Después de estos 20 retos serás otra persona

Cuando empecé a hacer esto con mi vida, me gustó tanto que decidí compartir mi experiencia con el mundo.

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A continuación te mostramos 20 retos que son muy factible que puedas superar en un mes. Pero es mejor que elijas 2 a 5 puntos e intentes atenerte a ellos durante los siguientes 30 días. Cuando lo hagas, escoge otros cuantos para los próximos 30 días.

Se supone que se necesitan solo 30 días para formar un hábito. Y lo más importante es empezar. Por eso es tan necesario hacer pequeñas pero constantes modificaciones en tu vida a lo largo de al menos 30 días.

Utiliza palabras que promuevan la felicidad.Por lo general, no vemos que tan afortunados somos: «estar sanos, tener bien a la familia, tener un techo, trabajo, es más maravilloso de lo que solemos valorar. Por lo tanto en los próximos 30 días procura usar más palabras que provoquen sonrisas.
Procura probar algo nuevo todos los días.La variedad le añade sabor a la vida. Intenta aprender o probar algo nuevo todo el tiempo en los próximos 30 días. Puede ser cualquier cosa, de un hobby nuevo a una conversación con una persona desconocida.
Trata de hacer todos los días algún acto desinteresado. No por nada dicen: lo que siembras, cosecharás. Y cuando influyes de buena manera en la vida de alguien, al mismo tiempo estás cambiando tu propia vida también. Haz algo desinteresado, algo que hará feliz a otra persona, o al menos que lo hará menos infeliz.
Cada día aprende y practica alguna habilidad nueva.Si puedes contar contigo mismo en cualquier situación, seguramente vivirás una vida feliz y productiva..
Cada día enséñale a alguien a hacer algo nuevo. Todos tenemos talentos innatos que pueden ayudar considerablemente a las personas que nos rodean. Intenta los próximos 30 días compartir con los demás tus talentos y experiencia.
Cada día dedícale al menos una hora a algo que te apasiona. No olvides lo que te gusta hacer; para alguien un hobby puede ser lo más importante en su vida, llena sus vidas de felicidad y sentido.
Sé bueno con todos. Inclusive con los que se portan mal contigo. Trata a los demás con amabilidad y respeto, incluso con los que te tratan mal. Hazlo no porque sean buenas personas, sino porque tú lo eres.
Intenta ser positivo siempre.Las personas verdaderamente exitosas procuran ser optimistas.

Cultivaron en sí mismos la habilidad de crear su propia felicidad de manera autónoma, y sienten ganas de crear. Los optimistas ven el mundo lleno de oportunidades infinitas, especialmente en los tiempos difíciles.
Siempre agradece las lecciones que te ofrecen las situaciones diferentes.Es muy importante recordar que cualquier cosa que enfrentes es una lección.

Cualquier persona que conozcas, cualquier cosa que te pase. Todo esto es parte de aquella enorme lección a la cual le llamamos vida. Intenta agradecer esta lección, especialmente si las cosas no te salen de la manera que quieres.
Préstale atención a tu vida y disfrútala. Todo lo que has hecho en tu vida -lo bueno, lo malo, lo neutral-, todo te acercó al momento en el que te encuentras ahora. Pregúntate si estás viviendo tu vida o no. Así que intenta concentrarte un poco menos en lograr algo en el futuro y más en simplemente vivir.
Intenta deshacerte de una cosa al día en los próximos 30 días.Cada momento de nuestras vidas vivimos rodeados de demasiada basura y las cosas que no necesitamos, sin importar dónde estamos (el trabajo, la casa o algún otro lugar). Si limpias la basura exterior, con eso se irá la basura interior que traes. Por eso intenta cada día escoger un objeto que no necesitas y deshacerte de él de una u otra manera.
Crea en estos 30 días algo nuevo. La creación de algo nuevo es una sensación incomparable. Emplear tu imaginación para crear algo con tus propias manos te hace sentir la agradable sensación de finalizar un proyecto.
En los próximos 30 días no te mientas ni con una palabra. Sí, puede parecer complicado o imposible porque nos acostumbramos a decir mentiras piadosas. Pero tú puedes. Deja de engañarte a ti mismo y a los demás. Piensa buscando bien las palabras, para que las digas de corazón. Di la verdad.
Despierta cada día 30 minutos antes. No para correr por las mañanas como si fueras un conejo mordido por un canguro. En estos 30 minutos puedes evitar las multas por exceso de velocidad, llegarás a tiempo a donde tengas que ir, y prevendrás más problemas innecesarios. Hazlo por este lapso de tiempo, y verifica cómo afecta tu vida.
Deshazte en los próximos 30 días de 3 malas costumbres.¿Consumes demasiada comida chatarra? ¿Juegas videojuegos demasiado seguido? ¿Peleas con tus familiares? Pues, tú mismo conoces tus malos hábitos. Escoge tres de ellos e intenta dejarlos. Punto.
Procura ver la televisión no más que media hora al día.Mejor entretente con algo relacionado con el mundo real. Los mejores recuerdos nos dejan los acontecimientos agradables que nos pasan en la vida real. Así que apaga tu televisión (o la computadora si la utilizas para ver programas) y sal afuera.
Proponte alguna meta que sí vale la pena y trabaja en ella al menos una hora al día.Divide tu meta grandiosa y enorme en pequeños pasos y concéntrate en dar un paso a la vez. Empieza a trabajar en volver tus sueños realidad.
Lee un capítulo de un buen libro cada día.Busca en Internet una lista de libros clásicos y ve a tu biblioteca local. Después pasa los próximos 30 días leyendo al menos un capítulo al día hasta que termines de leer el libro. Luego escoge otro. Y otro. Y otro.
Observa o lee cada mañana algo que te inspirará a lograr nuevas metas. Antes de salir de la casa en los próximos 30 días mira algún video para motivarte o simplemente lee algo por el estilo (citas, frases, algún cuento corto, etc.), algo que te pueda inspirar.
Después de la comida, haz algo que te haga sonreír. Ve algún video en YouTube, lee tu cómic favorito o busca algunas nuevas bromas en Internet. Una risa sana estimula tu cerebro y recompensa tus reservas de energía.

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