Los 10 mejores relajantes naturales (hierbas sedantes)

Si te encuentras en busca de una opción natural y saludable para relajar tu cuerpo y tu mente, alejar el estrés y la ansiedad, y encontrar el equilibrio en tu vida, conoce las mejores hierbas relajantes!!!!

REAJANTES

Los 10 mejores relajantes naturales (hierbas sedantes)

1. Pasiflora

Esta hierba ha demostrado ser tan eficaz como el Valium y mucho más saludable, por no provocar efectos secundarios. La pasiflora es antiespasmódica y ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés.

2. Ashwagandha

La ashwagandha es una hierba adaptogénica que consumida en forma de té o de cápsulas, combate el estrés y tiene efecto anti-envejecimiento.

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3. Schisandra

Conocida como “el Prozac chino”, esta hierba es eficaz para combatir la ansiedad y aumentar la libido.

4. Amapola de California

Las flores de color naranja brillante de la amapola de California y las hojas son utilizadas como un poderoso sedante y antiespasmódico.

ESPECIAL MUJER

5. Lúpulo

La hierba comúnmente utilizada para hacer cerveza también funciona como sedante y es útil para combatir el insomnio y el estrés.

6. Kava

Esta hierba es conocida por su efecto sedante y por ayudar a aliviar el dolor crónico. La mejor manera de utilizar de esta hierba es en forma de té orgánico.

7. Lavanda

La lavanda puede ser utilizada en diferentes preparaciones y es perfecta para calmar el estrés, tanto si es consumida vía oral como utilizada en aromaterapia.

8. Bálsamo de limón (Melissa officinalis)

Esta hierba no es recomendada para personas que padecen problemas de tiroides. Para todos los demás funciona como una hierba sedante de efecto anti-ansiedad.

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9. Valeriana

La valeriana es una hierba más potente y popular por ser un sedante y analgésico natural ideal para aquellos con dolor crónico.

10. Manzanilla

La manzanilla es una hierba sedante y digestiva que puede ser consumida en forma de té, con grandes resultados

LISTADO DE LAS 230 PLANTAS MEDICINALES MAS POTENTES Y SUS USOS

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