Conoce Aquí Los 22 alimentos anti-cancerígenos más efectivo que existen

 

Como todos sabemos, la naturaleza nos ha dado todos los elementos y plantas para hacer de ella nuestra cura y prevención de enfermedades, en este caso el cáncer y por supuesto para muchas otras más. Es por ende que una buena alimentación nos ayuda a permanecer sanos y fuertes y reducir las posibilidades de generar la aparición de células cancerosas en nuestro cuerpo. Esto mediante la ingesta de los alimentos adecuados en nuestra dieta alimenticia.
Esto ha sido certificado por el Instituto Nacional de Cancerología de los EE.UU; en el cual nos explican que mediante una buena alimentación somos capaces de prevenir una tercera parte de los diferentes tipos de canceres de los que puede padecer un ser humano. Por lo que nos recalcan que una buena alimentación es el arma mortal contra el cáncer.

Es por ello que Estiloconsalud te mostrara cuales son estos alimentos que pueden prevenirte un cáncer y de paso ayudarte si ya lo tienes, dando de esta forma una vida con mayor calidad. Toma nota de los siguientes alimentos.
El agua

Como todos ya sabemos de antemano el agua es súper esencial en la vida de las personas, y es el líquido insustituible por excelencia debido a los nutrientes que este aporta a nuestro cuerpo. Este nos ayuda a limpiar el organismo y elimina toxinas.

Un ejemplo de esto es que las personas que no toman mucha agua sufren más de estreñimiento y esto conlleva a la acumulación de toxinas las cuales afecta la salud y suelen sufrir de deshidratación. Por lo tanto tomar agua es vital para un correcto funcionamiento del cuerpo.
La cebolla y el ajo

Tanto la cebolla como el ajo contienen alucina, un elemento rico en azufre el cual ayuda al hígado a eliminar toxinas y por consiguiente purificar la sangre.
Aceite de oliva

El aceite de oliva nunca deja de sorprendernos pues tiene muchísimas funciones para la salud, entre ellas prevenir el cáncer de colon y del recto. Ya que este actúa sobre los ácidos biliares y mejora la circulación y la oxigenación de los tejidos y protege las arterias y las mantiene flexibilizadas. Es un poderoso antioxidante y por ende es perfecto para la prevención del cáncer.
Arroz integral

No es sorpresa que el arroz integral contenga sustancias anticancerígenas las cuales protegen nuestro cuerpo en especial para prevenir el cáncer de colon, próstata y de mama.
Los cítricos

Ya sabemos de antemano que los cítricos son esenciales para los humanos, esto por su vitamina C, la cual juega un rol muy importante como antioxidante en el organismo. Estos también contienen flavonoides los cuales protegen los capilares sanguinos y mantienen las membranas permeables y oxigenadas.
Las coles

No es un secreto para nadie que las coles como la coliflor, el berro, rábano, repollo y el brócoli son vegetales muy alimenticios y que jamás deberían faltar en nuestra dieta. Pues sus ingredientes nos ayudan a reforzar el sistema inmunológico el cual elimina toxinas, radicales libres y no deja que las células del cuerpo se disloquen, provocando algún tipo de cáncer.

Las algas

Las algas son muy buenas ya que son depurativas y ricas en vitaminas, minerales y fibra. Fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a contrarrestar los efectos secundarios producto de tratamientos de quimioterapia o radioterapia.
Las fresas

Las fresas son muy famosas y deliciosas, ricas en vitaminas, minerales y fibra. Sus poderosos efectos depurativos limpian el organismo de toxinas y ayudan a elevar nuestro sistema inmune.
Frutos secos

Una buena fuente de vitamina E y B son los frutos secos como lo son las semillas de almendras y de girasol, así como las nueces y avellanas las cuales contienen selenio, magnesio y zinc, muy importantes para nuestro organismos y brindan una buena cantidad de antioxidantes.
Las legumbres

Si hay algo súper especial para prevenir y tratar el cáncer son las legumbres tales como las judas, los guisantes, garbanzos y lentejas, pues estos son ricos en fibra y protegen todo nuestro cuerpo del cáncer, principalmente el de colon.
Frutas del bosque

Los arándanos, grosellas y moras son ricos en un pigmento llamado antocianina el cual es de color morado y es un potente antioxidante por excelencia. Además estas frutas son ricas en vitamina C y A, y poseen minerales como las pectinas y ácidos vegetales.
La manzana

La manzana contiene ácidos elágicos y clorogénicos que ayudan a evitar la aparición de cáncer. Esto fue demostrado mediante experimentos realizados en animales.
La miel

La miel es uno de los productos naturales más ricos en vitaminas y minerales por excelencia, además de poseer propiedades antisépticas, por lo que ayuda a eliminar infecciones y eleva nuestro sistema inmune.
El pescado

El pescado posee el famoso omega 3, el cual es importante para el corazón y las arterias. Además de ser siempre recomendado como tratamiento para personas con cáncer.
El melón

Una fruta muy famosa y consumida por todos es el melón, este es muy rico en antioxidantes y betacarotenos. Es bajo en calorías y ayuda a prevenir tumores que son relacionados con la obesidad.
Los pimientos

Los pimientos verdes y rojos son ricos en betacarotenos y vitamina C, además de poseen antioxidantes que protegen las mucosas. Poseen un ingrediente llamado capsaicina el cual es excelente para la prevención del cáncer.
Té verde
Por sus elementos de polifenoles son ideales para anular los efectos de las nitrosaminas. Además de contener antioxidantes poderosos que nos protegen de las radiaciones medioambientales.
La remolacha

La remolacha es simplemente pasada por desapercibida pero este vegetal es totalmente poderoso, ya que posee un regenerador celular llamado betaína el cual es el que le da su color morado y sus propiedades anticancerígenas.
El tomate

El tomate es rico en carotenos y licopenos los cuales le dan su color rojo y son los protectores en contra del cáncer de próstata.
El yogurt

Este posee bacterias muy beneficiosas las cuales ayudan a la regeneración de nuestra flora intestinal, evitando de esta manera la acumulación de elementos tóxicos que hagan mal a nuestro sistema digestivo. Ayuda a prevenir el cáncer de colon y también previene otros tipos de canceres y tumores.
Las uvas

Las uvas son fascinantes cuando son consumidas con su cascara y semillas, ya que estas contienen un poderoso antioxidante llamado resveratrol el cual bloquea los agentes cancerígenos e impide su crecimiento o propagación.
La zanahoria

Las zanahorias son ricas en betacarotenos y poseen antioxidantes esenciales para el organismo. Ayuda a regenerar las células del epitelio respiratorio, y es recomendada para personas que consumen tabaco.

Por lo tanto:

Ya que sabes acerca de esta lista de alimentos, es hora de incluirlos en tu dieta alimenticia y darle años de calidad a tu vida y sobre todo prevenir algún tipo de cáncer.

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