Listado de Recetas de Batidos Verdes Deliciosos: Estas Mezclas te van a gustar!!!

Listado de Recetas de Batidos Verdes Deliciosos: Estas Mezclas te van a gustar!!!

 

Los conocimos en las películas cuando los actores más healthy tomaban un batido verde de dudoso aspecto para desayunar, después fueron las celebrities las que con su glamuroso estilo sustituyeron los cafés de Starbucks por vasos verdes transparentes y ahora todo el mundo incluye en su dieta un green smoothie. Te contamos por qué debes engancharte a este complemento alimenticio.

En el desayuno, antes de entrenar, después de salir a correr, como merienda… ¡los batidos verdes son un comodín muy interesante para sustituir comidas o acompañar una de ellas! Los recomendamos, sobretodo en el desayuno. Son una inyección de vitaminas muy interesante para tomar a primera mañana te notarás con más vida y fuerza. Otra opción es tomarlo antes de entrenar o después de entrenar, si es antes, asegúrate de haber hecho la digestión para que no te siente mal. Y como lleva plátano es fantástico porque son ricos en magnesio y ayudan a combatir los calambres y la fatiga muscular. Anímate y prepárate alguna de las recetas de batidos verdes que te recomendamos. Es ideal que te los comas nada más hacerlos para que no pierdan sus propiedades, si lo quieres más fresquito añade hielos o ten la fruta preparada en la nevera.
Te propongo unas recetas de batidos verdes, cockteles de diseño que puedes hacer en casa. El límite está en tu imaginación, no te dejes engañar por las combinaciones por raras que te parezcan, ¡tienen un sabor muy agradable!

Plátano con hojas de apio y unas almendras
Caqui con hojas de zanahoria y unas semillas de sésamo
Kiwi, piña, agua de coco, jengibre, espinacas y unas semillas de lino
Fresas, naranja, lechuga y un poco de jengibre
Fresas, hojas de remolacha y limón
Pera, hinojo, albahaca y nuez
Manzana, peras, apio y perejil
Mango, plátano y col kale
Papaya, fresas y cilantro
Piña, pepino, acelgas y menta
Pera, plátano y lechuga
Manzana verde, jengibre y acelgas
Naranja, manzana y col kale
Manzana verde, limón y espinacas
Melón, menta y rúcula
Manzana, pera, apio, lechuga, limón y menta
Sandía, lechuga y hierbabuena
Melón, perejil y anacardos
Kiwi, espinacas y cacahuetes
Uvas, canónigos y almendras
Kiwis, peras, espinacas y avellanas
Melocotón, nectarina y lechuga
Mango, berros y semillas de amapola
Papaya, fresas y cilantro
Piña, pepino y lechuga

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