Baja de peso Ingiriendo Agua De Melón

El melón es una fruta bastante conocida, pero, ¿sabías que también te puede ayudar a bajar de peso?

 

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El melón además de deliciosa es una fruta con altos niveles de antioxidantes, es diurética y también rica en vitamina A y C, efectiva para evitar enfermedades de tipo cardiovascular. Pero esta fruta es excelente para perder peso corporal debido a su bajo contenido en energía.

El melón es una de las muchas frutas que son beneficiosas para bajar de peso, debido a que te dan sensación de saciedad y esto hace que disminuyas los episodios de ansiedad, ya que esto te obliga a consumir los primeros alimentos que encuentres y en su mayoría no son saludables.

 

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El proceso para utilizar el Agua de Melón como método de perder peso

Para adelgazar hay que poner en práctica varios factores, intenta dormir más por las noches y que tus horas de sueño sean reparadoras, para esto consume cantidades de melón, ya que esta fruta aumentará tus defensas y beneficiara a tu organismo.

A continuación te mostraremos como preparar esta receta para que elimines esos kilos indeseados con las bondades que nos brinda el melón.

¿Qué necesitas?

• Medio melón
• Una taza de fresa
• Cuatro hojas de lechuga
• Un vaso con agua

¿Cómo lo preparamos?

• Retira toda la cáscara del melón y retira las semillas que este contiene.
• Procede a picar el melón en trozos pequeños
• Lava las cuatro hojas de lechuga con abundante agua, y pícalas en pedazos aún más pequeños
• Añade todos esos ingredientes dentro de una licuadora, incluyendo el agua y las fresas.
• Agrégale hielo al gusto
• Endúlzalo de una manera saludable, así que puedes agregar miel a tu licuado.

Se recomienda beber un vaso de este licuado de melón en el horario de las mañanas antes de la hora del desayuno y en el horario por las noches antes de consumir tu cena.

Debido a que tomarás este jugo antes de tus comidas, comenzarás instantáneamente a comer menos, ya que aumentará la sensación de saciedad al mismo tiempo que hidratarás con frutas saludables, es una situación beneficiosa total, por eso, es algo que debes añadir a tu dieta.

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