Receta de Zumo para la Tiroides: Dale a tu Cuerpo lo que Necesita!

Jugo para la tiroides.

jugo verde1

La Tiroides es una glándula que entrega mensajes (hormonas) entre ellas mismas y otras partes del cuerpo por lo que todas esas pequeñas células están reguladas y funcionando en los niveles adecuados. Las hormonas producidas por la tiroides (T3 y T4) son esenciales para la vida y tienen muchos efectos sobre el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo.

 

La salud de la tiroides es importante, porque si tu tiroides no está funcionando correctamente, puede dar lugar a defectos en el desarrollo o aumento de peso. La comida es nuestra medicina, por lo que consumir los alimentos adecuados te ayudará a apoyar tu tiroides para asegurarte de que permanece en la mejor forma. Las zanahorias contienen grandes cantidades de beta-caroteno, que es el precursor de la vitamina A en el cuerpo. Si estás bajo en vitamina A, tu capacidad de producir la hormona estimulante de la tiroides (TSH) es limitada. Esta vitamina es requerida por el cuerpo para convertir la T4 a T3.

Las Vitaminas del complejo B son necesarias para el buen funcionamiento de la tiroides. Los pepinos contienen vitaminas del grupo B, por lo que son una buena opción cuando se trata de nutrir las glándulas tiroides. Sin las vitaminas B las glándulas tiroides y adrenales dejan de secretar sus hormonas, y no serán capaces de utilizar su materia prima de yodo de manera eficiente para producir hormonas. Vitaminas del complejo B son especialmente útiles para las personas con una glándula tiroides hiperactiva.

Bebe el siguiente jugo rico en Vitamina A y B y Yodo una vez al día para limpieza y mejorar la tiroides, lo único que necesitas es el jugo de:

 

– 1 pepino
– 5 tallos de apio
– hojas de espinaca
– 1 manzana
– 5 zanahorias
– 1 taza de agua de coco
– 1 limón
– 2 cucharaditas de espirulina en polvo.

 

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7 Comentarios

  1. me gusta todo lo que vi y me encantaria recibirlos en mi pagina

    • Buenas Martina
      Entra en tu facebook y busca en la barra de busqueda a : ECOnsumo, dale a me gusta y recibiras las actualizaciones a diario en tu muro.
      Saludos y Bienvenida a la tribu de Logica Ecologica
      Namaste

  2. maria eugenia porras vega

    Excelente

  3. Muchas gracias por siempre tener información de gran interés. Me encanta!

  4. Buenos días, me podrías decir cada cuanto sería conveniente tomar éste jugo? Gracias

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