Síntomas de que tu Cuerpo pide Urgentemente que Elimines el Estrés de una Vez

Síntomas de que tu Cuerpo pide Urgentemente que Elimines el Estrés de una Vez

Cualquiera sabe lo que se siente estar estresado, ya sea por un examen, responsabilidades en el trabajo y muchos otros aspectos del día a día que fácilmente pueden desatar mucho estrés en nuestra cabeza y nuestro cuerpo.

Pero cuando ese estado estresante es constante, puede tornarse peligroso y muy perjudicial para la salud. Y lo más grave de todo es que pocas personas de hecho hacen algo para evitar sentirse así y ni siquiera notan todos los efectos nocivos que eso tiene en su salud.

 

Pero si no hay una reacción por parte de la persona, tarde o temprano su cuerpo manifestará de alguna forma cuán malo es el estrés.

Mira todo lo que hace tu cuerpo para pedirte que hagas algo al respecto:

 

1. Más que exhausto
Si salir de la cama cada mañana parece una misión imposible, es probable que estés clínicamente exhausto. Esto se debe a que el estrés consume todas tus energías, provocando que tu cuerpo trabaje en exceso y ni siquiera una noche de 8 horas es suficiente.

 

 

2. Insomnio

Por más irónico que suene, es probable que si intentas recuperar todas esas horas de sueño perdidas, tu cuerpo no te permita dormir o al menos no de corrido. El insomnio provocado por el estrés se debe a que tu cabeza no te permite dejar de pensar en todas las preocupaciones y obligaciones que tienes que cumplir.

 

3. Te la pasas enfermo

Es probable que si no puedes dormir bien, tu sistema inmune esté más vulnerable que nunca y te enfermes con mucha frecuencia. Y la razón es porque tu cuerpo no termina de recuperarse y luego se enferma con mucha más facilidad.

Además, algunos estudios han comprobado que bajo un estado de estrés, el sistema inmunológico tiene un 30 % menos de fuerza para combatir cualquier virus o bacteria.

 

4. Indiferencia sexual
Cuando alguien está bajo mucho estrés o tiene demasiados asuntos en su cabeza, es muy probable que su deseo sexual sea muy bajo o nulo. Esto puede ser muy frustrante, pero una vez que el cuerpo se siente aliviado y menos estresado el deseo sexual se recupera.

 

5. Más emocional que de costumbre
Si te has encontrado llorando por motivos que antes no te afectaban tanto, la responsabilidad la tiene el gran estrés bajo el que te encuentras. Esto se debe a que tu cuerpo está tan agotado y estresado que ante el mínimo inconveniente reacciona de mala manera.

 

6. Más negativo y agresivo
Si has adoptado una actitud negativa que antes no tenías, es probable que sea porque tu mente está demasiado estresada y agotada. Lo mismo sucede cuando alguien está con malhumor y contesta incluso con agresividad, ni siquiera sabe que eso se debe al estrés.

Estas son solo algunas señales de que el estrés se ha apoderado de tu cuerpo y tu mente y con mucha urgencia debes hacer que desaparezca o al menos se reduzca. Es muy importante no ignorar ninguna de estas señales porque pueden terminar en consecuencias mucho más graves si no se toman las medidas necesarias.

 

Te mereces disfrutar de tu vida y no vivir por y para el estrés.

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