Sencillo Remedio para Tratar el Colon Irritable

Sencillo remedio para tratar el colon irritable

Además de cuidar tu alimentación no te olvides de controlar el estrés, ansiedad así como todo tipo de emociones negativas, que también pueden irritar tu intestino

¿Sueles sufrir en ocasiones de colon irritable? Los médicos aún no saben definir con exactitud qué lo causa, pero esta realidad tan frecuente entre nosotros, puede ser tratada y aliviada.

Sabemos que es una enfermedad recurrente, que afecta en mayor grado a las mujeres y que en ocasiones,está asociada al estrés. Pasamos etapas en que padecemos estreñimiento, más tarde diarreas… entonces ¿qué tipo de medicación es la más aconsejable? Está claro que siempre tendremos que seguir las recomendaciones médicas. Pero no está de más, incluir también pequeños remedios naturales. Desde nuestro espacio te recomendamos el siguiente.
Tratamiento natural para el colon irritable: Jugo de aloe vera con menta
1. Ingredientes que voy a necesitar
Aclararemos primero un detalle. Nunca te auto-mediques, tampoco prescindas de las recomendaciones que te den los especialistas. Y ten en cuenta también, que el uso continuado de mucha medicación, a largo plazo trae consecuencias. Problemas para el hígado, los riñones… ¿solución? Toma los fármacos justos y necesarios, complementándolos con estrategias naturales cotidianas.

Te invitamos a que inicies tu tratamiento mediante este remedio:

Dos cucharadas soperas de gel de aloe vera (40 gramos)
Hojas de menta piperita: 15 gramos (si tienes aceite de menta también nos puede servir).
2. ¿Por qué estos elementos me ayudarán a tratar el colon irritable?

Aloe vera: consumir aloe vera a lo largo de 10 días seguidos, aliviará la inflamación e irritación del colon. Es uno de los pocos alimentos que al entrar en contacto en el intestino, no se transforma en gas. Se activan sus propiedades anti-inflamatorias y cicatrizantes. Suaviza y tonifica. Evita las contracciones que originan el dolor. Regula el paso correcto de las heces evitando tanto el estreñimiento como las diarreas. Gracias al aloe vera, se absorberán mejor los nutrientes. Tampoco podemos pasar por alto el hecho de que elimina bacterias dañinas, esas que siempre nos acaban enfermando.
La menta piperita: Los beneficios de la menta y su tratamiento adecuado para el colon irritable, fueron publicados en el Bristish Medical Journal. El mentol es lo que nos permite por ejemplo, disminuir la contracción muscular, relajando las paredes del intestino. De este modo ser reduce el dolor, los calambres, el estreñimiento y la diarrea. La conclusión fue clara, la menta piperita se alza como la terapia más eficaz contra los síntomas del síndrome de intestino irritable.
Así pues y como puedes ver, mediante el aloe vera iremos reduciendo la inflamación del intestino, mientras que con la menta, aliviaremos las molestias y el dolor.

3. ¿Cómo preparo mi tratamiento con aloe y menta para mi colon irritable?
Vamos a tomarnos dos vasos al día. Uno por la mañana en ayunas y otro después de nuestra cena. Para prepararlo no exige mucha complicación. Calentaremos primero dos vasos de agua (250 ml). Cuando llegue a ebullición, añade los 40 gramos de gel de aloe vera.
Remueve bien para que quede bien diluida, para después, añadir las hojas de menta piperita. En lugar de las hojas de menta, también puedes incluir aceite de menta. Pero en ese caso lo pondríamos cuando esta mezcla esté tibia y no en el fuego. Si incluimos las hojas de menta es para conseguir una infusión.
Una vez estos elementos se hayan mezclado bien y hayan desprendido su esencia en el agua, retíralo del fuego y permite que se enfríe.
Lo tomaremos siempre tibio, a temperatura ambiente. Una taza en ayunas y otra después de cenar a lo largo de 10 días seguidos. Ideal también si mantienes este tratamiento todos los meses. De este modo, iremos depurando el colon y fortaleciendo todo nuestro sistema digestivo. Un tónico medicinal simplemente maravilloso.
Otras recomendaciones para tratar el colon irritable

Evita comer lácteos, comidas con muchas grasas o condimentos. Evita las bebidas con gas o el café.
Come cantidades reducidas a lo largo de muchas veces al día.Es mejor comer poco unas 6 veces al día, por ejemplo.
Eleva el consumo de fibra y verduras.
Ideal que te prepares ensaladas de papaya.
El jugo de ciruelas es muy medicinal, así como la avena con manzana.
La linaza también es muy adecuada para tratar el colon irritable.
El té de manzanilla o de canela a media tarde, también te ayudarán a sentirte mejor,
El jugo de betabel y zanahoria, además de nutritivo, actúa como depurante y protector de nuestro colon. Perfecto para nuestras cenas, por ejemplo.
Reduce en la medida que puedas todas tus situaciones de estrés. Las emociones negativas, la ansiedad o las preocupaciones, pueden actuar como detonantes del colon irritable.

TEMAS: ALOE VERA, INTESTINOS, MENTA

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