El hábito de morderse las uñas no es el problema en sí, es solo un síntoma

El hábito de morderse las uñas no es el problema en sí, es solo un síntoma, una vía de escape que tiene tu cuerpo para compensar desajustes psicológicos.

Los expertos definen la onicofagia como un acto involuntario, reflejo de una situación de estrés o de ansiedad que puede esconder traumas, baja autoestima, sentimientos de culpabilidad, necesidad de autocastigarse, e incluso malos tratos. La Asociación Americana de Psiquiatría llega más allá, clasificándolo como un trastorno obsesivo-compulsivo. Aunque eso es en casos extremos.

Pero el objetivo de evocar todos estos nombres que parecen tan serios y graves no es que te automachaques y te hundas todavía más en tu pozo, sino todo lo contrario. Que veas que tu cuerpo te está haciendo el favor te ha estado intentando mandar un mensaje y que, ahora que la has sabido descifrar, te puedes poner a trabajar en resolver lo que está en el origen de este hábito que tanto te está torturando. tumblr_no6we29tBo1rln42yo1_500  -mileniales- Descubre El Lado Positivo De Morderte Las Uñas

Puede que necesites la ayuda de un profesional que te acompañe en este camino, o que tú solo encuentres una técnica de autoconocimiento con la que consigas poner las cosas en su sitio. Una vez resuelto (o aliviado) el origen, podrás volver a fijarte en tus uñas y utilizar esas técnicas que antes no te habían funcionado. Al ser un acto que el cerebro ya ha interiorizado puede que necesites volver a apelar a ese odioso pintauñas o a vendarte los dedos, pero sabiendo que esta vez tienes muchas más posibilidades de que tenga efecto.

Lo que debes tener en cuenta es que tu cuerpo es muy paciente y que probablemente mantendrá este hábito hasta que a ti te de la gana tomar medidas. Pero mientras no lo hagas, ahí seguirá, apaciblemente, llevándote las manos a la boca constantemente, en los momentos menos indicados y haciéndote arrancar lo que pille en cada uno de tus dedos, exactamente como hasta ahora. Así que, ya sabes, está en tus manos.

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