Esta frutita regula el insomnio y los nervios dañados. Conoce todos sus beneficios aquí!

Insomnio??? Esto te interesara mucho!!!

El mamón o también conocido como limoncillo, es una fruta tropical que proviene de Centroamérica, tiene muchas propiedades que favorecen tu salud y aun así muy pocas personas saben de ellas.

Es utilizada para preparar batidos, jugos, jaleas y mermeladas, debido a lo jugoso de su interior; esta compuesta por vitaminas B1, B3, B6, B12, minerales y aminoácidos  que benefician tu salud.

Puedes adquirir el limoncillo a un precio considerable en comparación con todos los beneficios que aporta, sus cosechas son en grandes cantidades así que siempre podrás encontrarlo fácilmente.

Conoce los beneficios de comer esta fruta

A veces no consumimos con regularidad ciertas frutas por desconocer las propiedades que contienen, este es el caso del mamón o limoncillo; a pesar de ser una fruta bastante común en los países latinos, pocas personas conocen realmente todos los beneficios que puede aportar esta para tu salud.

Conoce aqui la lista de alimentos que dan Insomnio!!

  • Combate el estreñimiento y disminuye los niveles de colesterol, ya que posee gran cantidad de fibra
  • Mejora la vista y fortalece el sistema inmunológico gracias a su contenido de vitamina A.
  • Esta compuesto por un aminoácido llamado lisina, que favorece la absorción del calcio, desarrolla el colágeno, estimula las hormonas de crecimiento y crea anticuerpos.
  • Puedes utilizar sus hojas para un té que combate el resfriado, los problemas renales y las infecciones urinarias.
  • Contiene muy pocas calorías, por lo cual es ideal para perder peso incorporándola en tus meriendas.
  • Relaja el sistema nervioso induciendo el sueño, de esta manera puedes combatir el insomnio.
  • Aporta suficiente calcio para cuidar tus huesos y dientes.
  • Por ultimo, aumenta las defensas en mujeres embarazadas por su alto contenido de proteínas.

Ahora que conoces todos los beneficios que trae para ti y tu familia consumir esta fruta, no tienes excusa para no tener una vida mas sana y saludable, aprovechando todos por aportes de las frutas para mejorar tu organismo.

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