¿Quieres descubrir cual es tu Animal Guia? Entra Aquí y aprende a hacerlo

Hay muchas por ahí, cualquiera que te haga sentir có[email protected] estará bien. Lo que importa es que te relajes, que te vacíes, no esperes encontrar nada con ansiedad, sino que deja que llegue a tí.
Quizás necesites repetir esto varias veces.

Y recuerda, hay muchos animales guía con los que te vas a encontrar en tu camino; cada uno con su propia enseñanza y apoyo en momentos claves; pero es uno sólo el que es afín a tu alma; el que lleva el propósito de tu vida y manera de afrontar las cosas.

Te puedes inventar tu propia meditación; lo que importa es que te encuentres en un lugar de paz y con ánimo sereno enfocando tu atención en el encuentro con ese tótem que te identifica. Para verlo, comprenderlo o que te ayude con sus enseñanzas.

Para ayudar a conseguir un estado de trance chamánico (meditativo) puedes ayudarte del sonido de tambores que ayudan a lograrlo.

Probemos con esta:

1) Hacer una relajación profunda

2) Visualizarse en medio de un paisaje, observar la vegetación, sentir la temperatura, los olores, los sonidos.

3) Una vez que estamos concientes de que estámos allí vamos a ver un pequeño puente o camino de algún material como piedra, madera o lo que sea.

4) Vamos a seguirlo sólo para encontrarnos con un sendero marcado por el cual transitaremos.

5) Caminaremos por él sintiendo que nuestro animal está cerca, protegiéndonos, observándonos, esperándonos

6) En un momento vamos a encontrarnos con un espacio especial, por ejemplo: si estás en un bosque nos encontramos con un claro, una zona circular sin árboles ni vegetación pero rodeada de las mismas. En este momento pueden suceder dos cosas: o nuestro animal se nos presenta o… seguimos con el paso 7.

7) Encontraremos un lugar en el que nos sintámos cómodos, puede ser que querramos sentarnos o simplemente mirando alguna flor o lo que sea
Nos quedaremos allí el tiempo necesario hasta que sintamos que el animal está a nuestras espaldas, escuchamos sus pasos, su respiración, el poder que nos protege y que nos da la bienvenida.

9) Nos tomamos nuestro tiempo y cuando estemos listos nos damos vuelta y descubrimos cuál es nuestro Totem.

10) Le damos las gracias por estar con nosotros y le decimos todo lo que sintamos. Luego nos despedimos.

11) Volvemos por el camino de antes y lentamente abrimos los ojos, regresamos a la vida cotidiana.

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