Si tu corazón está muy acelerado, aprende a detener la taquicardia en menos de 1 minuto con estas técnicas!

Si tu corazón está muy acelerado, aprende a detener la taquicardia en menos de 1 minuto con estas técnicas!

 
Si sientes que tu corazón late de manera muy rápida es una advertencia que debes tomar muy enserio ya que puedes presentar taquicardia una aceleración de los latidos de tu corazón y un factor de riesgo de sufrir un ataque al corazón.

 

La sensación cuando se llega a tener un ataque al corazón es realmente desagradable una condición muy común del corazón, que ocurre igual en hombres y mujeres, de todas las edades.

 

Ocurre debido a diferentes situaciones de estrés, pero a veces puede ocurrir sin presentar ningún motivo o síntoma en especifico.

 

A continuación te recomendamos que pruebes estos 3 sencillos métodos, para que puedas actuar rápidamente y relentizar su pulso en menos de un minuto.

 

Método de agua fría

Para este método sólo necesita un recipiente lleno de agua muy fría. En caso de tener rápidos latidos del corazón, todo lo que tienes que hacer es inhalar profundamente y sumergir la cara en el agua fría. Permanece en esta posición, mientras esto retardará el metabolismo y estimulará el nervio vagal que afecta su ritmo cardíaco.

Por lo tanto, cuando se mantiene la cara en agua fría, tu cuerpo envía una señal de relentización del metabolismo. Esto se conoce como el reflejo de buceo, que causa una disminución rápida de la frecuencia cardiaca. Este mismo reflejo ayuda a las personas a sobrevivir un período más largo en agua fría.

 

Método de respiración profunda

Respirar muy profundamente, en la medida en que ya no seas capaz de tomar más aire. Después, exhala el aire de sus pulmones rápidamente. Las respiraciones profundas simplemente no son suficientes, porque no son capaces de frenar el trabajo del corazón. Por lo tanto necesitará inhalar aire hasta el límite máximo de sus pulmones, significativamente más que la simple inhalación profunda.

 

Maniobra de Valsalva

Pellizque la nariz y cierra la boca, luego intente soplar duro sin permitir que el aire salga. Mantenga esta presión como puedas. Después, exhala y relájate.

Usted puede experimentar un vértigo leve, pero es normal. Es la misma sensación que cuando usted está tratando de desconectar sus oídos con el fin de equilibrar la presión.

Consejo: Pruebe cada uno de estos métodos, usted puede decidir qué método le conviene mejor, cual es el más útil en su caso vea lo rápido y eficaz que es para relentizar su pulso.

Nota: Buscar ayuda médica inmediatamente si presenta rápidos latidos del corazón, acompañados de la sensación de fatiga, dolor u otras molestias.
Gracias por leerme y por favor comparta este artículo con todo el mundo que tal ves usted pueda ayudar a alguien que lo necesite.

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