Consejos para frenar la caída del cabello

Consejos para frenar la caída del cabello

 

El estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de tintes, champú, pinches y el secador dañan la salud del cuero cabelludo, lo que provoca la caída del cabello.

Es normal perder de 50 a 100 cabellos todos los días como parte normal del proceso de renovación del organismo, sin embargo, a veces, la pérdida puede ser notable.

Algunos consejos para evitar la caída son:

Masajes con aceites: Estos son muy adecuados para combatir este problema, ya que incrementan el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y fortalecen las raíces. Entre los aceites que se pueden utilizar encontramos el aceite de coco, de almendras, de oliva, de ricino y de romero. Aplica un poco de aceite por todo el cuero cabelludo y masajea presionando con los dedos, una o dos veces a la semana.

Dedícale tiempo al cuidado del cabello: La forma en que nos lavamos y secamos el cabello es muy importante y puede influir en perder cabello. Masajea suavemente y deja que el shampoo fluya solo, sin frotar. Usa siempre acondicionador después del shampoo y ocupa la toalla pero solo para absorber el agua. Por último, deja que se seque un poco antes de usar el secador.

Enjuague de vinagre de manzana y té de salvia contra la caída del pelo: El vinagre de manzana contiene azufre que es un mineral muy beneficioso para el cabello. Prepara una mezcla de una taza de té de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplícalo. No te lo laves. Este remedio no se recomienda para pelo rubio porque la salvia se usa también para oscurecer el cabello.

Jugo de cebolla: Por su alto contenido de azufre, el jugo de cebolla ayuda a mejorar la circulación de la sangre a los folículos pilosos, regenerándolos y reduciendo la inflamación. Además, tiene propiedades antibacterianas que combate las infecciones del cuero cabelludo que pueden causar la pérdida el cabello. Extrae el jugo de cebolla con una rejilla, cuélalo y luego aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo. Deja actuar durante 30 minutos y luego enjuaga muy bien para eliminar el olor. Otra opción consiste en mezclar tres cucharadas de jugo de cebolla y dos cucharadas de gel de aloe vera. Aplica esta mezcla por todo el cuero cabelludo, déjala actuar 30 minutos y enjuaga.

Enjuague de zanahoria y coco para detener la caída del cabello: El jugo de zanahoria contiene antioxidantes y también contiene vitamina B6 y vitamina B12, que son dos vitaminas indispensables para un cabello saludable. La leche de coco se ha usado por muchos años para mejorar la salud general del cabello. Prepara jugo de zanahoria y agrega partes iguales de leche de coco. Aplícalo y déjalo por 15 minutos en tu cabello y lava como de costumbre.

No uses el cabello muy tirante: Si te peinas con frecuencia con cola de caballo, es hora de cambiar de estilo. Usar el pelo muy tirante terminará dañándolo y esto luego podría llevar a la pérdida del cabello. Si te gusta usar el cabello tomado, hazlo pero de una manera más relajada. También, usa colet o gomas especiales, que no lo dañan ni lo cortan.

El jugo de remolacha: Este jugo es un buen aliado de la salud capilar, capaz de frenar la caída y promover el crecimiento saludable. Contiene hidratos de carbono, proteínas, potasio, fósforo, calcio y vitaminas B y C, que son esenciales para un cabello saludable y fuerte. También se pueden consumir otros jugos como el de espinaca, lechuga, alfalfa, zanahoria o arándanos, entre otros. Puedes hervir algunas hojas de remolacha, tritúralas y luego mézclalas con un poco de henna. Cuando se forme una pasta, aplícala por todo el cuero cabelludo, deja que actúe durante 20 minutos y enjuaga con abundante agua. Es importante tener en cuenta que este tratamiento puede cambiar el tono del cabello, aunque es ideal para cubrir las canas naturalmente.

Aceite de almendras: Los egipcios lo mezclaban con aceite de ricino para combatir la caída del pelo. Las almendras son una buena fuente de proteína que es un nutriente vital para la salud del cabello. Por su parte, el aceite de ricino es bueno para promover la circulación de la sangre por lo que los folículos pilosos reciben más nutrientes y por lo tanto el cabello dura más para caerse. Se puede mezclar una cucharada de aceite de ricino con dos de aceite de almendras y se masajea el cuero cabelludo. Se deja por 15 minutos y se lava como de costumbre.

Consulta con tu médico antes de tomar un medicamento: Hay algunos que causan pérdida del cabello. Esto no significa que debas abandonar un tratamiento que te indicaron para algún problema de salud por el solo hecho de que nota que estás perdiendo el cabello. Lo recomendable es que consultes a tu médico si existe otro medicamento que pueda indicarte que no tenga este efecto.

Piensa que podría ser algo temporario: En épocas de mucho estrés, el cuerpo puede reaccionar perdiendo más cabello que el habitual. Para la mayoría de las personas, luego de pasar un período de estrés, el cabello debería volver a crecer en forma normal sin ningún tipo de tratamiento.

Visita a un dermatólogo: Si ya llevas tiempo notando que cuando te bañas, dejas la ducha llena de cabello, programa una cita con un médico dermatólogo. A la consulta, lleva la lista de los medicamentos que tomas, si es que tienes alguna condición crónica. Posiblemente te pregunte si has tenido cambios hormonales, si estás con estrés, desde cuándo y si en tu familia hay antecedentes de alopecia.

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