese el cabello como de costumbre.

11. Reduzca el Estrés

Se sabe que el estrés desencadena la caspa y empeora los síntomas, así que manejar el estrés de manera regular es crucial para casi todas las personas. Para algunos, esto podría incluir mantenerse alejado de las personas negativas o demasiado estresantes, o por lo menos, apagar el noticiero nocturno si es demasiado molesto, para evitar sentir el estrés empático. Finalmente, sin embargo, lo que haga para aliviar el estrés es una opción personal, ya que las técnicas para controlar el estrés deben gustarle y, más importante, funcionarle.

Si una pelea de kickboxing le ayuda a salir de su frustración, entonces hágalo. Si la meditación es de su preferencia, también está bien. Las terapias de psicología energética, como la Técnica de Liberación Emocional (EFT) también pueden ser muy eficaces, al ayudarle a reprogramar las reacciones de su cuerpo a los inevitables factores estresantes de la vida cotidiana.

12. Expóngase al Sol

Exponer ligeramente el cuero cabelludo al sol puede ayudarla a eliminar la caspa, ya que la luz solar ayuda a suprimir el hongo que causa la caspa.11 También le ayudará a optimizar sus niveles de vitamina D, que se sabe que es beneficioso para la salud de la piel.

13. Consuma mucho Zinc y Vitaminas B

El zinc ayuda a controlar la producción de aceites en el cuero cabelludo,12 y este exceso de aceite podría estar promoviendo el crecimiento de hongos que causan caspa. Las vitaminas B, en especial, la vitamina B6, ayuda con la absorción adecuada de zinc en sus intestinos, y una deficiencia de vitamina B6 se ha vinculado a la piel seca y a la caspa (la deficiencia de zinc también se ha vinculado a la piel escamosa como la caspa).

Los productos de origen animal, como los ostiones, la carne, queso y pollo de animales alimentados con pasto son sin duda los que tienen la mayor concentración de zinc alimenticio, pero también se puede encontrar en las semillas de calabaza, semillas de sésamo, anacardos (nueces de la india, marañón), almendras, y en forma de suplemento.

Por último, recuerde que con el fin de deshacerse para siempre de la caspa, tiene que tratar la causa subyacente. Si esto se debe al crecimiento excesivo de levadura u hongo, debe abordar el problema al reducir el consumo de azúcar y granos, ya que aumentarán rápidamente el crecimiento de hongos (empeorando así los síntomas de la caspa). Si necesita ayuda para empezar a implementar una alimentación saludable, mi Plan de Nutrición le ofrece una guía paso a paso.

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