Estos Saludables Pancakes Están Hechos Sin Harina Ni Azúcar, Y Son Deliciosos

Eres fanático de los panqueques pero sufres por no poder comerlos muy seguidos debido a que tienen harina y azúcar? Te tenemos la mejor noticia del mundo! Esta receta de panqueques es exquisita, solo tiene 4 ingredientes y ninguno de ellos es harina ni azúcar. Es una versión saludable, una fuente de energía y no podrás dejar de comerlos!

Ingredientes (5 porciones):

– 1 plátano
– 2 huevos grandes SUSTITUTO VEGAN 
– 1/3 taza de avena instantánea
– 1/4 cucharadita de canela

Preparación:

1. Pon el plátano en un bowl y muélelo con un tenedor.
2. Agrega los huevos o OPCIÓN VEGAN y mezcla bien.
3. Muele la avena aparte en una licuadora, y luego agrega a la mezcla junto con la canela, revuelve.
4. Calienta un sartén a fuego medio, y coloca un poco de aceite para que no se pegue la mezcla.
5. Coloca 1/4 taza de la mezcla en el sartén, y cocina por un lado 1,5 minutos aprox, luego gira y cocina por el otro lado 1 minuto aprox (hasta que se dore).
6. Sirve y disfruta! Puedes agregar lo que quieras, como stevia, mermelada, frutas etc…

loading...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!