Cómo limpiar las toxinas del intestino de manera natural

Los alimentos ricos en proteínas y fibra ayudan a limpiar los intestinos. Depuración que promueve el bienestar general, ya que mejora muchos aspectos de nuestras vidas.

toxinas del intestino

 

El intestino grueso, también conocido como colon, acumula muchos residuos que dañan el funcionamiento general del cuerpo, causando muchos problemas si no se limpian, el asesoramiento es un drenaje . Además, es necesario conocer las causas de la acumulación de toxinas para que no se repitan y evitar que como tanto como sea posible.

¿Qué hay que saber acerca de la limpieza intestinal?

Si la idea es limpiar el colon o intestino debido a estreñimiento ocasional, sólo tiene que añadir fibra o hierbas para normalizar el tráfico . Pero difícilmente eliminará todas las viejas acumulaciones clavadas a las paredes intestinales. Quién no evacua durante tres días consecutivos acumula restos de 15 comidas diferentes.

Limpiar el intestino es más beneficioso para el cuerpo, ya que elimina todo lo que es inútil y los bloques de parásitos ingeridos.

Un buen lavado de colon y despejará el intestino, y proporcionará una sensación de serenidad interior, un mejor sueño, la respiración y el olor corporal eliminar protuberancias o erupciones cutáneas, y también tienen otros efectos tónicos, como la estimulación de las glándulas abdominales o hígado, especialmente del páncreas. La limpieza del intestino ayuda a mejorar la absorción y asimilación de los alimentos.

Los laxantes no son tan buenos, ya que sus ingredientes activos son más tóxicos e irritantes que la comida en sí . Los métodos naturales más adecuados y fiables son enjuagues, enemas, hierbas o sales, que son elegidos después de un cierto conocimiento sobre el tema.

No podemos llegar a ser “dependientes” de estos métodos y usarlos muy a menudo, ya que puede tener el efecto contrario . La regularidad debe ser una consecuencia natural de la educaciónnutricional. Esto significa que no podemos comer de todo y luego una vez por semana limpiar los intestinos: no es cómo funciona la cosa

Recetas vegetarianas para limpiar el colon

Con estas recetas se puede limpiar con facilidad y de manera eficiente los intestinos y el sistema digestivo . Sólo tiene que cambiar la dieta y empezar a incluir más frutas de temporada, verduras, legumbres y semillas secas. El intestino será más limpio y por lo tanto también los riñones y el hígado. Su salud va a mejorar de manera significativa, y en general todos los órganos.

Una de las mejores recetas naturales de limpieza de colon es el del jugo de dos naranjas, siete fresas y tres melocotones en trozos cortados, que también fortalecerá el sistema respiratorio y reducirá la depresión .

Batir la fruta en una licuadora y consumir inmediatamente. Repetir al día una vez, durante nueve días. Después de una hora, se puede tomar el desayuno, por lo que el zumo lo hará estando en ayunas.

Por otro lado, también hay hierbas que se utilizan para el propósito, tales como:

La cáscara sagrada (gayuba) : utilizado por más de mil años, fue presentado por el aborigen del norte de los españoles en el siglo XVI. Tiene compuestos llamados “antraquinonas” que ayudan a las contracciones del colon, imitando la evacuación. También sirve para eliminar los residuos en las personas con sistema digestivo sensible.

Plantago psyllium : cáscara de la semilla nativa de la India y de la voluntad. Las cáscaras se utilizan en la medicina natural y la medicina alternativa y muchos contienen fibra dietética soluble. Ellos deben dejarse salsa para formar una masa gelatinosa alrededor que funciona como una escoba barriendo todo en las paredes intestinales. En general, promueve la salud del colon.

Althaea officinalis (o malvavisco) : Esta hierba se ha utilizado desde la antigua Grecia, de la que deriva el nombre, como ” Altho ” significa “cura”. Contiene grandes moléculas de azúcar (mucílago) que tienen un efecto calmante sobre las membranas mucosas de las paredes del colon.

Cinnamomum Cassia : también conocida como la canela china, es la primera especie que entraron en Europa con Alejandro Magno. Antes, fue llevada a Egipto e Israel. Se cultiva por su petróleo, sus brotes y la corteza en el sureste de China y tiene un gran efecto sobre el sistema digestivo, la promoción de la salud de los tejidos y las membranas sanas en varias partes del estómago y el colon.

Consejos para limpiar el intestino de forma permanente

  • El consumo de 8 a 10 porciones de fruta por semana, por la selección de los que tienen más fibras, tales como frutas rojas.
  • Optar por carbohidratos de granos enteros 2-3 veces a la semana.
  • Prefiero alimentos que limpiar el colon, es decir, todos ricos en proteínas y fibra.
  • Evitar los dulces y grasas.
  • Espolvorear las semillas de lino en los alimentos.
  • Realizar actividad física todos los días (al menos 30 minutos a pie) y beber mucha agua (2 litros es el mínimo recomendado).
loading...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!